Авг 03
Здравствуйте, Дорогие Друзья!
Я предлагаю Вам поучаствовать в конкурсе. Главный приз — тренажёр для похудения, заменяющий фитнес, беговую дорожку и велотренажёр разом! 🙂
Чтобы выиграть тренажёр, нужно максимально правильно и развёрнуто ответить на вопрос: «Почему худеть лучше всего ЛЕТОМ?»
На самом деле ЛЕТО — самое лучшее время для похудения. А вот почему? Жду Ваших ответов 🙂
Чем более подробным и развёрнутым будет ответ — тем лучше! Я выберу победителя и отправлю ему тренажёр почтой абсолютно бесплатно! А затем сам отвечу на этот вопрос и оглашу правильный ответ.
СВОИ ОТВЕТЫ ОСТАВЛЯЙТЕ В КОММЕНТАРИЯХ НИЖЕ.
Желаю удачи!
04 Авг 2016 в 10:33 дп
Организм проснулся и требует обновления! Для этого все необходимое есть. Всем нам самого доброго!
04 Авг 2016 в 11:10 дп
Буду благодарна за очередной ваш совет, я очень отчаилась от безисходности. За ранее , большое спасибо. С уважением Оксана.
04 Авг 2016 в 11:42 дп
Да, согласна со всеми летом худеть лучше и проще. Во-первых, сама погода-природа помогает. Жарко, не хочется есть тяжелю мясную, жирную пищу. Фрукты-овощи местные без нитратов. Много пьется воды, что усиливает обмен веществ. Много движений, особенно в саду-огороде, плавание в естественных водоемах.
И просто настроение другое летом.
04 Авг 2016 в 1:23 пп
Дмитрий!! Приветствую!)))) Вот мои рассуждения: Зима — темно и холодно(( ЛЕТО — светлым-светло и тепло!!! Зимой от холода хочется есть САЛА!!! А ЛЕТОМ есть вообще не хочется!!! И ЛЕТОМ много овощей-фруктов (с клетчаткой))), которые мы едим БЕЗХЛЕБА!!!))) Всё это мочегонное и жирогонное!!! ЛЕТОМ весело)) хочется скакать,плавать и путешествовать (или рыбачить), а зимой — депрессия(((( ЛЕТОМ чаще видишь себя голым)) и хочется худеть)) а когда хочется — ищешь возможности)) а когда не хочешь (зимой) ищешь откарячки!!))))) Вообще-то я избытком веса не страдаю)) люблю ЗИМУ с лыжами и коньками!!!! а пообщаться интересно) Жду ответа, Дмитрий)))))
04 Авг 2016 в 3:48 пп
Худеть лучше всего ЛЕТОМ. Много сезонных продуктов. Летнее меню – самый отличный вариант для любой диеты. Обилие фруктов, овощей и ягод делает ваш рацион не только вкусным, но и полезным. Летом без труда можно отказаться от куска жирного торта, заменив его, например, фруктовым салатом.
Не хочется сидеть дома. Летом большинство из нас ведет гораздо более насыщенную жизнь, нежели в любое другое время года. Хорошая погода – отличный стимул выйти из дома, прогуляться по парку, прокатиться на роликах или велосипеде и т.д. Активное времяпрепровождение позволяет сжигать гораздо больше калорий, чем если бы мы сидели дома перед телевизором.
Солнце – источник витамина D. Всем известно, что этот витамин заставляет наш организм вырабатывать гормоны радости. А с хорошим настроением и худеть как-то легче!
05 Авг 2016 в 9:03 дп
Летом жарко и не хочется кушать жирную тяжелую пищу.очень легко питаться овощами и фруктами.тем более.что в изобилии .да еще и ягоды! заниматься спортом на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ!!!! одно удовольствие.а когда что-то делаешь РАДОСТНО.то в душе ГАРМОНИЯ! нет стрессов.что тоже способствует стройности.а поскольку существует ПЛЯЖ.то вот и СТИМУЛ- выглядеть ХОРОШО.СТРОЙНЕЕ.Буквально на днях прочла в интернете:ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ о французской диете:СЕКС ранним утром и вечером СЕКС.а в перерыве- кофе и кекс !Если и так Вы не сбросите вес — из рациона вычеркнуть кекс. Если и так похудеть не смогли Вы……..вычеркнуть кофе и перерывы! Дмитрий .спасибо за советы! удачи Вам и ТРИ дачи…..на Канарах .в придачу.. !!!.в с уважением Надежда 63 года Да еще забыла.что я обливаюсь каждое утро-2 ведра хоолодной воды.думаю.что это тоже-ОЧЕНЬ эффективно .что бы тело стало в гармонии с собойй!
05 Авг 2016 в 11:06 пп
Практически все, что перечислили выше участники викторины, верно.
1. Летом проще обеспечить здоровый рацион питания за счет обилия свежих овощей. С фруктами и ягодами несколько иная история, они полезны, но в большинстве из них много глюкозы, поэтому фрукты и ягоды следует есть в первой половине дня.
2. Летом проще приучить себя пить больше чистой воды, которая позволяет промыть организм и ускорить метаболизм.Но пить ее тоже надо правильно, соблюдая питьевой режим -за 30 минут до еды и не ранее, чем через полтора -два часа после еды.
3. Лето — лучшее время для прогулок, физкультуры и водных процедур. Скандинавская ходьба и плавание — лучшие варианты для взрослых женщин и мужчин. Но молодежи тоже полезно.
4. Лето, за счет обилия дневного света и тепла, улучшает психоэмоциональное состояния людей, их настроение и активность.
Можно много перечислять частных причин, почему лето — лучшее время для сброса веса и обретения стройности (слово «похудение» несет в себе отрицательный оттенок, да и «стройнеть» как-то приятнее, чем «худеть»). Но одну, самую главную, причину того, что терять вес лучше и ПРОЩЕ летом, пока не назвали. В процессе эволюции человеческий организм приспособился накапливать «запасы» впрок, чтобы пережить зиму. Жировая клетчатка спасает от холода и голода зимой,а летом она не нужна. Люди давно уже спасаются от холода в теплых домах и с помощью теплой одежды, настоящий голод не грозит бОльшей части населения, но организм продолжает жить по внутреннему алгоритму, выработанному за много веков. С конца лета — начала осени он начинает копить запасы и экономно расходует их до весны, все больше и больше замедляя метаболизм, поэтому процесс потери веса начинает замедляться, даже если вы продолжаете ограничивать себя в калориях и много двигаться. Зато во второй половине весны метаболизм ускоряется естественным образом, а уж если ему помочь правильным питанием и разумной нагрузкой, то процесс потери веса протекает легко и быстро. Лучший период для расставания с лишними килограммами — со второй половины весны до конца лета. Осенью и зимой это потребует гораздо больших усилий. Однако, за лето организм уже привыкнет к правильному образу жизни, но, поскольку метаболизм замедлится, нужно будет приложить усилия к тому, чтобы сохранить достигнутое за лето, не набрав снова лишних килограммов. И да, конечно, летом хочется лучше выглядеть, это хороший стимул. Но для этого озаботиться расставанием с лишними килограммами надо уже во второй половине весны.
06 Авг 2016 в 7:33 пп
Потому что зимой холодища и надо жирком запасаться. А лето время для похудения.
12 Авг 2016 в 1:32 пп
Чем теплее лето тем больше есть вероятности ПОХУДЕТЬ ведь люди
наиболее активны в весенне-летний период.а осенью и зимой все вялые,медлительные и ленивые,хочеться ,что нибудь повкусней,послаще,пожирней.
Жаркая погода может эффективно подавить аппетит и вы замечаете ,что делаете меньше подходов к холодильнику
Вам приходится обнажаться. Желание отлично выглядеть в бикини – мощнейший мотиватор, который заставляет нас ходить на тренировки и отказываться от бекона в пользу салата.
Хорошая погода призывает вас быть активным.
меньше склонны заедать стресс: отсутствие плохого настроения
всегда Завтракать но уже в уменьшином колличестве
Бег,велоспорт или даже ходьба
Ешьте как можно больше овощей. Все очень просто – овощи низкокалорийны, и чем больше овощей будет в вашем рационе, тем меньше места останется вредной пище.