Авг 23
Продолжаем подготовку к тренингу «ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ. Как сбросить до 10 кг за 3 недели, продолжая есть картошку, шоколадки и пиво».
1. Измеряем окружность груди, талии и бёдер.
2. Заводим «Дневник Похудения» — отдельный красивый блокнот или тетрадку, где мы будем делать необходимые записи в процессе тренинга. Сейчас туда записываем Ваш вес до тренинга, ИМТ и окружности груди, талии и бёдер.
В комментариях отчитываемся о выполнении задания.
24 Авг 2012 в 9:55 пп
ОГ=118см
ОТ=110см
ОБ=122см
26 Авг 2012 в 2:10 пп
ОГ=89 см
ОТ=71 см
ОБ=101 см
Рост 161. Вес 59
41 год
09 Сен 2012 в 1:22 дп
ОГ=108
ОТ=105
ОБ=114
09 Сен 2012 в 1:48 пп
Все выполнено
09 Сен 2012 в 4:32 пп
ог-114
от-102
об-114
09 Сен 2012 в 8:37 пп
имт 25,25
от 80см
ог 100см
об 108 см
10 Сен 2012 в 4:21 пп
ОГ — 104
ОТ — 84
ОБ — 110
10 Сен 2012 в 8:03 пп
ОГ — 102
ОТ — 88
ОБ — 12
ИМТ -30
12 Сен 2012 в 1:03 пп
ОБ — 120 опечатка
12 Сен 2012 в 12:29 пп
ОГ-110
ОТ113
ОБ-132
ИМТ-46!!!!!!!!!!!!
12 Сен 2012 в 8:01 пп
ИМТ-29, ОГ-107,ОТ-93,ОБ-117.Вес-79
13 Сен 2012 в 10:36 дп
Задание выполнил, всё измерил, записал в заведённый блокнот.
13 Сен 2012 в 2:01 пп
ИМТ 38
ОГ 117
ОТ 104
ОБ 134
14 Сен 2012 в 9:05 пп
Друзья, МОЛОДЦЫ! 🙂
15 Сен 2012 в 5:47 пп
Свои обмеры занесу в дневник, не думаю, что они интересны и нужны кому то, кроме меня самой
17 Сен 2012 в 10:51 дп
имт 37, ог 123, об 137, от 123
17 Сен 2012 в 11:14 дп
17сен.ИМТ 32 ОГ 110 ОТ102 ОБ130 СТАРТ ВЗЯТ
17 Сен 2012 в 2:16 пп
Андреева Ирина
вес 80, ОГ-93, ОТ-78, ОБ-104. Хочу быть стройной и здоровой!
18 Сен 2012 в 11:50 дп
Все сделала! с нетерпением жду начала тренинга…
18 Сен 2012 в 12:35 пп
ОГ-121 , ОТ-116, ОБ-124, ИМТ-40 очень хочется быть в форме!!!!!!!!!!!
18 Сен 2012 в 12:38 пп
но мне 65лет и у меня щитовидная железа, которая создает проблемы!
19 Сен 2012 в 12:29 пп
ВСЕ МОЛОДЦЫ! 🙂