Июл 27
Здравствуйте, Дорогие Друзья!
Сегодня 27 июля по каналу РОССИЯ 1
в 20:40 по Москве будет передача «Прямой эфир»,
посвящённая проблеме лишнего веса.
Давайте вместе смотреть её и делиться
впечатлениями прямо здесь у меня в блоге!
ЗАДАНИЕ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ
1. Посмотреть передачу.
2. Написать в комментариях ниже, какой САМЫЙ
ГЛАВНЫЙ ВЫВОД из этой передачи Вы сделали.
Хорошего Вам дня!
—
Дмитрий Шеломенцев
29 Июл 2012 в 1:15 пп
Посмотрела передачу , очень много разных эмоция , но самое наверно главное —это ПОВЕРИТЬ В СЕБЯ несмотря ни на что.
06 Авг 2012 в 1:23 пп
Очень хорошо!
30 Июл 2012 в 7:33 пп
Смотрела с большим интересом. Хочеться быть не только стройной но и здоровье хорошее
06 Авг 2012 в 1:21 пп
Годится.
30 Июл 2012 в 7:46 пп
Я поняла одно — все в моих руках и зависит только от меня!!! Надо просто начать делать и, результат будет обязательно!!! Спасибо огромное, Дмитрий, за видео.
05 Авг 2012 в 11:18 пп
5+
30 Июл 2012 в 7:57 пп
Смотрела, смотрела…Называлась «Ожирение опасно»кажется!
надо:
1.Учится втягивать живот и держать! — НЕ МОГУ — ЗАБЫВАЮ!!!!!!!
2.Простое питание!!! Овсянка, сэр.
3.Смысл есть!!!
4.Двигаться больше на 20мин.
05 Авг 2012 в 11:17 пп
Хорошие выводы, отличная проработка материала.
30 Июл 2012 в 8:06 пп
Посмотрела эту передачу, и сделала один вывод ( що занадто, то не здраво), или в переводе на русский что в излишке, то не здорово, но на украинском звучит устрашающе. Я как и прежде продолжаю много двигаться есть дробно. И потихоньку сбрасіваю вес.
30 Июл 2012 в 8:10 пп
с 10лет начала управлять своим весом. Ограничила себя в калориях и в объёме пищи. К 17 годам скинула 20 или 30 кг.
30 Июл 2012 в 8:21 пп
ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!!!!
30 Июл 2012 в 8:32 пп
Тема в передаче затронута глобальная, за такое короткое время о проблеме лишнего веса, а тем более «борьбе» с ним, невозможно поставить точки над «И»… Все начинается с мотивации. С другой стороны — вес желаемый достигнут, а вот как его удержать? Просто сама оказалась в такой ситуации — до желанной цифры оставалось всего 4 кг, чувствовала себя «звездой», что смогла избавиться почти от 60 кг, и вот тут сорвалась… Головой все прекрасно понимаешь, но снова взять себя в руки не получается. Может на самом деле надо заявить себя в «прямом эфире» и стройнеть вместе со страной?
05 Авг 2012 в 11:16 пп
Принимается. Мотивацию + не менее важно сохранить вес.
30 Июл 2012 в 8:35 пп
Главное иметь смысл того, что делаешь!
05 Авг 2012 в 11:14 пп
Принимается!
30 Июл 2012 в 8:43 пп
Самое главное,это желание и вера.
05 Авг 2012 в 11:13 пп
Хорошо!
30 Июл 2012 в 8:52 пп
Самый классный способ похудеть — не есть!
30 Июл 2012 в 8:53 пп
Нужно срочно позвонить доктору Миркниу, у меня есть телефончик!
30 Июл 2012 в 9:00 пп
Благодарю, интересная передача ))
Главный вывод из передачи : желание похудеть и вера в свои силы, и мотивация, для чего (ради чего) привести свой вес в норму ))
05 Авг 2012 в 11:09 пп
Принимается.
30 Июл 2012 в 9:02 пп
Продолжаю заниматься по «7дн.снижения веса» полтора месяца Результат-минус2,7кг. Меня вполне устраивает. Самочувствие отличное. Посмотрела передачу по России 1 . Выводы———— меньше кушать-больше двигаться.
05 Авг 2012 в 11:09 пп
Так держать, Анна!
30 Июл 2012 в 9:03 пп
Посмотрела передачу БОЛЬШОЕ СПАСИБО Вывод—-меньше ешь и больше двигайся т.е.меньшими порциями но 6раз в день и больше овощей и фруктов и конечно нагрузки т.е.беговая дорожка. Нужна цель——зачем тебе это надо.Тогда и будет результат
05 Авг 2012 в 11:12 пп
Годится!
30 Июл 2012 в 9:14 пп
1)стимул-для чего: у меня была встреча 20 лет выпускников (давно) и была цель влезть в платье 48 размера (54-56 был) за три недели я достигла этого, а потом опять расслабуха. Вывод:стимул-хорошо, но нужно также постоянно себя контролировать и меньше жрать и только здоровую пищу. За нас этого никто не сделает.Каждый выбирает свой путь, но нужно помнить,что набрать легче чем сбрасывать.А не успокаивать себя,что хорошего человека должно быть много. С апреля я скинула 14 -13 кг и хочу еще хотя бы столько.Мой вес сейчас 90 кг рост 165см.Посмотрев передачу я решила достигнуть этого чего бы мне это ни стоило.Стыдно на себя смотреть в зеркало.Беру обязательство.Кто со мной? Вперед.
05 Авг 2012 в 11:08 пп
5 баллов, Надежда! Только вперед! 🙂
30 Июл 2012 в 9:19 пп
Да, все правильно! Если молод и нет эндокринных заболеваний, то сбалансированное питание — это правильный путь к похудению. Но, если есть, к сожалению, и то и другое — то это крайне-крайне сложно.
Здесь без диетолога- грамотного консультанта, не обойтись. Желаю всем удачи!!!
Елена
05 Авг 2012 в 11:11 пп
Все верно.
30 Июл 2012 в 9:32 пп
все понятно про «меньше есть и больше двигаться, есть дробно и т.д и т.п.». А для меня важнее, как для кормящей мамы, чтоб малыш получал все необходимое. Я не говорю про обжираловку, но и ограничивать малыша ради того, чтобы быть на 3 кг стройнее — НИКОГДА! Главное — малыш! Я не запускаю себя, но приоритеты расставлены!
05 Авг 2012 в 11:06 пп
Елена, Вы абсолютно правы.
30 Июл 2012 в 9:47 пп
Передача если честно НИ О ЧЕМ. Большой молодец Анечка !!!! А вот по поводу остальных хочется сказать — КУЧА МАЛА — вместо того чтобы разобраться с проблемой мальчика нагромоздили всего , чего только не придумаешь и девочку на жидком питании и доктора Миркина и американского бодибилдера . Простите за резкость, но ваши 7 дней было смотреть гораздо интереснее и познавательней .
05 Авг 2012 в 11:04 пп
Так делаются все ток-шоу, Елена 🙂
30 Июл 2012 в 9:58 пп
Спасибо большое за присланное видео. Я не смогла смотреть передачу в прямом єфире и єто очень кстати.
30 Июл 2012 в 10:04 пп
Посмотрела передачу, спасибо большое. Действительно — надо больше двигаться и меньше есть.
30 Июл 2012 в 10:25 пп
Борьба с лишним весом должна быть постоянной и последовательной, не только ограничение сладкого и мучного, но и физические нагрузки, водный баланс, дыхательные упражнения, все вместе помогло мне сбросить 3 кг за 2 недели.
30 Июл 2012 в 10:37 пп
Надо с детстава прививать культуру питания и не раскармливать своих чадо. с годами труднее приходится бороться с лишним весом. Но можно. Главное — верить в себя, иметь большое желание, терпение и труд.
05 Авг 2012 в 11:02 пп
Хороший вывод.
30 Июл 2012 в 11:13 пп
ВЫВОД ОДИН-любой человек может как угробить так и сделать свою жизнь значительно лучше Только чтобы исправить ошибки нужно очень и очень постараться
05 Авг 2012 в 11:00 пп
Очень хорошо.
30 Июл 2012 в 11:15 пп
Спасибо, я тоже не смогла посмотреть по ТВ эту передачу, какие могут быть здесь впечатления…как человек может себя довести до такого безобразия…
Меня,например, многие ругают, что я стремлюсь похудеть,дескать, не девочка, всё у тебя нормально…что и всего-то лишних,где-то 6-7 кг., как они мне мешают…и я их всё равно уберу до конца сентября,потому что потом улетаю в Россию, хочу быть в форме.
В Канаде, где я живу очень много людей с ожирением, но как и в Штатах, в основном, это люди, живущие ниже среднего уровня, а в кругах повыше быть толстым неприлично,да и на работу толстяка не спешат брать,откажут под благовидным предлогом. Считается, что у него нет силы воли, раз даже похудеть не может, смотреть на него неприятно, сопит, потеет и т.д.
А,вообще,конечно, толстый человек не может быть здоровым, и это главное!
05 Авг 2012 в 10:59 пп
Отличные выводы, Светлана! В Вас чувствуется целеустремленность и последовательность.
30 Июл 2012 в 11:18 пп
Увидела, поверила, нужно себя дисциплинировать(очень трудно).Спасибо
31 Июл 2012 в 12:02 дп
Удивительно, как люди умеют найти для себя лазейку: то «денег нет», то «я и так самая красивая», то «надо себя любить, а не мучить». На самом деле мы- не животные. Каждый выбирает: либо живешь стройным, следовательно, здоровым, либо — будешь гасить пузо на коленях и жаловаться на отсутствие личной жизни. Элементарная самодисциплина- вот и все, что нам от себя нужно. Ну, и помощь профессионалов при решении важных проблем. Например, чтобы кто-то тебе, пусть в записи, говорил весомо : «Не жрать на ночь!» Спасибо, Дмитрий!
05 Авг 2012 в 10:54 пп
Все верно, Марина! Никакие отмазки и оправдания не двигают нас к РЕЗУЛЬТАТУ. Нужна стройная фигура и здоровье, решили худеть — ДЕЙСТВУЙТЕ.
Что касается самодисциплины и наставника — тут здорово работают тренинги, когда Вы худдеете в компании единомышленников под руководством опытного тренера.
Как раз такой интернет-тренинг я планирую провести в октябре.
31 Июл 2012 в 12:40 дп
Большое спасибо за присланное видео,ранее не смогла посмотреть.В прошлом гимнастка,организм привык к большим нагрузкам,их уменьшение быстро приводит к заплыванию жиром отдельных частей тела,но и привычка выпить чашечку кофе с какой-нибудь вкуснятиной делают свое дело — передача устыдила — люди побеждают 20-30-60 кг,а ты не можешь преодолеть заветные 5 — позор!!!
31 Июл 2012 в 7:42 дп
Идея классная не всегда можешь посмотреть телевизор. Очень понравился эксперимент фитнес инструктора из Америки. Теперь его ученики не смогут привести ему довод по поводу , что у них ничего не получается. Красивое тело это плата за упорство и труд. Без труда не вынешь рыбку из пруда, как гласит поговорка. Лежа на диване ничего, не выйдет надо вставать, и что-нибудь делать. А самое главное очень сильно захотеть изменить ,что то в жизни и сразу появиться и время и результаты. И отговорки в своем бессилии куда-то денутся сами собой. Желаю всем удачи в борьбе за здоровье.
05 Авг 2012 в 8:45 пп
Блестящие выводы, Саша! За все, что с нами происходит, ответственость надо брать НА СЕБЯ.
05 Авг 2012 в 8:50 пп
Принимается. Лариса, дерзайте! 🙂
31 Июл 2012 в 2:13 дп
Мотивация и дисциплина!!!!!
05 Авг 2012 в 8:47 пп
Четко и по делу. Отлично, Надежда!
31 Июл 2012 в 8:28 дп
Если есть сильное желание,все невозможное становится возможным.
05 Авг 2012 в 8:43 пп
Очень сильный вывод, Елена! Молодец!
31 Июл 2012 в 9:14 дп
Вы знаете я думаю что все таки проблема в наших генах тоесть в нас изначально заложена лень и мы часто ею пользуемся.
1. Конечно нужен очень сильный толчок для этих людей что бы самим захотеть изминиться.(может даже работа психиатра)
2.Холодильник нужно забить овощами и фруктами а ни кашами и катлетками.
3.Бег, плаванье и все упражнения что приносят удовлетворение человеку.(такое как при еде тортиков)
4.И самое главное чаще нужно мучать свой организм (в хорошем смысле этого слова, устраивать себе проверки, «согу или не смогу»
5. Помнить всегда что самый сильный тот человек который умеет побеждать свои слабости.
Вот я очень долго немог начать заниматься собоЙ, все как у большенства ЗАВТРА, С ПОНЕДЕЛЬНИКА, ВОТ ВЕЧЕРОМ ПОСЛЕ РАБОТЫ. Но есть такой Дмитрий Шеломенцев так вот он подействовал наменя как гипнозом и я стал заниматься по его методике. Пока конечно я небуду рекламировать его школу, это отдельная история, просто он подействовал как гипнозом и я стал заниматся, тоесть был толчок или индивидуальный подход если хотите. Вот мое мнение. А Дмитрию большущее спасибо.
05 Авг 2012 в 7:14 пп
Приветствую Вас, Михаил!
Искренне рад, что поднял Вас с дивана! 🙂
Проблема «начну завтра» — бич номер 1 у желающих похудеть. Крайне важно ничего не откладывась на лучшие времена. Они никогда не наступят. А если наступят, то Вы точно ничего делать не станете.
Нужно просто взять и сделать. Здесь и сейчас.
Желаю успехов!
31 Июл 2012 в 9:18 дп
Огромное спасибо. Пользуясь Вашими рекомендациями, Дмитрий, медленно но уверенно иду к цели. Быстро нельзя — возраст и куча болячек. Но результат есть (правда на лице слегка прибавилось морщин, но зато ходить стало легче). Еще раз спасибо
05 Авг 2012 в 6:51 пп
Все верно, Елена!
Тише едешь — дальше будешь 🙂
31 Июл 2012 в 10:02 дп
Очень наглядная передача. Лишние кг приходят ТОЛЬКО С ЕДОЙ. Мы их не вдыхаем, ни каким другим образом они не образуются в нашем теле. Я на дробном питании 4 месяца, за это время минус 16 кг и 11,5 см в объеме и при этом ни в чем себе не отказываю. Но скажу одно — это ТРУД и РАБОТА над собой.
05 Авг 2012 в 6:49 пп
Очень наглядные выводы, Наталья! 🙂
Рад, что Вы ощутили эффект от дробного питания и получили классный результат.
31 Июл 2012 в 10:09 дп
Не буду повторно печатать свой коммент, потому что комп мне сказал, когда я нажала кнопк «Добавить»: «Вы слишком быстро комментируете, попридержите коней.» Я, конечно, слегка обалдела от такой надписи на экране, но подумала — может быть я написала слишком самокритично? Поэтому лучше помолчу.Потому что 3 кг за 3 месяца = это постыдно мало.
31 Июл 2012 в 7:49 пп
Вот это выражения 🙂
Если честно, я не в курсе, почему Вы увидели такое сообщение. Возможно, это настройки блога 🙂
Касательно 3 кг за 3 месяца — согласен, результат далеко не выдающийся.
Я не знаю, что из моих курсов/тренингов Вы проходили и проходили ли вообще. В этом или следующем году я планирую провести тренинг под рабочим названием «ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ В ПОХУДЕНИИ», где мы будем работать над ускорением снижения веса. Те, у кого вес перестал снижаться, сбросят ещё десяток кг.
Рекомендую вписаться и пройти этот тренинг, если Ваши результаты оставляют желать лучшего.
Желаю успехов!
01 Авг 2012 в 10:27 дп
Счастливые люди. Хоть как-то худеют. Мне не удается хоть тресни.
Питаюсь дробно, 4-5 раз. Сплошные овощи + мясо, иначе голодная как волк. Не ужинаю. Хожу быстрым шагом по часу в день. Не худею.
Куча узлов в щитовидке. Эндокринолог сказал — худеть.
Выписал лекарство Р…, эффект на основе потери аппетита. Аппетит не исчез, зато одышка появилась. Бросила препарат и в + пришло еще 3 кг. Сейчас рост 173, вес 85 кг.
Понимаю, что без спорта не похудею, но даже при зарядке дома такая слабость в мышцах, что просто диву даюсь. Всегда была очень спортивной, а тут такое.
Мотивация есть, что делать не знаю.
31 Июл 2012 в 10:36 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо за видео. Успехи некоторых окрыляют.
Запомнились слова: «Это война, старик. Дорога без конца».
31 Июл 2012 в 11:16 дп
все конечно понятно . Но невсегда получается. нужна действительно поддержка. НО когда у тебя 4 мужин тоесть муж и 3 сына . Они едят много .постоянно готовишь. но они не толстеют .хотя едят даже ночью. себя все время сдерживать очень трудно. хотя я очень стараюсь. физ нагрузка пытаюсь но опять как чтото происходи и не могу продолжать потом опять заставляю себя .
05 Авг 2012 в 6:44 пп
Елена!
Поддержка очень важна — полностью с Вами согласен.
Однако, на мой взгляд, рассчитывать на поддержку мужа и сыновей не стоит. Сытый голодного не разумеет. У Вас одно питание, у других — другое. Если Вы что-то приготовили своим мужчинам — это вовсе не означает, что Вы вместе с ними должны это съесть.
Не надо все ровнять под одну гребенку. Им не нужно худеть. Худеть ВАМ!
А поддержку нужно искась у коллег по снижению веса и/или наставника. На этом сайте, на работе, в спортзале. И особенно на моих тренингах — там Вы познакомитесь с интересными людьми, которые с удовольствием будут Вас поддерживать и делиться наработанным опытом.
Успехов!
31 Июл 2012 в 12:15 пп
Дмитрий, огромное спасибо. Прежде всего, за методику. Передача, конечно, весьма показательна. выводы:
1. Умеренность в еде, дробное питание
2. Физические нагрузки не на 7 дней, а навсегда
3. Главное — желание и мотивация
Лишние кг набираются незаметно, при полном попустительстве к самому себе. Сьрасываются не столь легко. Главное — не прерывать процесс. Сделать это приницпом своей жизни. Пока, занимаясь по Вашей методике «7 дней» уже, примерно, полторы недели, сбросила 5 кг. Сейчас при росте 1.62 у меня 67 кг (это в 62 года). И живот подтягивается.Спасибо!
05 Авг 2012 в 6:18 пп
Наталия, молодец! Хорошо проработанные выводы.
31 Июл 2012 в 3:34 пп
Самодисциплина, спорт, постоянство! А отговорки (наследственность, дорогие продукты и т.д.) можно найти всегда!
05 Авг 2012 в 5:10 пп
Очень хорошо, Оксана! Полностью разделяю Ваши выводы.
31 Июл 2012 в 5:41 пп
Дима, спасибо за внимание. Я проникся глубоким уважением к твоим советам. Извини, что на «ты», мне уже 70, сделай,пожалуйста, деду скидку.Хочу посоветовать всем начинающим: на первом месте должна быть цель.(а зачем мне это нужно? и т.д.) На втором — борьба с собственной ленью. На третьем — благодарность самому(самой) себе за хотя бы самые незначительные успехи, а на четвертом — обязательное ведение дневника, где вы, с удивлением и благодарностью к себе,заметите положительную динамику. Кто хочет, тот добьется!!!
05 Авг 2012 в 5:05 пп
Юрий, отличные выводы! Все в точку. 5+ за задание 🙂
31 Июл 2012 в 5:42 пп
Худеть публично намного легче .Для того,чтобы похудеть,нужны веские причины.Пока человек сам не
поймет,что это важно,ничего не получится.Стимул-это самое главное!!!
05 Авг 2012 в 5:01 пп
Принимается 🙂
31 Июл 2012 в 6:31 пп
Дмитрий хочу поблагадарить вас.Ваш курс дал мне большой толчок в процесе похудания.Я весила 73 а сечас 66 при росте 1,67 . Моя проблема бедра может у вас есть пару советов?А как же потом после нормализацыи веса держать себя в форме?По фильму; я согласна как полнота так и худоба ето плохо,как не увлечся и довести себя самого ужасного?
31 Июл 2012 в 7:41 пп
Татьяна!
Очень рад, что помог Вам НАЧАТЬ и скинуть 7 кг!
Вы МОЛОДЕЦ, так держать! 🙂
По бёдрам и сохранению результатов тут в двух словах рассказать не смогу. Но я обещаю раскрыть эти темы рано или поздно в полном объёме.
Всего Вам Доброго!
31 Июл 2012 в 8:12 пп
Действительно — ведь все зависит от нас самих. Не нужно обращать внимание на людей, которые не верят в успех похудения, нужно придерживаться правильного и здорового питания и тогда все получится!!!
05 Авг 2012 в 4:58 пп
Хорошо.
31 Июл 2012 в 9:06 пп
Большое спасибо за передачу. Я сама психолог и считаю, что самое главное найти мотивацию, если ее не будет, чуда не произойдет и человек не похудеет. Плюс сила воли.
В одиночку худеть тяжело.
Спасибо вам, на этом сайте и после таких программ понимаешь,что ты не один.
05 Авг 2012 в 4:56 пп
Хорошие выводы. Мотивация + худеть не в одиночку легче.
01 Авг 2012 в 10:00 пп
Спасибо за передачу.
И спасибо за то, что Вы, Дмитрий, делаете!
04 Авг 2012 в 2:39 пп
Всегда пожалуйста! 🙂
01 Авг 2012 в 11:46 пп
посмотрела передачу все очень интересно надо действовать
02 Авг 2012 в 3:35 пп
Передача прекрасная, ведущий — «золотая середина», Лисовец на лисапеде, тяжелые будни девчат достойны похвалы… но никак не забываюся слова великой Майи Плисецкой : надо меньше жрать!
Всем желаю удачи в этом многотрудном деле!!!
Дмитрий, Вам спасибо!
02 Авг 2012 в 5:01 пп
самое главчное больше двигаться
02 Авг 2012 в 5:04 пп
Самое главное больше двигаться. Больше двигаешься больше сжигаешь калорий
03 Авг 2012 в 4:08 пп
Здравствуйте,Дмитрий! Передачу посмотрела,понравилась.При росте 158см вес 77,7.Не могу сдвинуть вес с мертвой точки! Я раньше ходила в спортзал,а сейчас у меня проблема с коленями,поэтому спортзал посещать не могу.Набрала вес,а сбросить не могу? Помогите советом.За ранее спасибо.
04 Авг 2012 в 2:34 пп
Здравствуйте, Наталья!
Из кардионагрузки советую выбрать плавание или эллиптический тренажёр — там отсутствует ударная нагрузка на колени. Плавание — идеальный вариант.
Также советую пройти мой 7-ДНЕВНЫЙ ПЛАН СНИЖЕНИЯ ВЕСА и/или мои платные курсы и тренинги.
Рекомендую мой авторский курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» http://pohudet-za-12nedel.ru
Интернет-тренинг по снижению веса стартует ориентировочно 1 октября.
Успехов!