Окт 04
Мы все, ну по крайней мере я, не можем жить без первого блюда 🙂
Я люблю куриную суп-лапшу, борщ, щи, гороховый суп, обожаю уху, харчо… Надеюсь, и Вы тоже 🙂 Так вот прямо сейчас я хочу поделиться с Вами одним СЕКРЕТОМ.
Оказывается, даже поедая одну тарелочку супа на обед ГРАМОТНО, можно добиться длительного чувства сытости и заложить ещё один кирпичик в Вашу будущую стройную фигуру!
Задание для желающих похудеть
Съешьте на обед любой суп-пюре. Какой это был суп, поделитесь в комментариях ниже.
P. S. Продолжается регистрация на интернет-тренинг «ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ».
НАЖМИТЕ СЮДА, чтобы я лично помог Вам похудеть на 10 кг за 3 недели >>>
12 Апр 2016 в 7:13 дп
сырный суп- пюре, очень нравится всем моим родным, кушаем с удовольствием, стала заниматься скандинавской ходьбой- пока вес стоит , но и не набирается!
10 Окт 2016 в 9:38 дп
Я ем боннский суп — варёные овощи с перцем и солью. Суп на любителя, среди моих знакомых немного людей, которые едят его с удовольствием. Я такой суп кушаю без недовольства, есть можно) Если сочетать его весь день со свежими фруктами и овощами, вес уходит очень быстро. Но злоупотреблять такой диетой нельзя. Хотя после недели такого питания у меня почти пропала перхоть, улучшилась кожа лица.
Зато если есть боннский супчик на ужин или на ночь (для тех, кто не может отказаться от этой привычки), то результат превосходный. Вес постепенно уходит, не толстеешь точно.
10 Окт 2016 в 11:31 дп
Дмитрий, ваша рекомендация есть суп-пюре предназначена для тех людей, которые по каким-то причинам не могут нормально пережевывать пищу. И это правильно, так как у таких людей обычно проблемы с желудочно-кишечным трактом, а супы-пюре облегчают состояние.
У тех, кто правильно пережевывает пищу, в желудок поступает однородная масса в обоих случаях. Такие люди могут есть и обычные супы и супы-пюре (что нравится), однако на чувстве сытости это не отражается.
Вывод. Чтобы чувство сытости сохранялось долго, во-первых, надо научиться пережевывать пищу, во-вторых, привести желудочно-кишечный тракт в здоровое состояние.