Окт 06
«Что мне КОНКРЕТНО есть в течение дня, чтобы похудеть?» — ещё один извечный вопрос всех желающих похудеть 🙂
Посмотрите это короткое видео и получите конкретное МЕНЮ НА ДЕНЬ. Кушайте на здоровье! И НАЧНИТЕ НАКОНЕЦ-ТО — ХУДЕТЬ! 🙂
Задание для желающих похудеть
Завтра питайтесь по предложенной схеме. Распишите, что Вы ели в течение всего дня, а я проверю.
P. S. Продолжается регистрация на интернет-тренинг «ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ».
НАЖМИТЕ СЮДА, чтобы сбросить 10-20 кг в дружной компании >>>
08 Апр 2016 в 8:52 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Ваше сегодняшнее видео с меню на день почти полностью соответствует меню моего вчерашнего дня. Завтрак — овсянка с яблоком. Второй завтрак — киви(1 шт.) Обед — борщ(200 мл.) Полдник — несладкий ийогурт. Ужин- 100 гр. рыбы+ 100 гр.овощей. В обед и на ужин маленький кусочек чёрного хлеба. В течении дня 2 литра воды, причём, большую часть в первой половине дня. Чувства голода не испытаваю совсем. Минус ещё один килограмм. Всего минус 5 за три недели. Горжусь собой страшно. Очень рада, что познакомилась с Вами. Даже, если мой вес остановится, как многие пугают, к прежнему образу жизни и безпорядочному питанию я уже не вернусь никогда.
08 Апр 2016 в 2:05 пп
Здравствуйте, Галина!
Это я Вами горжусь! 🙂 Вы большая МОЛОДЕЦ!
Я уже только по тому, как Вы пишете, понимаю, что Вы 100% похудеете.
Все знаки препинания на месте, длинные тире, всё чётко и по делу + делаете всё правильно. Сразу виден системный подход.
В общем Вы похудеете. Без вариантов 🙂 Побольше бы таких учеников 🙂
Настоятельно Вам советую быть на тренинге «ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ»!
Записываться здесь: http://ruoupaa3.plp7.ru
P.S. Как Вы уже поняли, я плохого не посоветую 🙂
08 Апр 2016 в 3:16 пп
Здравствуйте!Вы очень классно мотивируете!Респект!
09 Апр 2016 в 9:13 пп
Спасибо за тёплые слова, Наталья! 🙂
14 Апр 2016 в 11:16 дп
попытаюсь взять себя в руки и начать жить правильно, ложусь поздно, ночь — кушать хочется
20 Фев 2017 в 9:39 пп
К сожалению не смогла посмотреть интенсив — звука нет. Но советы дельные! Благодарю.
01 Мар 2017 в 8:08 пп
Димочка, огромное спасибо за информацию, за то, что снова я прихожу и читаю отзывы худеющих, чтобы всё-таки себя мотивировать на здоровый образ жизни и здоровое питание. Пока я еще не решилась следовать всем рекомендациям, но потихоньку привыкаю к мысли, что надо поменять свое отношение к себе любимой, которая очень любит вкусно покушать…
06 Мар 2017 в 1:58 пп
Вчера по телевизору услышала, что суп не рекомендуется есть во время похудения. Считаю, что это не совсем правильное утверждение.
14 Мар 2017 в 4:04 дп
Согласен
31 Июл 2017 в 9:47 дп
Добрый день Дмитрий. Хорошее меню на день. Сегодня начиная питаться правильно. Сколько можно не любить себя и быть рабом своего желудка.
Пожелайте мне удачи
03 Авг 2017 в 4:03 дп
Желаю удачи, Ольга! Все получится, главное — захотеть!!!
06 Ноя 2017 в 1:03 пп
Дорогой Митя! (У меня сын Дмитрий, но мы зовём его Митя и я Вас буду так называть. Можно?). Хорошее дело Вы делаете. Я худела по Вашей методике, похудела на 5 кг, но мне больше и не нужно. Теперь вес остановился на цифре 60 — и ни с места. Хотелось бы сбросить ещё парочку килограммов. Питаюсь по-прежнему как Вы советуете. Что мне дальше делать? Подскажите, пожалуйста.
С огромным пиететом и пожеланием удачи
Маргарита
18 Ноя 2017 в 12:04 пп
Здравствуйте, Маргарита!
Посмотрите мой урок на тему » Если вес встал» ссылка здесь https://m.youtube.com/watch?v=3qIzhgfwR5g
Думаю, Вы найдете ответы на многие вопросы. Успехов и отличного настроения!
16 Ноя 2017 в 11:48 дп
Здравствуйте! Дмитрий а когда пить воду чай и кофе
18 Ноя 2017 в 11:55 дп
Здравствуйте, Нина!
Вода в приоритете примерно каждый час,а остальные напитки распределяйте сами.