Янв 24
Здравствуйте, Друзья!
Как Вы знаете, совсем недавно я открыл свой блог о снижении веса.
Мне важно понять, чего Вы хотите на самом деле, каких материалов Вам не хватает больше всего. Я хочу наполнять этот блог ответами на самые актуальные вопросы, которые Вас действительно волнуют.
Чтобы помочь мне, пройдите, пожалуйста, небольшой опрос.
Если среди предложенных вариантов ответов нет Вашего — напишите ответ в комментариях к данному посту на блоге.
ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Благодарю Вас за содействие и желаю Вам отличного дня!
[poll id=2]
[poll id=3]
[poll id=4]
[poll id=5]
[poll id=6]
[poll id=7]
[poll id=8]
24 Янв 2012 в 1:35 пп
Начинаю и бросаю — это не совсем точно. В силу своего образа жизни: мне уже за 60, но я работаю, часто езжу в командировки — в этом причина. И физические упражнения не для меня, утром и вечером нет времени.
Утро начинается в 5-30, домой возвращаюсь после 20-00.
24 Янв 2012 в 1:37 пп
Начал заниматься вашим курсом два дня назад, о результатах обязательно напишу. Пока в Вашем курсе все устраивает.
25 Янв 2012 в 11:02 дп
Желаю Вам успехов, Евгений! Не сворачивайте с намеченного пути! 🙂
24 Янв 2012 в 1:37 пп
хочется действительно по шаговую методику,чтобы включала все(питание конкретно что и сколько и во сколько+физ.нагрузка+доп.средства) и скинуты вес не вернулся после.
24 Янв 2012 в 1:41 пп
Здравствуйте, Дмитрий. Спасибо за вашу методику, точно работает, надо только регулярно заниматься. У меня один маленький вопрос, я похудела на сколько хотелось, живот подтянулся, но! Внизу живота остаются небольшие выпячивания жира, которые никуда не уходят. Занимаюсь только год, соблюдаю диету, делаю регулярно физические упражнения, мне 52 года и 63 кг. Было 67-68 кг год назад. Можете ли дать какой нибудь совет, чтобы эти залежи -слои жирка как то убрать без хирургических вмешательств, так как худеть больше не имеет смысла. Спасибо заранее за совет.
25 Янв 2012 в 1:00 пп
Спасибо за интересный вопрос, Любовь! Я ответил Вам на e-mail.
24 Янв 2012 в 1:50 пп
Использую Вашу программу для снижения веса в дом. условиях, результатом доволен.
25 Янв 2012 в 10:58 дп
Молодец, Павел! Так держать! 🙂
24 Янв 2012 в 1:51 пп
мне нравиться ваша настойчивость
24 Янв 2012 в 2:05 пп
Сама не знаю, почему я подписалась на эту рассылку. Мне уже 35 и кажется, ничего хорошего в жизни уже не будет. Поэтому я решила расслабиться , есть что хочется и просто покупать вещи по размеру.
Но тебе желаю удачи и успехов в работе.
25 Янв 2012 в 1:06 пп
Здравствуйте, Наталья! Скорее всего, Вы подписались на эту рассылку, т.к. всё-таки хотели бы выглядеть ЛУЧШЕ.
Другой вариант — избавиться от лишних килограммов, лучше себя чувствовать и выглядеть. На мой взгляд, 35 лет — совсем не приговор, зря Вы так расстраиваетесь. Всё будет ХОРОШО! 🙂
24 Янв 2012 в 2:21 пп
Похудел благодаря желанию,упорству, диете и зарядке на 15кг.Весил 95кг.за 3 месяца похудел до 80кг.Чувствую себя хорошо.Всем спасибо.
25 Янв 2012 в 10:59 дп
Поздравляю, Сергей! Мужик сказал — мужик сделал! 🙂
24 Янв 2012 в 2:22 пп
Добрый день Дмитрий! Я очень довольна тем, что являюсь читателем Вашей рассылки. Ваши советы конкретны, профессиональны и удобны. У меня очень длинный рабочий день и мне трудно правильно питаться и заниматься физическими упражнениями, хотя возможно, если взяться за себя. Но я часто срываюсь, только в выходные дни получается все хорошо. Рада встречаться с Вами на страницах Вашей рассылки. Забродская Наталья.
25 Янв 2012 в 1:08 пп
Спасибо за обратную связь и приятные слова!
24 Янв 2012 в 2:29 пп
Здравствуйте,Дмитрий!Благодарю Вас за заботу.Мне кажется,в моём случае сделать ничего нельзя,т.к.я нуждаюсь только в том,чтобы убрать жир с живота.Всё остальное меня устраивает,т.к.нормально.Подсознательно чувствую,что ненавистное «пузо» можно убрать только физическими упражнениями,а это доступно только молодым.А мне уже 72,хотя биологический возраст,говорят,65. Я всегда вела нормальный образ жизни и была вполне «фигуристой»(рост 172,вес 64кг) Где-то к 65 годам как-то незаметно появился «животик»,от которого никак не избавиться.Он мешает,а самочувствие нормальное.Вот такие дела.С уважением,Ирина Белянова.
24 Янв 2012 в 2:32 пп
Существуют ли дыхательные упражнения для похудения? А то у меня на ногах капилляры лопаются, я не могу дать сильную нагрузку ногам. Хотелось бы получить рекомендации с такими больными ногами, как я.
25 Янв 2012 в 1:26 пп
Здравствуйте, Флузали! Спасибо за вопрос. Я ответил Вам на e-mail.
24 Янв 2012 в 2:48 пп
Я очень рада, что познакомилась с Вами, хотя и заочно. У меня такое впечатление, что Вы переживаете за каждого своего подопечного, помогаете и подталкиваете его к маленьким достижениям. Огромное Вам спасибо.
25 Янв 2012 в 1:34 пп
Приятно познакомиться, Елена! Спасибо за добрые слова 🙂
24 Янв 2012 в 2:51 пп
Спасибо, за помощь, действующие советы, моральную поддержку, владение вопросом. Вы помогли мне!
25 Янв 2012 в 1:34 пп
Всегда пожалуйста! 🙂
24 Янв 2012 в 2:54 пп
Добрый день Дмитрий.Спасибо большое за ваш труд и за очень доступную информацию.Но все же не получается настроиться на похудение,конечно же из за многих причин,которые мешают.это и работа,и усталось и самое главное эти оправдания)))Но всегда читаю ваши сообщения и конечно надеюсь,что когда нибудь все же возьмусь за себя и очень серьёзно.С кважением Ирина.
24 Янв 2012 в 2:56 пп
как только я не пробовала худеть мне нечего не помогает. У меня в почке камень и очень большое давление. Я понимаю, что моё давление и отёки на ногах это всё избыток веса. И если честно я уже ни кому не верю что могу похудеть.
25 Янв 2012 в 1:46 пп
Надежда, я искренне желаю Вам здоровья и успешного лечения! Моя методика и рекомендации для практически здоровых людей. Я бы рекомендовал Вам выполнять те рекомендации из курса «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ», которые не противоречат лечению, то есть с одобрения врача, т.к. я не врач.
Но по моей информации Вы дважды заказывали этот курс и не выкупали его на почте. Расходы на изготовление и отправку 1 «ложного» заказа составляют более 600 рублей. Поэтому прошу Вас больше так не делать.
Авторский курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» выслан Вам на e-mail в электронном виде бесплатно.
24 Янв 2012 в 3:03 пп
Мой вес 87-89 кг
24 Янв 2012 в 3:18 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Ваша методика очень хорошая, другое дело, что все мы ленивы в какой-то степени. Я думаю, что мои результаты были бы гораздо лучше, если бы я занималась в группе с наставником. Галина Тимербаева
24 Янв 2012 в 3:36 пп
Добрый день. Возможно, общение поможет побороть свою лень и крайнее неуважение к себе и к окружающим. Равно и свои болезни.
Без сомнения считаю Вашу страницу полезной и нужной.
Удачи и здоровья всем нам!
Сергей Хрипаченко
24 Янв 2012 в 4:18 пп
Здравствуйте,Дмитрий!!! С 4 января худею на диете 90 дней раздельного питания, результаты пока не радуют.
25 Янв 2012 в 1:48 пп
Поделитесь обязательно своими результатами через 90 дней. Уверен, всем это будет интересно.
24 Янв 2012 в 4:26 пп
Здравствуйте, Дмитрий!
Похудеть получилось на 10 килограмм, но не получилось удержать достигнутый вес, это сложнее всего. А снова заставить себя похудеть очень сложно, наверное если бы кто-то постоянно поддерживал, то вс бы получилось. Ваша страничка нужна людям. Удачи Вам.
Ольга.
24 Янв 2012 в 4:37 пп
Все Ваши советы очень полезны, но у меня особый случай. Можно мне что то индивидуально посоветовать. После 2 перенесенных операций на тазобедренном суставе, я веду малоподвижный образ жизни. И за последнее время сильно поправилась, повышение веса еще отрицательно сказывается на протезе. А потом постоянная депрессия, сижу на таблетках и не могу себя в чем то ограничивать…Буду рада любым вашим советам. Вес у меня 75 кг. при росте 160 см. а возраст 49 лет….
24 Янв 2012 в 4:59 пп
Добрый вечер, Дмитрий! Очень интересную информацию получаю от Вас, но к сожалению не получается взять себя в руки!!! Может найдётся у Вас рекомендация о том как начать и не бросить? Спасибо.
25 Янв 2012 в 1:48 пп
Найдутся, будьте уверены! 🙂
24 Янв 2012 в 5:01 пп
Не хватает информации на тему, что делать после 50 лет с лишними 10 кг.
24 Янв 2012 в 5:27 пп
Добрый вечер! Дмитрий,ваш сайт очень нужен и полезен и для начинающих,и для тех кто уже занимается спортом много лет. Я занимаюсь спортом 6 раз в неделю по 2 часа,так же как и многие после работы.Я считаю,да и окружающие тоже,что достигла больших результатов. Я сбросила 20 кг, на данный момент занимаюсь рельефом своего тела. И вот тут у меня очень много вопросов. Руки и ноги прокачиваются хорошо и уже виден результат,но ни как не получается с прессом. Буду очень рада найти на вашем сайте информацию про пресс. С уважением к Вам,Марина.
24 Янв 2012 в 5:39 пп
Здравствуйте,Дмитрий ! Мне интересен Ваш метод, техники ,но я пока не поняла в чем он заключается. Я работаю тренером пилатеса .Психолог — Телист (у тела своя психология жизни ) ,биоэнергетик — массажист. Мне 56 лет, рост156 см ,вес 51,5 кг. Мне все интересно, я постоянно учусь ! Успехов ВАМ ! ВЫ молодец ! ПОКА ,ПОКА !
25 Янв 2012 в 1:51 пп
Здравствуйте, Татьяна!
Информацию о моей методике читайте здесь: http://pohudet-za-12nedel.ru
Если у Вас есть сайт — с удовольствием ознакомлюсь с Вашим взглядом на снижение веса.
24 Янв 2012 в 6:00 пп
Хотелось бы с учетом Ваших рекомендаций достичь желаемой цели!
24 Янв 2012 в 6:05 пп
Здравствуйте! Я большую часть жизни, серьёзно занимался спортом.
Борьба дзюдо, единоборства. Сейчас мне 48 лет. Я всегда был крупным, но не был толстым. В последние три года, стал очень сильно прибавлять в весе.
Сейчас при росте 188см, мой вес составляет 161 кг.
Образ жизни пассивным назвать не могу, постоянно в движении.
Три раза в неделю по 2часа занимаюсь в тренажёрном зале.
Сейчас я мастер массажа и оздоровительных практик, но вот со своим весом ни как не могу справится, а он начинает создавать значительные проблемы.
Появились боли в коленных и тазобедренных суставах.
Основная масса жировых отложений в области живота и груди.
Буду очень благодарен за эффективный совет или реально рабочую методику. С уважением, Александр.
25 Янв 2012 в 2:02 пп
Здравствуйте, Александр!
Мой совет — пройти курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!»: http://pohudet-za-12nedel.ru
Делать только то, что разрешает врач/позволяет здоровье.
24 Янв 2012 в 6:23 пп
Очень хорошо,что заострили эту тему. Будем худеть с коллективом!
24 Янв 2012 в 6:58 пп
Здравствуйте, Дмитрий, спасибо за интересную страничку и содействие в таком важном вопросе, как грамотное снижение веса. Светлана.
24 Янв 2012 в 7:20 пп
Здравствуйте. Худеть несомненно надо, дело хорошее, но ведь нам всё время проще думать , что нам в очередной раз продадут брошуру по названием «Лёгкий способ бросить…»
Хотя оптимизм вашей команды мне несомненно нравится. Конечно же нам всем не хватает опытного наставника ,который будет мотивировать и подсказывать как надо и как не надо.
24 Янв 2012 в 7:23 пп
Здравствуйте! к п.1: на самом деле, если человеку чего-то очень хочется, то и время и средства для этого найдутся. так что, если кто-то не похудел, значит не очень этого хотел. а лично мне пожалуй хотелось бы побольше общения и обмена мнениями, а то скучно худеть в одиночку…
24 Янв 2012 в 7:29 пп
Добрый день,Дмитрий!Согласна с Еленой,Курс ваш очень интересный,полезный,я тоже его купила,но…Из-за нехватки времени ,а возможно,из-за недостаточной мотивации (или отсутствия воли) ничего не могу в плане похудения изменить!!Сама на себя злюсь,и ВСЕ!!!!Вот если бы кто-нибудь прямо меню составил,как питаться на 1600 кал в день…Я этого просто не могу делать!Не хватает терпения!!!Результат-вес не уменьшается,а даже наоборот!Трудно ходить,дышать и тд и тп…Вот если бы меню примернрое или ,на худой конец,»волшебный» калькулятор…Короче-чтОбы калории НЕ СЧИТАТЬ ,а питаться по составленому МЕНЮ!!!Спасибо!
25 Янв 2012 в 2:52 пп
Добрый вечер, Ирина!
Насколько я знаю, у Вас есть курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!». Никаких калорий в отличие от старого курса «КАК УБРАТЬ ЖИВОТ?» по нему считать не нужно. Примеры меню там даны. Рассказано, что можно на завтрак, обед, ужин, второй завтрак, полдник, перед сном и т.д. Куда ж ещё проще? 🙂
Если я САМ ЗА ВСЕХ составлю конкретный план питания на 12 недель, как упражнения, это будет сильно некорректно и НЕПРАКТИЧНО, поскольку:
1) Вкусовые пристрастия у всех РАЗНЫЕ + в разных регионах и странах в продаже имеются РАЗНЫЕ продукты. Далеко не все смогут найти точь в точь те продукты, что я напишу в плане.
2) Даже при желании не все смогут съесть конкретные блюда из плана у себя дома или на работе. Это зависит и от наличия того, что есть у Вас в холодильнике в данный момент, где Вы питаетесь в рабочее время и т.д. Плюс почти у всех нет времени нормально питаться в рабочее время. Завтрак, поздний ужин и спать. Речи об обеспечении себя КОНКРЕТНЫМ блюдом из плана вообще не идёт. Такая конкретика сильно НЕПРАКТИЧНА.
24 Янв 2012 в 7:50 пп
Здравствуйте, я тоже с удовольствием читаю вашу рассылку, приобрела несколько дисков. Вот только действительно очень мало свободного времени. Дорога на работу, работа, домой, и все это малоподвижно.
и поправляться то стала, после того, как села возле компьютера, на работе, дома.
Спасибо, за ваш труд, все таки сподвигаете к действию.
24 Янв 2012 в 8:16 пп
Доброй ночи, Дима! С удовольствием слежу за Вашей деятельностью.Первый курс я покупала,начинала,что-то не заладилось и бросила.Приезжаю домой с работы около 9 ,поздний ужин,днем поесть нормально не получается,отсюда… эти КГ. Заколдованный круг…
25 Янв 2012 в 3:02 дп
Здравствуйте, Дмитрий!! Я склонна к полноте,поэтому занимаюсь похудением всю свою жизнь,и до определенного возраста(до 50 лет) мне это удавалось.При росте 160см у меня был всегда стабильный вес-58кг.После перенесенного инсульта, я стала меньше двигаться,хотя с работы ежедневно хожу пешком,появилось для меня странное желание съесть сладкое,да и возраст дает о себе знать,но я решила не сдаваться и продолжаю следить за своей фигурой.Не хватает рекомендаций,поэтому под Вашим руководством приводить свой вес в порядок мне понравилось. Я избавилась от 5 кг,НО прошли новогодние праздники и прибавилось 2 кг,теперь нужно опять начинать все сначала.Проблема в том как сохранить достигнутое.
25 Янв 2012 в 2:53 пп
Вас понял, Галина. Спасибо за информацию! 🙂
25 Янв 2012 в 5:03 дп
Добрый день Дмитрий! я с удовольствием читаю вашу рассылку, приобрела ваши диски. но что-то все не получается в 7 утра ухожу на работу в 8 прихожу. Но кое-что я исполняю вроде результат по немножку идет. Как будет я обязательно вам сообщу. Татьяна
25 Янв 2012 в 7:33 дп
Добрый день, Дмитрий.Отвечу честно. В Вашем курсе похудения увидел то,что давно мне известно(т.к перечитал большое количество литературы на тему похудения),но сам не всегда применяю по разным причинам.может это лень,может нехватка времени,не знаю….Для себя определил, что нужно изначально перестать употреблять спиртное( но после напряженного дня это тяжело),нужно бросить курить(что тоже напрягает после 25 лет употребления никотина). Поэтому пытаюсь сам потихоньку бороться со своими» бздыками». Ваш курс подарил своему куму,может хоть у него получится…. Но каждый год выделяю по одному месяцу » режима» и за два года похудел на 26кг. имея изначальный вес 127кг.
25 Янв 2012 в 2:55 пп
А если бы Вы ещё и ПРИМЕНЯЛИ безо всяких причин, эффект был бы на порядок лучше. Мы много говорим, ищем, фантазируем, но ничего не делаем. Полюбите слово «СДЕЛАНО», и дело пойдёт в гору! УСПЕХОВ 🙂
25 Янв 2012 в 7:53 дп
Я был участником Вашего тренинга. За 2 месяца сбросил 7 кг. Пока держусь, но во многом себя ограничиваю. Мотивация этого — гораздо меньше устаю (мои бывшие лишние 15 кг. — это примерно 2 ведра воды, которые приходилось таскать на себе). Разгрузочные дни (один день в неделю) соблюдаю. Но положительной динамики нет. Физическая активность — только основная офисная работа и передвижение по Москве на муниципальном транспорте (личной машиной не пользуюсь всю рабочую неделю). Всякую рафинированную пищу теперь не ем. Спасибо Вам, что поддерживаете время от времени своим вниманием и участием и не даете расслабиться.
25 Янв 2012 в 2:56 пп
Здравствуйте, Виктор! Уверен, что подключив физ. нагрузку, положительная динамика появится.
25 Янв 2012 в 8:17 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо за курс. Все было отлично, начала худеть, установился хоть какой-никакой режим питания (не совсем получалось питаться правильно, работа заканчивается в около 21, ужинать все-таки хочется), но все-таки начало было. Но выбила болезнь. упала. сотрясение и месяц в б-це и на б/л. Потом новогодние праздники. И жаление себя. иногда еще чувствую себя неважно и жалею. Устаю. А заставлять себя почему-то уже не хочется. Не могу себя мотивировать.Но все есть и только все от себя сейчас зависит. Но если и Вы поможете, то слвсем будет супер.
25 Янв 2012 в 2:58 пп
Здравствуйте, Екатерина! Как худеть Вы знаете. Выздоравливайте и принимайтесь за дело! Я помогу.
25 Янв 2012 в 8:54 дп
Дмитрий худеть это очень тяжело когда работаешь поваром а муж у меня водитель когда ел ког-да не ел раньше не-было всяких харчевня конечно я и мой муж мы едим мало но вечером после 6часов наелись и спим
25 Янв 2012 в 2:14 пп
Здравствуйте Дмитрий. Худеть тяжело, но приятно. Вес скинешь, потом набирается снова. Хотя ем мало. Но у меня ишемическая болезнь сердца. Вечером ближе к 22 часам хочется кушать. стараюсь есть салат из свежей капусты. Вот и получается что вес возвращается. Спасибо за внимание.
25 Янв 2012 в 3:02 пп
ДРУЗЬЯ!
Всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО за голосование и обратную связь.
25 Янв 2012 в 7:56 пп
Дмитрий спасибо за то что вы делаете для людей ! Я в прошлом спортсменка .Родила двоих детей но в возрасте 25 лет заболела и мое заболевание не позволяет мне привести мой вес хотя бы до нормы . Нарушение обмена веществ. Даже если я буду голодать — вес не уйдет …… опускаются руки ….нет настроения …мне нужны рекомендации по правильному питанию . Физические нагрузки для меня ограничены . Если вам интересно и хотите помочь то могу все написать в личной переписке .Спасибо ! Удачи вам ! Ваша помощь нужна людям !
25 Янв 2012 в 9:30 пп
Люди !!! Включайте мозги, за вас никто не похудеет, никто другой не будет заботиться о вашем здоровье, только вы сами.. Думайте чем вы кормите свой организм, это не помойная яма, не надо туда забрасывать четр знает что. Включайте мозги-поможет только это!
26 Янв 2012 в 1:08 дп
Здравствуйте Дмитрий! Просмотрел Ваш курс- впечатляет! С удовольствием займусь, но кода буду свободен! Дело в том, что я- моряк! Часто хожу в рейсы! А на корабле, какое там питание для диеты, всё по распорядку, последний приём пищи- в 19.30 !!! и потом работать надо! Шторма опять же!Так что дождусь отпуска и обязательно начну! Всего Вам доброго!
26 Янв 2012 в 5:53 дп
Здравствуйте, Я наверно очень поздно к вам присоединился, не пойму ,что за курс для похудения был предложен. Может повторите для вновь присоединившихся.
27 Янв 2012 в 2:07 пп
Здравствуйте, Сергей!
Полный 12-недельный курс снижения «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!»:
http://pohudet-za-12nedel.ru
26 Янв 2012 в 8:04 дп
Здравствуйте Дмитрий!
Спасибо Вам большое за Ваши курсы. Сейчас много людей с избыточным весом. У меня Дмитрий не получается снизить вес, но это вероятно чисто психологический зажим. Я много раз худела (д-р Борменталь, Семенов и т.д, и т.д.), через некоторое время вес возвращался, но уже с +. Удержать вес на достигнутом я не могу.
А теперь для любителей сладкого. Я диабетчик со стажем, врач объяснила мне; не хватка в организме витаминов или белка, вызывает чувство желания покушать сладкого. Это как (если принять что витамины-люди на остановке, белок-автобус) подошел автобус, а людей на остановке нет или люди стоят на остановке, а автобуса нет. Попробуйте скорректировать питание.
С уважением к Вам Наталья.
26 Янв 2012 в 10:22 дп
С утра не едим (мы — это я с женой)
в обед — какие-то пирожки, булочки, чай
поесть получается вечером часов в семь — пол восьмого
На праздники разьедаешься — вес набирается и на место становится неохотно
26 Янв 2012 в 2:07 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Начала осенью худеть с помощью информации вашего курса, мотивировалась изо всех сил, сбросила с 80кг за полтора месяца 8 кг, и тут у меня пропало молоко. (К слову, я пока еще кормящая мама третьего ребенка) тут же я улыбнулась, и обратно подсела на пирожково-шоколадную диету, набрала обратненько свои кг, и вернула молоко малышу. Теперь с нетерпением жду окончания кормежки грудью, чтобы мотивироваться заново. Хочу сказать, методика работает отлично, прикупила эллиптический тренажер по вашим рекомендациям, и узнала, что не так уж и дорого они стоят (так как убегать от трех детей по нашим ухабистым дорогам было нереально, оставить не с кем, крутила кардио дома). Скажу, что худеть было легко, пока муж не приехал из командировки и не начал есть пельмени по ночам. Теперь веду предварительную просветительскую работу, настраиваю его на то, что нужна поддержка семьи и общий подход к содержимому холодильника.
Пожелайте мне мужества, оно мне понадобится.
27 Янв 2012 в 2:11 пп
Здравствуйте, Евгения!
Что ж… С удовольствием желаю Вам мужества и скорейшего окончания кормёжки и пельменей. Мужу привет! 🙂
27 Янв 2012 в 8:38 дп
Приветствую Дмитрий,поучаствовал в вашем опросе.У меня есть вопрос к Вам,я ,можно так сказать , остановился в весе и объёме ,есть желание убрать
2-3 см в талии ,не получается,жду от Вас совета(по возможности проще по телефону,есть с моей стороны возможность звонить по межгороду),рекомендаций ,установок.
спасибо.
27 Янв 2012 в 2:17 пп
Приветствую Вас, Юрий!
Советы на блоге обязательно будут.
Стоимость индивидуальной консультации по телефону/скайпу (45 минут) — 2900 рублей.
27 Янв 2012 в 5:25 пп
Юрий, однозначно скажу, и думаю, Дмитрий присоединится к моему мнению. Если динамика на нуле — есть два варианта: нужно или увеличивать нагрузку или уменьшать калорийность рациона. Подумайте, что для вас менее болезненно
01 Фев 2012 в 9:57 дп
Присоединяюсь. Если вдруг в Вашей жизни вообще нет физ. нагрузки или правильного питания — приобщиться. Если есть — устранять «косяки», недоработки и усиливать нагрузку/уменьшать калорийность.
Что касается нагрузки — в моём курсе «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» предусмотрено её плавное увеличение.
Также можно добавить жиросжигатели (также описаны в курсе).
Успехов!
31 Янв 2012 в 6:49 дп
Дима, большое спасибо за Вашу программу. В свое время после родов я худела на 25кг и держала этот вес до 55 лет, поэтому опыт есть и питалась все время «правильно» не употребляя «вредных» продуктов. А потом появился внук — времени на себя нет и возрастные изменения — мне 57 лет (много сладкого употреблять стала), но Вы меня Подтолкнули своей настойчивостью («не жрать на ночь сладкого»)!!!!! и пример других женщин и я опять перешла на «правильное» питание благодаря чему сбросила 9 кг, но вот на физ. упражнения времени нет (работа, а вечером внучок). Поэтому вес остановился. Вот в отпуске попробую и физ.нагрузки включить, поэтому надеюсь еще на дельнейший результат. Огромное Вам спасибо!!!!! Мне Вы очень помогли!!!
01 Фев 2012 в 9:50 дп
Здравствуйте, Нина! Спасибо за приятные слова. Рад Вас здесь видеть! Успехов в похудении! 🙂
01 Фев 2012 в 8:48 дп
Боролась с лишним весом по методике Дмитрия! Эфект был просто потрясающий (результат есть на сайте!) Но потом поменяла работу, немного расслабилась и снова набрала, не так как в первый раз, но бочки и животик явно выражены =((( снова схватила диски и начала заниматься! Только теперь есть одна небольшая проблемка — не хватает времени! =((( Я работаю менеджером и постоянно общаюсь с людьми поэтому четкого графика у меня нет и кушать как положено 5 раз в день не получается ((( но я стараюсь изо всех сил! За месяц похудела на 3 кг и убрала выпирающий животик! Спасибо Диме!!!!
01 Фев 2012 в 9:45 дп
Привет, Люба! Рад тебя видеть 🙂 Старайся, и всё у тебя как обычно получится! Без вариантов! 🙂