Июн 22
Здравствуйте, Дорогие Друзья!
Наверняка Вы слышали, что нужно пить больше воды для снижения веса. А какую, сколько и как правильно?
Сегодня я расскажу Вам, КАКУЮ ВОДУ НУЖНО ПИТЬ для эффективного похудения.
Худейте с удовольствием и будьте здоровы! 🙂
11 Сен 2012 в 9:17 пп
Здравствуйте! Обычно воду в таких вот промышленных объемах очищают с помощью системы обратного осмоса, в результате такой очистки вода обессаливается полностью. Во многих источниках пишут, что такая вода не содержит никаких микроэлементов и даже вымывает из организма много полезных микроэлементов. Что Вы, Дмитрий, можете сказать на этот счет?
11 Сен 2012 в 9:32 пп
есть ещё фильтр обратного осмоса. Можно делать чистую воду и дома с помощью обратного осмоса. Почитайте книгу-НИКОЛАЯ ДРУЗЬЯКА.КАк продлить быстротечную жизнь.
12 Сен 2012 в 12:12 дп
Спасибо за интересную информацию, Ольга. Мне легче купить 19-литровую баклажку с помпой 🙂
11 Сен 2012 в 11:39 пп
Дима, Вы не сказали самого главного: о режиме питья. Почки пропускают, «не захлебываясь» только 20-50 мл каждые 20-30 минут. Не больше! Только при таком режиме запускаются все положительные эффекты питья воды: очистка, дополнительная энергия, вывод отеков и т.д. При таком режиме — пить воду совсем необременительно. Вот об этом надо рассказывать.
12 Сен 2012 в 12:11 дп
Антонина, благодарю Вас за ценную информацию. Но 99.9% обычных нормальных людей не будут пить по 1 глотку воды каждые 20-30 минут. Только супер-замотивированные.
11 Сен 2012 в 11:44 пп
Спасибо Дима за интересное видео. Информация конечно не новая, но вопросы все же есть. Нужно пить 1-2 л воды в день — это кроме жидкости в супах, чае компоте, квасе и т.д.? Но замечено, что при большом потреблении жидкости начинает расти артериальное давление! Возможно это не у всех… Однозначного ответа на этот вопрос мне получить не удалось нигде… Хотелось бы уточнить этот момент…
12 Сен 2012 в 12:09 дп
1-2 литра только воды. Прочие напитки и супы сюда не входят.
Момент про артериальное давление уточните, пожалуйста, у Вашего врача. Я не врач.
Если Вам не противопоказано пить достаточное кол-во воды — пейте 1-2 литра чистой воды в день, поставив все остальные напитки на второе место. Это мнение большинства врачей и диетологов — я с ним полностью согласен.
12 Сен 2012 в 6:36 дп
Дмитрий, добрый день. Я придерживаюсь правил сбалансированного питания и там рекомендация по количеству воды такая: 30мл на 1кг веса. При моих 75 кг — это 2,2л в день. Для меня это многовато, я выпиваю чуть меньше.
Кроме того, вы ничего не рассказываете о режиме питья: когда пить и по сколько. Я, например, пью за 30мин до еды и через 1 час после. И самое главное, вы не говорите про туалет. Ведь люди, которые начнут пить сразу столько воды, будут просто привязаны к туалету — об этом необходимо говорить, чтоб скорректировать свой режим работы и жизни.
14 Сен 2012 в 9:15 пп
Милана, добрый день!
Про режим питья я говорю в «7-ДНЕВНОМ ПЛАНЕ СНИЖЕНИЯ ВЕСА», где говорю об интервале между питьём и приёмом пищи.
Я не призываю людей СРАЗУ пить столько воды + всем понятно, что больше пьёшь — больше писаешь 🙂
12 Сен 2012 в 9:29 дп
Спасибо, Дмитрий за видео. Вода это полезная штука в похудении. Есть книги, которые написано про воду. Если человек весит больше 80 кг. и воды больше надо 3-4 л. в день.
12 Сен 2012 в 12:59 пп
Спасибо, Дмитрий за видео. Вода это хорошо,но каждые 30 мин. бегать в туалет не очень хочется, особенно когда холодно и надо поехать по делам. Не успеешь доехать, как надо бежать в туалет. Самое большое количество воды я выпиваю 1.5 литра и то это бывает,когда тепло, т.е. весной и летом. Когда становится прохладно или зимой, то выпиваю воды 1 литр в день. У меня есть и бутылированная вода, которую привозят, и есть фильтрованная + структуированная, результат один и тот же.
12 Сен 2012 в 5:30 пп
Доброго времени суток, Дмитрий. В данном видео о воде ничего не сказано на счёт минеральной и газированной воде. Как быть с ними? Пригодятся ли они для питьевого режима?
14 Сен 2012 в 9:16 пп
Доброго времени суток, Евгения!
Для постоянного потребления — нет.
12 Сен 2012 в 6:34 пп
Спасибо за видео.Но соглашусь с предыдущем коментом.Я то согласна на счет потребления чистой воды,но интересно,у кого это работа позволяет через каждые пол часа бегать в туалет?У нас в офисе 300 человек и всего два туалета и хлопот невпроворот.
12 Сен 2012 в 8:49 пп
Это только кажется что 2 литра много. Если предположить, что наш день равен 16 часам, то это полстакана в час. От такого количества каждые полчаса в туалет бегать не придется. Если есть физическая нагрузка еще проще. После тренировки пол литра воды выпиваю запросто.
14 Сен 2012 в 9:17 пп
Согласен! 🙂
12 Сен 2012 в 9:29 пп
Здравствуйте, Дмитрий!
1. Поясните, плз, в случае использования Аквафора пить лучше кипяченую воду или сырую, или все равно?
2. Тот же вопрос для «больших бутылок» 15-20 литров.
14 Сен 2012 в 9:24 пп
1. Мнения расходятся. На Ваше усмотрение.
2. Бутылированную воду, на мой взгляд, не нужно кипятить.
13 Сен 2012 в 11:19 дп
Добрый день всем! Это так здорово, что наконец-то оценили роль питьевого режима в жизни и здоровье человека! Думаю будет не лишним добавить следующую информацию:так как в воде нуждается именно клетка организма, то и воду нужно пить такую, что бы она могла попасть туда, в клетку. Для этого мало пить просто чистую воду. Чтобы вода не проходила транзитом через организм, нагружая почки, а попадала в клетку, она должна иметь следующие параметры: чистая, структурированая, минерализированая, щелочная, с минусовым зарядом (вся вода в кранах и, соответственно в бутылках, кислая и с плюсовым зарядом), мягкая и температуры тела, т.е. 36,6 градусов. Вода с такими характеристиками называется биологически активной или биологически доступной. Только такая вода сможет попать в кпетку,вымыть оттуда шлаки, напоить её и накормить (микроэлементами, витаминами). Когда мы пьём прото воду, организм тратит много энергии для того, чтобы её согреть, структурировать, ощелочить, сменить + на -, смягчить. А пока он этим занимается, большая часть воды проходит транзитом. Хотя в этом есть неоспоримый плюс — утром хорошо очищается кишечник, но только утром.Активизируют воду: кремний, коралы(не все), шунгит, в какой-то мере серебро. Для эффективного похудения необходима именно такая вода и пить её надо именно дробно, т.е. часто и по 50-100 мл. УДАЧИ ВСЕМ!
14 Сен 2012 в 9:19 пп
Благодарю за ценную информацию, Татьяна!
Многим она будет очень полезна.
11 Окт 2012 в 12:52 пп
Здравствуйте, скажите кипяченая вода для питья подойдет? Бытует мнение что там нет никаких полезных элементов. Так же интересует подойдет ли простая вода с крана неочищенная
13 Окт 2012 в 7:48 пп
Здравствуйте, Сергей!
Самое главное — пить достотаточное количество водыю.
Кипячёная подойдёт, с крана — нежелательно, лучше фильтровать.
Я рекомендую пить чистую бутылированную воду (в таре от 0,5 л до 19 л).
Подробнее смотрите в уроке здесь: http://poxudet.com/?p=700
25 Апр 2013 в 10:06 пп
Вода усваивается организмом только чистая сырая,пропущенная через фильтр или бутилированная.Температура воды+36-+37 градусов,т.е.соответственно температуре тела.А кипячёная вода мёртвая,организмом плохо усваивается,почки дополнительно тратят энергию,чтобы организм мог её усвоить.Гипертоникам необходимо свою суточную норму воды выпивать до 17-00.Тогда давление не поднимается.Поднимается давление,если есть солёную и маринованную пищу после обеда
06 Окт 2013 в 10:40 пп
Спасибо, Дмитрий за советы. Буду придерживаться Ваших рекомендаций.
24 Июн 2016 в 5:02 дп
Не обязательно покупать воду.Сейчас есть у всех морозильные камеры,можно просто быстро замораживать воду из под крана и по мере ее размораживания сливать и пить размороженную. такая вода очень полезна и вкусная.Все вредные примеси после заморозки оседают на дно их просто после слития чистой воды выплеснуть и все.Я так делаю.Проблем с весом и здоровьем нет.
24 Июн 2016 в 10:35 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Я благодарю Вас за ваши предложения.Жаль, что не часто илгу смотреть материалы — интернет у нас в сельской местности плохо работает.Сколько раз жаловалась, но толку особого нет.Постоянно пишут: Сервер не найден или Интернет не подключён. Просто замучилась сидеть в ожидании, когда откроется та или иная страница.Прошу прощения у вас, что не всё смотрю, ведь Вы стараетесь посылать интересные решения каких-то наших проблем. С уважением Галина Лобанова. И даже сейчас не уверена,пройдёт ли моё сообщение.Всего Вам доброго!
09 Мар 2017 в 6:59 пп
Извините. но я пью воду уже года три или четыре, но никакого похудения не наблюдается
14 Мар 2017 в 4:06 дп
Уважаемая Татьяна, Вы же не думаете, что можно похудеть если просто пить воду. А где правильное питание, физическая нагрузка? Вода — это составляющая грамотного похудения, но не единственное, что нужно.
09 Мар 2017 в 7:06 пп
может я, что то не так делаю? Утром выпиваю 300гр за пол часа до еды и днём стараюсь пить где то грамм 150-200 за пол часа до еды и минимум час после еды, много пить не получается, но 1 литр-полтора могу выпить, летом больше пью, но увы…