Здравствуйте, Дорогие Друзья!
Поздравляю, Вы прошли мой бесплатный тренинг «ПОХУДЕЙ ЗА 7 ДНЕЙ»!
И у меня для Вас 1 обязательное, но приятное задание 🙂
ДЕНЬ 8
(понедельник)
Взвесьтесь и сделайте замеры талии, груди и бёдер!
После взвешивания отпишитесь в комментариях, на сколько Вы похудели за эту неделю.
Худейте и будьте здоровы!
Я желаю Вам успехов и великолепного дня! 🙂
—
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
С вероятностью 99% ответ на Ваш вопрос уже есть в комментариях ниже.
Не помогло? Задать вопрос можно в комментариях ниже.
—
С уважением
и наилучшими пожеланиями
в снижении веса,
Дмитрий Шеломенцев
01 Апр 2012 в 2:14 пп
за 7 дней скинула 1.650 но останавливаться не собираюсь. повторю еще пару раз. и за месяц получится около 5 кг. это отлично.
27 Июн 2012 в 9:44 пп
Дмитрий, за неделю скинула чуть больше килограмма, но делаю скидку на то, что изначальный вес у меня был 56 кг, на сколько я знаю чем меньше вес, тем тяжелее скинуть!!!! но очень хочеться скинуть еще, по скольку до родов я весила 49-50 кг!! останавливаться не собираюсь, СПАСИБО!!!!
28 Июн 2012 в 4:45 пп
Молодец, Настя! 🙂
05 Июл 2012 в 9:33 дп
скинула еще за неделю 2,5 кг, думаю что все тики вернусь в свой вес!!! еще осталось пара кг.!!! Спасибо….
07 Июл 2012 в 12:20 дп
Супер, Анастасия! 🙂
01 Апр 2012 в 2:27 пп
Похудела на 1,300. Спасибо!!!!!!!!
01 Апр 2012 в 2:30 пп
За 6 дней ушло 1400,но еще сегодня не закончилось.Завтра будет результат за неделю,но очень скромный результат ,учитывая,что я делала всю нагрузку каждый день,дробно питалась и пила только чистую воду около 2 л.в день.НО — настроение классное,даже если не похудею на 20 кг,что я себе наметила,то такое времяпрепровождение мне понравилось — главное ,нет рядом людей,которые упрекают меня в излишнем весе.Дима,спасибо за пинок под зад.
01 Апр 2012 в 2:38 пп
Есть результат, минус 1.700 кг ! Спасибо!
01 Апр 2012 в 2:46 пп
начал не с понедельника, а со вторника, то есть еще курс не закончил, но по результатам взвешивания сегодня утром, могу утверждать, что скинул чуть более 6 кг.
01 Апр 2012 в 3:23 пп
Это как это? Не ел? Не спал? Или наоборот токо спал? но не ел… 6кг это ОГО!!!!!
плюс физкультура плюс баня минус вода… П О З Д Р А В Л Я Ю!!!!
02 Апр 2012 в 6:00 дп
Мужчины по определению худеют проще и быстрее — физиология такая, увы(( остается только тихо завидовать и тупо делать все то, что нужно — для себя…
03 Апр 2012 в 2:08 пп
Шикарный результат, Алексей!
Так держать! 🙂
02 Апр 2013 в 11:50 пп
я всьо делала но не похудела что случилось
07 Апр 2013 в 11:28 дп
я не похудела но всьо делала
01 Апр 2012 в 2:46 пп
За прошедшую неделю похудела на 1 кг, останавливаться не собираюсь, настроение хорошее каждый день,особенно ,когда все упражнения удаются (а это с каждым днем все большее количество) Спасибо,Дима
01 Апр 2012 в 2:50 пп
Неделя пролетела незаметно. Я сбросила 2 кг 300 г и это учитывая, что из-за специфики работы я не могла выполнять в точности все ваши указания. Но результат впечатляет. Спасибо вам большое.
01 Апр 2012 в 2:58 пп
Сбросила 1.100 кг. Очень заметно уменьшился живот, который после родов был просто огромным. Спасибо Вам большое и за результат и за поддержку в течении недели!
01 Апр 2012 в 3:18 пп
Сбросила 1.100 за неделю.Все мышцы болят. Заметно уменьшается живот.Спасибо Вам, Дима, большое за поддержку в течение данной недели.
Останавливаться не собираюсь.
01 Апр 2012 в 3:27 пп
Большое спасибо за курс. Стало легко на 3 день. Думаю, что останавливаться еще рано, поютому буду продолжать. За юту неделю сбросила 1,100
01 Апр 2012 в 3:58 пп
Сбросила. 1.100 за неделю)
01 Апр 2012 в 4:15 пп
Добрый день Дмитрий.Похудела на 1.300 за неделю.Спасибо боьшое за помощь в начинании,теперь можно продолжать дальше и не останавливаться.До встречи через 12 недель.
03 Апр 2012 в 2:09 пп
До встречи, Ирина!
Не сворачивайте с намеченного пути, и Вы обязательно похудеете!
БЕЗ ВАРИАНТОВ! 🙂
01 Апр 2012 в 5:02 пп
Димочка! 1кг сбросила точно, ощущаю по одежде. В начале занятий взвеситься не удалось (домашних весов нет) да и сфотографироваться до и после тоже не было возможности. Такой темп жизни и работы, но Ваши занятия дали свой эффект. Я никогда не могла заставить себя пить воду, не было потребности, а в ходе нагрузок у организма такая потребность появилась, хотя я еще не выпиваю за день необходимые 1.5 — 2л воды. Но механизм потребления воды действует, как закон Архимеда: наполняя ею желудок, уже съедаешь меньше пищи, а я и до этого старалась, как можно меньше, наполнять его. Просто надо жить в умеренных рамках во всем и это — святая правда. Огромное спасибо Вам, Дима, за все!
03 Апр 2012 в 2:11 пп
Всегда пожалуйста, Татьяна!
Совсем не обязательно лопаться от потребляемой жидкости.
Пейте, как обычно.
Увеличьте чистую воду, сократите прочие напитки.
Успехов!
01 Апр 2012 в 5:08 пп
Дима, еще хочу сказать, что кроме всего, к чему стремишься, должна быть вера и установка (где-то внутри себя) на возможность достижения цели.Это доступно каждому человеку, нужно только захотеть и идти к цели через «не могу» и «не хочу». Желаю Вам и всем, кто стремиться к своей цели, достичь ее. Желание и труд — все перетрут!
03 Апр 2012 в 2:28 пп
Верно, Татьяна!
Всё АБСОЛЮТНО РЕАЛЬНО! 🙂
01 Апр 2012 в 6:33 пп
похудела на 1 кг. Буду стараться дальше. Спасибо!
01 Апр 2012 в 7:28 пп
результат -2.100 помимо всех указаний занималась 45 мин.оздоровительной гимнастикой в клубе
01 Апр 2012 в 7:55 пп
делая только сказанное сбросил 2,700 ,но реально подтянул живот!
01 Апр 2012 в 8:17 пп
Я за неделю похудела на 650 грамм всего(((
теперь при росте 170 я вешу 57 кг,но надеюсь скинуть ещё 10 кг
01 Апр 2012 в 11:59 пп
Я прошу прощения, Лириэль, но при вашем росте и нынешнем весе, куда еще худеть, да еще на 10кг, могут начаться необратимые процессы со здоровьем. Во-первых, преждевременное старение, потому что вы обезжириваете организм, да и потеря необходимой мышечной массы может повлечь проблемы с органами, состоящими из мышц, т.е. сердце, почки (опущение), и пр. Не шутите так со своим телом и здоровьем. С наилучшими пожеланиями.
02 Апр 2012 в 12:05 дп
Лириэль, во-первых, неделя ещё не прошла. Это задание на 8-й день, а сегодня 7-й.
Во-вторых, 0,65 кг — вполне нормальный минус за неделю при Вашем весе.
В-третьих, вес постоянно скачет при похудении. Завтра Вы легко можете увидеть и минус 1, и минус 1,5 кг 🙂
В-четвёртых, при Вашем росте 47 кг будет МАЛО 100%. Я сейчас тренирую девушку меньшего роста, такого же веса, НА НАБОР ВЕСА.
Ниже 52 кг, думаю, не стоит — будут одни кости.
А 52-53 — самое то! 🙂
02 Апр 2012 в 12:03 дп
P.S. Да и то, что у Вас ушло веса меньше чем у других, при ваших показателях, говорит о том, что вашему организму не с чем расставаться. Это уже насилие над организмом. Терять мышцы очень опасно.
01 Апр 2012 в 8:30 пп
Спасибо, Дмитрий. Вес уменьшился на 2.200. Чувствую себя отлично.
01 Апр 2012 в 8:58 пп
Сегодня утром встала на весы у меня -1кг. за эту неделю,буду продолжать дальше, хочется сбросить 6кг. Спасибо Дмитрий за курс. Всем желаю удачи в похудении.
01 Апр 2012 в 9:03 пп
Сбросила 3 кг и очень довольна результатом. Огромное спасибо!
01 Апр 2012 в 9:05 пп
Сбросила 1 кг. уже не плохо! Спасибо за доступность заданий. Главное решение для себя — не останавливаться, а продолжать всё в том же духе и думаю результат будет достигнут.
01 Апр 2012 в 10:24 пп
Похудела на 1 кг. Буду стараться дальше. Спасибо! Спасибо Вам большое и за результат и за поддержку в течении недели!
01 Апр 2012 в 10:29 пп
Похудела на 4,5 кг, и снова стал плоским живот!!!!СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!Буду продолжать!!!!
03 Апр 2012 в 2:29 пп
Супер-результат, Оксана!
Продолжайте в том же духе! 🙂
01 Апр 2012 в 10:38 пп
похудеть не похудела…но 1 кг сбросила…
01 Апр 2012 в 10:42 пп
спасибо Дима, курс суперский, всё так просто и легко….а самое главное что похудела не 2,600 кг…..подтянулся живот и появилась выразительная талия)))))
03 Апр 2012 в 2:30 пп
Молодец, Маша!
01 Апр 2012 в 11:22 пп
Дмитрий, очень Вам благодарна! Всё доступно и предельно ясно. Я потеряла 4 кл. Приятно было смотреть и слушать Ваш курс! Всего Вам хорошего!
03 Апр 2012 в 2:30 пп
Инна, ОТЛИЧНЫЙ результат!
Мне с Вами тоже было приятно 🙂
01 Апр 2012 в 11:39 пп
спасибо Дима, курс суперский, всё так просто и легко….а самое главное что похудела на 2 кг
02 Апр 2012 в 12:42 дп
С Димыным курсом я знакома давно, но вес снижала по другой методике. Хочу поделиться своим опытом, может кому-то будет интересно. Осенью 2010г. я за 3 месяца рассталась с 10кг. За зиму вес зафиксировался, затем я пыталась повторить, но вес стойко держался и ни как не хотел уходить. Затем за июль-сентябрь я уже на другой методике еще попрощалась с 15кг-ми. Снова вес зафиксировался. Правда зимой у нас дома было очень холодно и я ела все в подряд, ни в чем себя не ограничивая, набрала пару кг, но я теперь знаю на какие кнопочки нажать, чтобы снова вес снижался. Эту неделю слушала Димын курс и кое-что проделывала, все не было возможности. Кстати, очень хорошее упражнение для живота, я когда-то его делала, но совсем о нем забыла, спасибо Диме, что напомнил. Я тоже за эту неделю рассталась с 1.600, больше я не спешу. Но хочу сказать, тем кто стремится сбрасывать побольше: оптимальное снижение веса не должно превышать в мес 3-5кг, организм должен успевать перестраиваться. У меня появился побочный эффект, и скажу не очень приятный, я стала не естественно мерзнуть, еще в сентябре, когда на улице было еще тепло. Пока эта проблема не решена, доставляет не мало дискомфорта (это еще мягко сказано), замечу, что питалась и питаюсь я нормально, я прошла школу правильного и здорового питания. Нашла подобные отзывы в интернете, одна женщина писала, что похудела на 46кг и тоже стала мерзнуть. Так что будьте осторожны, любите и берегите себя. Всем успехов. А Диме спасибо за его труд.
03 Апр 2012 в 2:38 пп
Анна, Вы правы. Вес надо снижать без особого экстрима, ПОСТЕПЕННО и КОМФОРТНО.
3-5 кг в месяц — вполне хороший нормальный темп.
Но если вес за 100 кг, считаю, можно сбрасывать и БОЛЬШЕ.
Я не про «ни есть, ни пить», а про то, что «тяжеловесы» сбрасывают больше кг в абсолютных числах.
Алексей сбросил 6 кг, Дэн 7.900, Оксана похудела на 4,5 кг за неделю — даже не за месяц!
Они ели и пили, глобально не мучались, всё нормально, темп одобряю.
Тем более, в самом начале всегда худеешь быстро, потом темп замедляется, и организм расстаётся всё менее охотно с лишними килограммами 🙂
05 Апр 2012 в 12:08 дп
Дима, я с тобой согласна, я не подумала, тут ведь не видно исходного веса. А по личным наблюдениям, скажу, что сразу легко сбрасывается лишний жир образовавшийся за последние годы или который то сбрасывали, то набирали заново, который еще не превратился в «сало», вот с ним посложнее:))
02 Апр 2012 в 2:08 дп
Спасибо, Димочка, за полезные и ободряющие уроки и потраченное время на все видеоуроки! Приятно было Вас видеть в видео))) За эту неделю я скинула 2 кг, хотя и до этого о правильном питании знала многое. Желаю Вам много радостей, побольше поводов улыбаться, солнечных зайчиков и огромного Счастья!
02 Апр 2012 в 6:00 дп
За неделю результат: минус 1 кг, но что еще больше порадовало, в талии минус 2 см, а в бедрах минус 1 см! Настроение отличное. Еще пару кг долой, и я в форме!-))
Дмитрий спасибо!
03 Апр 2012 в 2:39 пп
Оль, присылай фото на мыло, как будешь в форме — заценю 🙂
02 Апр 2012 в 6:34 дп
Дима, тебе — спасибо за семидневную «халяву» и полнейший респект — за отлично налаженный бизнес! Абсолютно без намерения заказывать курс зашла на страницу заказа — типа «цену посмотреть»)))) ну, и… в результате заказала)) Настолько грамотная раскрутка бизнеса просто потрясла — решила, что только одно это (минимум — как положительный пример возможности заработка в инете) должно быть мною оплачено)))
Я получаю несколько аналогичных рассылок на эту «больную тему» — но настолько отличный подход вижу только здесь (т.е. БЕЗ рекламы БАДов и «здорового питания» в виде гербалайфовских и иже с ними коктейлей и проч. хрени).
У меня «жуткая» проблема — похудев незаметно 8 лет назад на 27-28 кг на вегетарианстве и йоге, более-менее держала вес… но в последние 2 года — просто катастрофа: он растет только при «взгляде на еду»… питание без излишеств, хотя понятно, что по-любому больше потребления — физику отлично помню(((( и пусть говорят, что в мои почти 47 (через 6 дней) это — неизбежно (типа «не от котлет, а от лет»), но мириться не хочу и НЕ буду — потому как мне, пусть и трижды бабушке — ВСЕГДА 35!!!… сброс минимум 10 (в идеале — 15 кг) мне ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМ… так что — я твой клиент))) что касается «жалко денег» — на самом деле ты абсолютно прав, это сосем недорого, ВСЕ остальное — по цене и ПЛАТЕ за них (было, жрала даже линдаксу и проч.) — несоизмеримы… да и гардероб мой 48 размера стоит намного дороже, чем покупка нового… так что, Димочка — «с восторгом предаюсь», и жду мой заказ)))
Да, кроме того — при нашем ритме жизни на самом деле важно получать эти «волшебные пендели» — иначе все время будем откладывать ЖИЗНЬ «на завтра»… а это самое «завтра» НИКОГДА не настает((((
03 Апр 2012 в 2:41 пп
Очень рад такому грамотному клиенту, то есть Вам, Альбина! 🙂
Спасибо за бизнес-комплимент!
02 Апр 2012 в 7:06 дп
Все такие счастливые -похудели. А я поправилась на 2 кг, при этом старалась изо всех сил.
02 Апр 2012 в 7:06 дп
Здравствуйте, Дмитрий!
Как я уже говорила, это была моя четвертая неделя из 12-недельного курса. Сделала кое-какие корректировки в технике выполнения упражнений и питании, в баню не ходила (за неимением таковой). Весы у меня механические (суперточные не покупала принципиально, т.к. читала, что они быстро ломаются), результат приблизительно минус 2 кг.!!!
Спасибо за наглядный курс! У меня есть цель и я к ней иду. Подробный отчет о результатах и фотографии «до» и «после» — по окончании полного курса.
С уважением, Светлана.
03 Апр 2012 в 2:42 пп
Светлана, Вы молодец!
У меня весы электронные недорогие — пока не ломаются и работают, как часы 🙂
Успехов в похудении!
02 Апр 2012 в 7:47 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Сегодня на контрольном взвешивании и замерах я узнала, что похудела на 3 кг и уменьшилась талия на 3 см, а все остальное осталось пока прежним. При моем весе эта потеря не очень заметна, но зато прибавилось бодрости и оптимизма. Огромное спасибо!
03 Апр 2012 в 2:43 пп
Поверьте, Лариса, 3 кг в неделю — не так уж мало!
Всё у Вас получится! 🙂
02 Апр 2012 в 8:16 дп
Дмитрий, здравствуйте! Спасибо!!! Мои с вами результаты вес минус 2кг. Это еще без парилки. Обем груди минус 5см, талии -3см, объем бедер -3см. Заметьте и без кифира. Добавлю баньку и кефир. Будет замечательный результат. Для женщин любого возраста вожно бегать или ускоренно ходить, как говорил Дмитрий. Женщина молодеет и хорошеет.Нужно бежать в таком темпе, чтобы можно было во время бега спокойно разговаривать. Как видите мы все можем милые женщины, если захотим. Всем исполнения желаний и достижения поставленных целей. Вашей УДАЧИ Рада общению и знакомству с вами.
03 Апр 2012 в 2:44 пп
Надежда, мне тоже приятно с Вами познакомиться! 🙂
Поздравляю с первыми результатами!
02 Апр 2012 в 9:36 дп
Дима! Спасибо за курс! Результат — минус 1 кг и минус 1 см в объёме. Буду продолжать!
02 Апр 2012 в 10:02 дп
Спасибо, Дмитрий! За неделю -2 кг. А, главное, гораздо симпатичнее стал выглядеть живот-проблема, как у многих женщин, после родов. Буду продолжать!
02 Апр 2012 в 10:46 дп
Дима спасибо за импульс, не мог начать. Скинул 7кг 900г. Ну думаю что «честных» из них 3-4кг, так как если просто перестаю жрать, как миннимум на ночь, то теряю за пару-тройку дней 3-4кг. Начал с 118,9кг сегодня утром 111кг, при моем росте в 183см думаю мне еще работать и работать. Скажу что программу я выполнил в строгом соответствии, плюс добавил не много своего: кардио каждый день (не меньше часа), упражнения делал каждый день, причем оба блока сразу.
Дима спасибо за пинок в нужном направлении.
03 Апр 2012 в 2:46 пп
Ден, ну ты вообще реально крут! 🙂
Пока ты чемпион, и твой рекорд, думаю, не скоро кто-либо побьёт! 🙂
За пинок — всегда пожалуйста!
02 Апр 2012 в 11:17 дп
В детстве у меня был лишний вес и тренер(баскетбол) называл меня разными обидными словами ,девочки по команде были стройными и худенькими, еще тогда дала себе слово,что когда вырасту никому не прийдет в голову меня называть толстой , вот прошло время ,35 лет, многие девченки пополнели и расплылись,а я наоборот,несмотря на то,что родила 2-их детей ,выгляжу стройной, так говорят окружающие,а все потому,что мотивация была очень значимой для меня,постоянный контроль за весом, активный образ жизни и хорошее настроение плюс ваши ,Дмитрий ,советы и я опять постройнела ,все действует,огромное спасибо, у меня вес по вашим расчетам в норме(25),поэтому просто Вам большое спасибо за упорядоченое похудение,теперь поделюсь с подружками, удачи Вам.
10 Апр 2012 в 4:52 пп
ОЧЕНЬ РАД ЗА ВАС, Светлана!
Спасибо за приятные слова!
Подружкам передавайте привет от меня лично 🙂
02 Апр 2012 в 1:08 пп
Здравствуйте Дмитрий!
За неделю похудела на 1.2 кг, объем талии уменьшился на 3 см. Если честно, не очень верилось в начале, но результат говорит сам за себя..
Довольна, останавливаться не собираюсь. Спасибо!!!
03 Апр 2012 в 2:47 пп
Ну я же говорил, Елена, что не стоит верить мне наслово 🙂
Просто возьмите и СДЕЛАЙТЕ ЭТО! 🙂
02 Апр 2012 в 1:19 пп
Дмитрий спасибо Вам большое,я постаралась на минус 2, 5кг,мне нравиться.Буду продолжать,методика легка и проста,рекомендую,удачи всем.
03 Апр 2012 в 2:48 пп
Хороший результат, Анна!
02 Апр 2012 в 1:22 пп
минус 1,100. Огромное спасибо!!!!!!! Удачи.
02 Апр 2012 в 1:34 пп
Похудела на 1 кг,но с учетом того,что за эту неделю было 2 юбилея и что курс выдержала, сознаюсь, не на 100%, (очень болели мышци живота)то есть большая надежда на следующую неделю сбросить больше.Главное -установка на физические нагрузки и дробное питание.на ночь я уже давно не жру
03 Апр 2012 в 2:49 пп
Ну с таким учётом, Оксана, Ваш МИНУС 1 КГ — классный результат! 🙂
Давайте не ленитесь и дерзайте дальше!
02 Апр 2012 в 1:50 пп
большое спасибо за поддержку
02 Апр 2012 в 4:14 пп
За неделю -1.200! СПАСИБО!!! Удачи всем!
02 Апр 2012 в 4:25 пп
мне почти 45-гормональные изменения….»из продвинуных»-преодические личные уроки тренерами-вес в основном «стоит»…полгода физ уроков небыло…сладкого почти не ем- шоколадка -на 3 дня..мясо и рыбу не ем…пролема только в беломхлебе-немного ..но ем…. за неделю бросила пол-кило….
02 Апр 2012 в 5:39 пп
Спасибо за советы, Дима! Я потеряла 1,5 кг. Скажу честно, физическими нагрузками я не занималась, так как у меня уже почтенный возраст и для меня оптимальный вариант- это ходьба, чем я и занималась. В основном сбросила вес за счет дробного и уменьшенного количества еды. Еще раз спасибо за очень полезные советы!
03 Апр 2012 в 2:50 пп
Тоже хорошо, Майя! 🙂
Рад за Вас!
02 Апр 2012 в 7:19 пп
ПОХУДЕЛА НА 1.500 СПАСИБО!!!
02 Апр 2012 в 7:31 пп
Дмитрий, огромное вам спасибо! За 7 дней — 1 кг. 900 г.Бедра и талия -1 см, грудь -2. Живот стал заметно меньше! Не собираюсь останавливаться на достигнутом!
03 Апр 2012 в 2:51 пп
Правильно, Кристина! 🙂
Поздравляю с первыми результатами!
02 Апр 2012 в 9:09 пп
За неделю — 0,650г, для меня большое достижение
03 Апр 2012 в 2:51 пп
Поздравляю с достижением, Дина!
03 Апр 2012 в 1:00 дп
Доброй ночи , Дмитрий!
Я сбросила 1 кг. Но объемы уменьшились!!!
Было — 94-84-104см, а стало 95-81-101. В груди увеличение на 1 см даже получилось, что приятно — «маленькая», но моя! А в талии уменьшилась на 3 см, и аналогично в бедрах (-3)!!! Это удивительно и незаметно!!!, но чувствуется даже по верхней одежде — стала свободней сидеть.
Здорово!!! Спасибо — Буду рекомендовать Ваш курс своим коллегам!!!
Успехов Вам!
03 Апр 2012 в 2:52 пп
Мои поздравления, Эвелина! 🙂
03 Апр 2012 в 10:35 дп
Я за 7 дней похудела на 1 кг, останавливаться на этом не буду. Иду вперед с хорошим настроением и желанием сбросить вес. Спасибо Вам, Дмитрий.
03 Апр 2012 в 2:53 пп
Пойдёмте вместе, Вита!
Почаще заходите на мой блог:
http://poxudet.com
04 Апр 2012 в 7:06 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Очеь довольна Вашими уроками! Похудела на 3.7 кг. Живот СУПЕР! Как в молодости! Желаю Вам побольше «клиентов», хорошего настроения, а баня и ужин — просто нет слов, великолепно! ну и все остальное тоже! Спасибо огромное Вам за помощь людям! Скоро вышлю видео!!!!!!!
05 Апр 2012 в 5:30 пп
Здравствуйте, Дмитрий. Благодаря Вашим урокам похудела на 2 кг, талия уже на 9 см. Очень довольна. Спасибо.
19 Июн 2012 в 11:40 пп
Сегодня седьмой день. Утром взвесилась — минус 1, 300 кг. Я до этого уже похудала на 10 кг. за два месяца. Дробно питалась, после 18.00 не ела, отказалась от мучного и сладкого, сахар заменила медом, по утрам ходила в течении 1-1,5 часа. Сбросив 10 кг., вес остановился, и в течении двух недель не снижался. Почему так происходит?
Посмотрев програму Дмитрия, я добавила упражнения, которые он рекомендовал и поняла принцип кардеонагрузок, они очень хорошо помагают в снижении веса. Теперь буду стараться не пропускать их.
Хотела бы заказать 12-ти недельный курс, но я живу в Украине. Как это реально сделать и сколько это будет стоить в наших деньгах?
Вам, Дмитрий, спасибо за разработаный вами курс. Все очень доступо и не пугающе.
20 Июн 2012 в 12:47 пп
Здравствуйте, Наталья!
Рад, что Вам понравился мой «7-ДНЕВНЫЙ ПЛАН СНИЖЕНИЯ ВЕСА».
Что касается остановки снижения веса. Организм не может ПОСТОЯННО снижать вес, он привыкает, адаптируется к нагрузкам и т.д. Его нужно «удивлять» новыми упражнениями, новым объёмом нагрузки и т.д. Потому в моем курсе «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» предусмотрено 6 недель ВВОДНОЙ программы и 6 недель — ЦЕЛЕВОЙ. А между ними перерыв — он нужен, чтобы продолжить снижение в последующие 6 недель.
А вообще тема «плато» (остановки) в снижении веса очень важная. Специально по ней я возможно запишу отдельный курс или проведу тренинг в будущем.
Касательно доставки на Украину. Зайдите на официальный сайт курса http://pohudet-za-12nedel.ru — там указана и цена в гривнах, и как получить. В частности по всей Украине возможна БЕСПЛАТНАЯ доставка курьером.
Успехов!
23 Июн 2012 в 9:18 пп
я за 7 дней похудела на 3 кг)спасибо вам большое. намерена дальше продолжать)
27 Июн 2012 в 8:06 пп
Яна, молодец! Так держать! 🙂
21 Июн 2012 в 7:00 пп
Здравствуйте! Меня зовут Алина, мне 20 лет. Мой вес был, до начала занятий по программе «7-ДНЕВНЫЙ ПЛАН СНИЖЕНИЯ ВЕСА», составлял 104,6 кг. За 7 дней я потеряла 4,6 кг. Стала лучше себя чувствовать, стала активнее))) Мне очень понравились дыхательные упражнения, живот постепенно становится меньше, правда вот бока бы ещё убрать. Вы случайно не знаете никаких упражнений для боков?
27 Июн 2012 в 7:03 пп
Здравствуйте, Алина!
Упражнения для боков знаю, но «как убрать бока» — это отдельная тема, которая выходит за рамки данного бесплатного курса.
Рекомендую пройти мой полный курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!»: http://pohudet-za-12nedel.ru
Там есть упражнения для боков.
Рад, что Вы похудели на 4,6 кг за неделю!
22 Июн 2012 в 7:07 дп
Дима здравствуйте! Хороший толчок получил благодаря Вам. За неделю минус 3 кг. Спасибо!!!
27 Июн 2012 в 8:06 пп
Отличный результат, Юрий! 🙂
22 Июн 2012 в 5:15 пп
я начала с пятницы !!!!!!!!!!!! но результат обалденный 4.300 за 7 дней в обьёме 5 см . наверное просто повезло что я живу возле моря, утром пробежка а вечером на море …………
27 Июн 2012 в 8:07 пп
Фантастический результат, Елена! Желаю дальнейших успехов! 🙂
23 Июн 2012 в 2:19 пп
Здравствуйте, Дмитрий. Благодаря Вашим урокам и советам талия уменьшилась на 6см,бедра на1см,грудь на 1см.Вес уменьшился на 1кг.
Присаживаться,качать прес и баню не могу по состоянию здоровья.Хожу по вечерам 2-3часа и делаю втягивание живота,иногда и во время хотьбы. Спасибо большое за Ваши уроки они помагают.
27 Июн 2012 в 8:08 пп
Таня, Вы молодец, что начали худеть, даже несмотря на то, что Вам многое нельзя. Продолжайте в том же духе! 🙂
24 Июн 2012 в 6:08 пп
Мне всего надо было скинуть 3кг. Похудела за неделю из 3кг запланированных на 2кг. и считаю это отличным результатом. За следующую неделю надеюсь скинуть 1кг и больше мне не надо. Спасибо!
27 Июн 2012 в 8:09 пп
Света, супер! Ещё немного, ещё чуть-чуть 🙂
24 Июн 2012 в 8:38 пп
Спасибо за уроки
25 Июн 2012 в 8:43 пп
спасибо,вам за курс)я скинула,3 килограмма
а
27 Июн 2012 в 8:09 пп
Алина, умница! 3 кило за недель — классный результат! 🙂
26 Июн 2012 в 9:21 дп
За неделю похудела на 1,300 кг., талия уменьшилась на 3 см., а бёдра — на 2 см.
Огромное спасибо Вам, Дмитрий!
27 Июн 2012 в 8:10 пп
Всегда пожалуйста, Оксана! Будьте красивы и стройны! 🙂
28 Июн 2012 в 8:40 дп
Здравствуйте, Дима! Следуя всем Вашим рекомендациями я скинула 3 кг, также на 3 см уменьшились обхваты в измерениях, большое Вам спасибо!
28 Июн 2012 в 4:51 пп
Отличный результат! Так держать, Елена! 🙂
29 Июн 2012 в 11:23 пп
Здраствуйте,Дмитрий.За неделю сбросила 3 кг,но к занятиям и рекомендациям добавиа занятия бегом на орбитреке 20мин в день.На достигнутом останавливаться не собираюсь.Большое вам спасибо.
30 Июн 2012 в 9:08 дп
Добрый день,Дмитрий!Мой рост 170, вес75 кг(был):-).За неделю я сбросила 3.5 кг. Кардионагрузка каждый день-бег(утром) и быстрая ходьба(вечером) по 1 часу!Упражнения для живота 3 раза по 10 подходов.Питание здоровое.Большое Вам спасибо.У Вас хороший, правельный подход к худеющим и приятный голос!!!!!!!!!!!!!!!
02 Июл 2012 в 4:31 пп
Добрый день,Дмитрий!За 7 дней похудела на 2кг.и по 1см. по замерам,но главное появилась легкость,желание меняться и ушла лень,которая не дает менять свою жизнь!Большое спасибо!
04 Июл 2012 в 1:30 пп
Добрый день, Галина!
Поздравляю! Отличный результат!
Очень рад, что Вы убили в себе лень и встали с дивана 🙂 Согласитесь, это не так страшно и сложно, как кажется 🙂
Главное — НАЧАТЬ 🙂
06 Июл 2012 в 3:14 дп
Здравствуйте ,Дмитрий! Результат недели:
минус-1кг,1см. в талии и 1см. в груди.
При начальном коэффициенте: 22.598!
Реально работает, спасибо, простые истины свели во едино и упорядочили доступно для понимания просто в выполнении!
06 Июл 2012 в 8:47 пп
спасибо!
06 Июл 2012 в 9:59 пп
В весе потеряла килограмм, в талии — чуть больше 2 см, но это достаточно при моем весе 68 кг на 1,67 роста.
Самое главное — режим с 5-разовым питанием физиологически оказался для меня удобнее, голод есть, но не такой тяжелый, как раньше. Кстати, мой худенький сын, который очень плохо кушает, стал вместе со мной есть 5 раз в день понемногу, раньше не могла уговорить его поесть. Так что я очень Вам благодарна, Дмитрий, за нас двоих))
Эффективным оказалось втягивание — уже дня через три почувствовала, что мышцы сами начинают держать живот, а на четвертый день влезла в брюки, в которые втискивалась раньше с большим трудом, и которые не могла носить.
Спасибо Вам за отличный и удобный комплекс!
07 Июл 2012 в 11:32 пп
Наталья!
Рад, что Вам помог мой курс!
И спасибо за приятные слова! 🙂
06 Июл 2012 в 11:39 пп
Вы конечно хорошо поддерживаете, но я не скинула ни одного кг, учитывая все ваши правила, это очень плохо. Я считаю, что это развод и притом наглый, вы глумитесь над избыточным весом людей!!!!!!!!!!!! Вам должно быть стыдно!!!!!
06 Июл 2012 в 11:42 пп
Девочки, писала свой настоящий отзыв, не пустили, попробуйте написать что-то плохое!!! это лохотрон, не ведитесь!!!!
06 Июл 2012 в 11:51 пп
Здравствуйте, Елена!
Это не лохотрон. Ваш НАСТОЯЩИЙ отзыв опубликован. Поэтому это не лохотрон 🙂
На этой странице появляются ВСЕ ОТЗЫВЫ независимо от результата участника тренинга.
Мне жаль:
1) Что Вы не смогли похудеть с помощью моего курса.
2) Что Вы действительно думаете, что я «глумлюсь над лишним весом людей».
Где Вы это увидели — мне совершенно непонятно…
Так как Вы не получили результат, я могу вернуть Вам все потраченные на тренинг деньги (это моё правило).
Спасибо за отзыв, Елена!
07 Июл 2012 в 9:18 дп
Здравствуйте Дима. Закончился мой семидневний план.Нагрузки были увиличены как для продвинутых бег каждый день,дробное питание с 1 дня + упражнения 7 день басейн сауна гидромассажи хотя сбросила очень мало ожидала большего не филонила сладкое не ем много по жизни, здоровый завтрак здоровый ужин все как вы учили вес-800гр(может не правильно так как весы дурят не могу понять в какую сторону) В грудях меньше на
,1см в талии меньше на 2см в бедрах 1,5 см вот такие мои результаты. Буду заниматься дальше по вашей 7дневной системе так как приобрести 12 недельный курс не имею возможности.Хотя по моей ссылке с одноклассников прошло 3 человек жду урок как не поправится после после праздника живота.С благодарностью и ув. к Вам Оксана. PS-Прошу прощения а нету случайно 4х недельного плана,подешевле?
07 Июл 2012 в 11:30 пп
Здравствуйте, Аксения!
4-недельного плана подешевле нет.
Касательно результатов. У всех они разные, т.к. все мы РАЗНЫЕ. Кто-то худел и на 7 и на 10 кг за 7 дней, если не ошибаюсь. Но это в основном люди с очень большим лишним весом. У Вас он, наверное, не за 100 кг.
В любом случае, Вы получили результат и знаете, в каком направлении дальше работать.
Успехов!
08 Июл 2012 в 3:05 пп
Большое спасибо!!!!
09 Июл 2012 в 10:16 дп
здравствуйте Дмитрий.за 7дней талия и бёдра уменшились на 2см.я еще хотела спросить а грудь тоже должна уменшится?
10 Июл 2012 в 1:49 пп
Здравствуйте, Мирослава!
Грудь — у всех по-разному. Как правило, тоже уменьшается.
Талию и бёдра Вы замерили, на грудь сил не хватило что ли? 🙂 Замерьте и поймёте! 🙂
И напишите в комментариях, на сколько кг Вы похудели за неделю. Вы взвешивались?
15 Июл 2012 в 8:01 пп
Добрый вечер,у меня сегодня шестой день,но я не выдержала,и сделала измерения,так вот, минус 3 кг,в груди 2 см,в талии 2 см,в бёдрах 4 см!!!!Спасибо болшое,я Ваш клиент!!!
19 Июл 2012 в 11:31 дп
Добрый день, Анна!
Рад новому клиенту и Вашим потрясающим результатам! 🙂
15 Июл 2012 в 10:56 пп
спасибо за такую программу. Супер что задания каждый день выдаются… День начинаеш с поддержкой. Похудела на 5 кг. У меня проблема была в питании. Я питалась в основном сладостями. А с вашим курсом я отказалась от сладостей и не хочеться. Отказалась от кофе и чая. СПАСИБО!
19 Июл 2012 в 11:24 дп
Ольга, от души поздравляю с таким достижением!
МИНУС 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ — ЭТО КРУТО! 🙂
Мне очень приятно, что мой 7-дневный план сослужил Вам добрую службу!
Всего Вам Доброго!
16 Июл 2012 в 8:52 дп
Доброе утро!!! скинула только 0,900гр :-(,но буду стараться…
19 Июл 2012 в 11:20 дп
Доброе утро, Наташа!
Просто кошмар… Килограмм за неделю 🙂
Я считаю это вполне нормальным РЕЗУЛЬТАТОМ.
Старайтесь. Результат не за горами!
16 Июл 2012 в 9:13 дп
Добрый день , Дмитрий. Сегодня все сделала как Вы и говорили.Сначала измеряла себя, в общем в талии — 2 см, в бедрах — 1см, в груди — 2 см, и это меня порадовало. Но когда я встала с утра на весы, чтобы взвесится у меня просто отобрало речь. Вес какой был, такой и остался. Как такое может быть, параметры уменьшились а вес остался?
19 Июл 2012 в 11:18 дп
Добрый день, Алина!
Это погрешности взвешивания. Если Вы видите изменения (в данном случае — в замерах), значит РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ.
Вы элементарно могли поесть перед взвешиванием и/или не сходит в туалет в отличие от предыдущего взвешивания. Вес скачет туда-сюда понемногу. Попробуйте взвеситься на следующий день.
Главное — РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ!
Всего Доброго!
16 Июл 2012 в 10:44 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Результаты не такие как у других радостные — всего лишь 1 кг, но буду продолжать дальше.
19 Июл 2012 в 11:13 дп
Здравствуйте, Ольга!
Предлагаю не расстраиваться — минус 1 кг тоже РЕЗУЛЬТАТ.
Дальше — больше. За 12 недель можно скинуть как минимум 10 кг 🙂
Успехов!
16 Июл 2012 в 10:46 пп
Добрый вечер, Дмитрий. Сегодня очень приятно удивилась, узнав, что похудела на 2.100! Спасибо большое за Ваши уроки, обязательно буду продолжать в том же духе)
19 Июл 2012 в 11:06 дп
Мои поздравления, Кристина!
Продолжайте в том же духе! 🙂
18 Июл 2012 в 10:44 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Огромное спасибо за курс! За неделю -1,9кг., но главное — объемы!!! талия -5см, бедра -3см!!! Но еще важнее — это замечательное настроение!!! Действительно, стройнеем с удовольствием!!! УСПЕХОВ В ВАШЕМ ПОЛЕЗНОМ ДЕЛЕ!!!
19 Июл 2012 в 10:54 дп
Жанна, Вы молодец! Поздравляю с отличным результатом!
Так держать! 🙂
22 Июл 2012 в 7:12 пп
Здравствуйте! Закончил курс. Мне 58, рост 193, вес 97 (был). Собственно я не для похудеть, но токмо убрать безобразный живот. Сейчас есть 96 и уверенно держится уже 2 дня, причем даже днем 96,4.
За счет чего снизился вес — я не знаю. Упражнения выполнял тщательно, но не для продвинутых. А все остальное — так себе. По питанию: перешел на черный хлеб и отказался от сдобной и сладкой выпечки. И еще пил кефир на 2-й завтрак и полудник. Все остальное — без изменений, считая, что если вместо слова «вкусно» говорим «полезно», значит стареем. Т.е. завтрака нет совсем, потом кефир, потом плотный обед с хлебом (в 4 кусочка помещаюсь), но из одного блюда плюс запивание, потом кефир, потом ужин (как придется и когда придется (правда старался чтобы за 2-3 часа до сна.
Продолжаю выполнять упражнения.
02 Авг 2012 в 11:30 дп
Дмитрий, спасибо! Мой 7-днейный курс растянулся на 10 дней — забыла перед выходными посмотреть, что делать дальше, а на даче нет Интернета). Но в целом, результат впечатляет: 5 кг! Мне 62 года. Вес в конце курса 67 кг. Он держался у меня 16 лет, а в последний год набрала те 5 кг, которые удалось скинуть. Продолжаю делать упражнения и более-менее придерживаться принципов питания, что не очень отличается от моего обычного образа жизни. И, что приятно, прошло 3 дня, и я скинула еще 1, 5 кг. Ощущение легкости, бодрости. Голова работает лучше (а это мне требуется по работе). И, кажется, всё могу сделать. Еще раз — спасибо!
05 Авг 2012 в 4:48 пп
Наталия, мои поздравления!
Отличный результат!
Будьте красивы 🙂
28 Авг 2012 в 10:20 дп
Спасибо Дмитрий, ваш курс очень полезен. Дело даже не в результате, а в возможности восстановить (давно заброшенный) здоровый и правильный образ жизни.
28 Авг 2012 в 10:05 пп
Здравствуйте. За этой 7-дневный курс я смогла сбросить 1,5 кг. Считаю, что это только из-за правельного питания, отказа от мучного и сладкого. Я выполняла все упражнения через день и каждодневно устраивала кардионагрузку. Но меня огорчило, то, что талия уменьшилась всего на 1см, а бедра увеличились на 2 см.
15 Сен 2012 в 10:37 дп
Здравствуйте, Юлия!
Раз вес уходит — значит, Вы всё делаете правильно.
Про бёдра — возможно это погрешность измерений.
Поверьте, если Вы сбросите 10 кг — бёдра +5 см не прибавят 🙂
04 Сен 2012 в 6:30 пп
Спасибо за 7-дневный курс, скинул 3кг, методика очень полезна для здоровья, полностью себя оправдала!
05 Сен 2012 в 10:57 дп
Отлично, Анатолий!
Так держать 🙂
Спасибо за ценный отзыв!
05 Сен 2012 в 6:12 пп
Дмитрий я вчера заказал 12 недельный курс по акции 500 рублей скидка но д С оставка говорит ничего не знаю Поправьте это дело в нужное русло
05 Сен 2012 в 7:37 пп
Владимир, всё ок. Курс получите за 2477 рублей, то есть на 500 рублей дешевле.
08 Сен 2012 в 5:02 пп
Дмитрий, я много читала и многое из прочитанного испробовала на себе. Вы хорошо систематизировали и грамотно преподнесли. Худеть с Вашим курсом приятно. У меня — 2 кг и — 3 см талии. Хвалю себя и Ваш курс. Спасибо.Осталось сбросить еще 2 -3 кг. Мне хватит. И поддерживать этот вес( а это ой как не просто).
11 Сен 2012 в 9:35 дп
Благодарю Вас, Людмила! Я старался 🙂
13 Сен 2012 в 12:26 пп
Здравствуйте.За неделю похудела на 2 кг.Буду продолжать в том же духе.Надо еще 8 кг сбросить.
15 Сен 2012 в 10:36 дп
Поздравляю с ПЕРВОЙ ПОБЕДОЙ, Наталия! 🙂
16 Сен 2012 в 12:34 пп
За неделю похудела на 2 кг. Объемы: талия минус 4 см., бедра минус 2 см. Но самое главное, я поняла, что дело не в сброшенных килограммах, а в здоровом образе жизни. Чего и придерживаюсь!
13 Ноя 2012 в 4:28 пп
Поздравляю Вас, Инна, с хорошим результатом!
Так держать! 🙂
21 Сен 2012 в 10:24 дп
k sozaleniju ves tot ze. no ob-2sm,ot—6,og-6.sm kak takoe mozet bit i chto ze ne tak?
13 Ноя 2012 в 4:30 пп
Татьяна, скорее всего, Вы похудели. Не берите в голову и продолжайте в том же духе. Уверен, если везде будет по минус 10 см — весы тоже покажут разницу 🙂 Также возможно дело в погрешности весов и изменении веса в течение дня.
14 Окт 2012 в 6:57 дп
Спасибо Дима!
Пока мало чем можно похвалиться, но всё впереди!
16 Окт 2012 в 4:18 пп
Дмитрий!
Спасибо за курс! Я начала с понедельника основательно.А эта неделя была ознокомительной и я выполняла только упражнения и кардионагрузку и вес не сбросила.Но очень надеюсь.
Удачи Вам!!!!
29 Окт 2012 в 1:17 пп
спасибо за задание-напоминание на 8 день.
04 Ноя 2012 в 9:43 пп
Дмитрий! Спасибо тебе огромное, что помог сдвинуть мой вес с мёртвой точки. Мои результаты за неделю:по минус 2 см в объемах (ОГ,ОТ,ОБ) и -3 кг.Класс!!! Буду продолжать в том же духе!!!
13 Ноя 2012 в 4:32 пп
Классный результат, Виктория! Стройная фигура не за горами! 🙂
15 Ноя 2012 в 10:49 пп
Уважаемый господин Шеломенцев!
Спасибо за конкретный содержательный материал, знакомился с интересом и нашёл несколько уточняющих мою систему моментов: век живи — век учись! За последние 2 года мой вес уменьшился со 120 до 82-84 кГ при росте 178 см и возрасте 66 годов. Я разработал свою систему, которая была вынужденно направлена против геморроя и простатита. Сейчас геморрой в прошлом (тьфу-тьфу!), следы простатита ушли из зоны «Очень опасно» в зону «почти норма» — но я эту сволочь удавлю! Просыпаюсь около 5-ти утра, зарядка длится 2 — 2,5 часа по настроению. Первый час — непрерывная ходьба боком плюс упражнения с трёхкилограммовыми гантелями (начинал с 0,5 кГ). Остаток времени — на пресс,на ноги,на
гибкость, Недавно заказал ещё четыре килограммовых диска к гантелям. Самые «плохие» в нашем деле — это самые хорошие друзья по даче. После субботы и воскресенья — сами понимаете!- приходится спускаться с 84 до нормальных моих 82 кГ. Друзей же не будешь менять!…
Удачи Вам и новых разработок, уважаемый господин Дмитрий!
19 Ноя 2012 в 2:56 пп
Владимир, спасибо за тёплые слова! Желаю Вам успехов и крепкого здоровья! 🙂
18 Ноя 2012 в 9:08 пп
Dobry den. V teceny 12 nedel pochudel ot 90 kg do 72 kg, to est 18 kg. Samocuvstvie otlicnoe.
Я желаю Вам успехов и великолепного дня! Bronislav.
19 Ноя 2012 в 2:52 пп
Поздравляю, Бронислав! Так держать! 🙂
26 Дек 2012 в 6:59 пп
Дмитрий,приветствую Вас! Я точно следую Вашей методике и результат не заставляет себя ждать — Спасибо Вам!
Пишу Вам вот по какому поводу — подруга видя мои усилия(фитнес,кардионагрузку в виде бега по утрам), прислала мне ссылку — с наставлениями — не парься,похудеть можно легко и без усилий. Я не собираюсь бросать тренинг — привыкла начатое доводить до конца,тем более не верю в волшебную панацею(без труда не выловишь и рыбку из пруда) — присылаю Вам ссылку только потому,что хочется знать мнение такого специалиста как Вы,чтобы подругу вытащить из подобного заблуждения!http://www.myblogs.su/alla-ugol
Зараннее,огромное спасибо за ответ,а так же за Ваше время,внимание,советы и тренинги!!!!
С уважением Оксана.
11 Янв 2013 в 2:45 пп
Здравствуйте, Оксана!
К сожалению, данная ссылка не работает. Продублируйте, если не сложно.
И спасибо Вам за приятные слова в мой адрес! Мне очень приятно! 🙂
26 Ноя 2012 в 1:37 пп
Спасибо.Дима! Не похудела совсем.Просто это для молодых и здоровых хорошо, а мне с больным сердцем не все по плечу. но кое что делала и свои пищевые пристрастия пересмотрела. Чувствую себя лучше, бодрее.
13 Янв 2013 в 8:38 дп
Уважаемый. Дмитрий!!! Спасибо Вам за настрой на похудение! За 7 дней похудела на 2 кг, талья уменьшилась на 4 см, бедра на 2 см…это при том, что была ограничена в кардионагрузках! Поздравляю Вас с Новым годом, счастья и успехов в вашем благородном деле — приносить людям радость!
16 Янв 2013 в 4:48 пп
Уважаемая Вера! Рад, что мой курс помог Вам похудеть. В свою очередь тоже поздравляю Вас с Новым Годом! Так держать! 🙂
14 Янв 2013 в 8:08 пп
Дмитрий! я заказала 12 недельный курс.У меня вопрос-можно ли его получить с еще большей скидкой? Я инв,2гр, по заболеванию таз,бед,суст, а за этот курс мне нужно заплатить половину моей пенсии, Если можно сделать еще скидку буду очень благодарна, За 7дней похудела на 800гр, хочеться и дальше худеть,
16 Янв 2013 в 4:46 пп
Здравствуйте, Наталья! Я выслал Вам свой авторский курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» и специальный тренинг «ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ» бесплатно как новогодний подарок. Желаю успехов и крепкого здоровья!
16 Янв 2013 в 9:09 пп
Большое спасибо, Дмитрий за ваш курс. Я похудела всего на 1 килограмм, но это потому, что соблюдала не все требования, т.е физ нагрузки в полном объеме, а еды немного больше, чем надо было. Зато, объемы снизились на 5-6 см, выработалась привычка делать хорошую зарядку утром и увеличилась физ активность в течение дня. За неделю я привыкла к нагрузкам, настроение прекрасное, бодрость, энергия появилась, уменьшилась одышка, увеличилась переносимость нагрузки, вообщем, масса полезных эффектов!! Главное достоинство метода-простота. я рекомендовала всем знакомым вашу методику. Хотелось бы продолжить, но как мне выкупить курс, если я живу в Израиле? спасибо еще раз
23 Янв 2013 в 5:33 пп
Наталья, Вы молодец! Спасибо за приятные слова 🙂
Смело заказывайте курс. В процессе заказа Вам будут даны инструкции по оплате курса.
17 Янв 2013 в 8:06 пп
Дмитрий!!!!!! Огромное спасибо—минус 2кг.,талия минус 4 см……встала на лыжи……Можно ли приобрести курс,если я живу в Белоруссии!!! Спасибо еще раз
23 Янв 2013 в 4:17 пп
Можно. Все подробности здесь: http://pohudet-za-12nedel.ru
17 Янв 2013 в 8:39 пп
Дмитрий! Здравствуйте! Получила Ваш подарок и уже начала заниматься. Если не успею пройти его полностью до операции то продолжу его потом.Огромное Дмитрий Вам спасибо за это. Дай Бог Вам здоровья и успехов во всём за Ваше понимание и чуткое отношение к людям. Когда закончу курс обязательно Вам сообщу о результатах. Ещё раз огромное Вам спасибо и низкий поклон.
23 Янв 2013 в 5:34 пп
Наталья, желаю Вам успехов и крепкого здоровья! 🙂
30 Янв 2013 в 11:02 дп
Дмитрий! Похудела за неделю только на 500 г. при соблюдении всех рекомендаций. Результатом недовольна. Но вспомнила о здоровом питании и необходимости гимнастики.
10 Фев 2013 в 8:59 дп
Похудела за неделю всего на 700 грамм. Выполняла не только ваши рекомендации на каждый день но и добавила себе обруч. Одно радует, то что в талии похудела на 2 см.
10 Фев 2013 в 2:50 пп
Здравствуйте, Дмитрий! У меня нет весов, поэтому о том, сколько килограмм ушло написать не могу (но немножечко точно ушло!), а вот по объемам результат такой: грудь минус 3 см (но мне это не страшно, потому что 6 размер))), талия минус 1 см, бедра минус 1 см. Дополнительно замеряла объемы рук и ног, так вот руки минус 1,5 см, а ноги почему-то плюс 1(((. За Ваш курс огромное спасибо!!!! Так просто и совсем не страшно. И еще очень важно, что в Вашем курсе нет усиленных нагрузок, которые потом, после достижения нужного результата, будет неохота делать. Все ПРОСТО и ПОЛЕЗНО!!! ЕЩЕ РАЗ СПАСИБО!
11 Фев 2013 в 1:32 пп
Здравствуйте Дмитрий! Хочу поблагодарить за предоставленную возможность пройти 7-дневную программу похудения. Казалось, я уже немало знаю о методах похудения, но вы открыли мне много новых нюансов. Кроме того, сподвигли бегать по утрам. А к ставшим за последний месяц регулярными упражнениям на пресс, ноги и ягодицы, прибавились еще ваши упражнения на втягивание живота. И хотя кроме хорошего и бодрого настроения никаких изменений не почувствовала, сегодняшнее утреннее взвешивание показало минус 1300. Пусть маленький, но результат : -)
15 Фев 2013 в 11:21 дп
Здравствуйте, Алена!
Я рад за Вас, продолжайте и результат не заставит себя ждать!!!
Успехов!
11 Фев 2013 в 6:19 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Огромное спасибо за Ваш 7-ми дневный курс, с помощью которого я выиграл в битве с весом на 3 кг в минус! И это без учёта бани ( те 2 кг быстро вернулись ). С удовольствием приобрету Ваш 12-ти недельный курс и поставлю задачу: минимум минус 10 кг. Желаю всем терпения и воли в достижении поставленных целей! Крепкого вам здоровья!
С уважением, Виктор.
15 Фев 2013 в 11:18 дп
Здравствуйте, Виктор!
Спасибо за добрые слова!
Вам успехов и отличного настроения!!!
15 Фев 2013 в 9:30 пп
Здравствуйте, Дмитрий. Спасибо Вам за праздник, который Вы нам подарили , за эти прекрасные 7 дней.Честно скажу, я не взвешивалась, хотя мои весы стоят в спальне. Я решила, что не важно на сколько я похудею, главное- чтобы я это почувствовала. И я это почувствовала! Мне стало намного легче жить, двигаться. Все здорово! Все работает. Более того, все делается легко и даже усилия приносят радость.Как только финансово я смогу, то я Вас найду, надеюсь, в интернете и закажу Ваш курс на 12 недель. хотелось бы , конечно, сразу после 7 дневного, я думаю настрой был отличный. Но постараюсь его сохранить. Успехов Вам. Вы хороший и умный человек.Я думаю, что любой труд надо оценивать, Ваш труд Вы оценили очень скромно. Надеюсь, что мы еще встретимся.
С уважением Мухаббат.
19 Фев 2013 в 3:54 пп
Здравствуйте, Мухаббат!
Спасибо за добрые слова!
Мне приятно, что моя работа Вам понравилась.
Удачи Вам и отличного настроения!!!
17 Фев 2013 в 10:12 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Огромное спасибо за курс. Неделя пролетела незаметно. Сбросила 2 кг, живот стал меньше. И это радует!!! Подскажите, пожалуйста, а 12-ти недельный курс в Беларусь заказать — это реально? Сколько это будет стоить? Заранее благодарна
19 Фев 2013 в 3:46 пп
Здравствуйте!
Рад Вашим успехам!
Заказать курс в Беларусь абсолютно реально. Для этого необходима 100% предоплата.
Чтобы узнать подробности перейдите по ссылке:
http://pohudet-za-12nedel.ru
Успехов!!!
02 Мар 2013 в 12:56 пп
спасибо,Дмитрий.Я тебе поверила и ,кажется,дело пошло.600 грамм минус.Но я не полностью неделю занималась,помешало день рождения.Но эту неделю полностью продержусь на Ваших советах и результаты сообщу на всех сайтах.
03 Мар 2013 в 11:26 дп
Начало положено, так держать!!!
05 Мар 2013 в 6:48 пп
Спасибо, Дмитрий, за ваше внимание. Успехи в похудении за первую неделю есть.Мне 56 лет, рост 170, вес 93 кг Выполняла ваши рекомендации , но без фанатизма, без перенапряга. В начале новой недели вес — 90 кг Это вдохновляет. К сожалению, не могу, как пенсионерка, купить курс даже со скидкой. Довольствуюсь пока бесплатным видео. Спасибо вам за него. Рекомендуемые упражнения классные- пузо уменьшается, одышка стала меньше, чувствую себя бодрее в течение дня.
07 Мар 2013 в 3:04 дп
Здравствуйте, Арина!
Хороший результат, Вы — молодчина!!!
16 Мар 2013 в 7:42 пп
Дима, благодарю. Неделя понравилась, буду продолжать. Я не взвешивалась, а вот минус 3 см талия. Это радует. К вашим упражнениям добавляю ХАДУ (замечательный комплекс упражнений). Понравилось сбалансированное питание. Все замечательно.
17 Мар 2013 в 2:04 пп
Отлично, Ольга! Продолжайте в том же духе!
18 Мар 2013 в 12:01 пп
Минус 2-а сантиметра в талии! Минус 650 грамм! Я довольна. К сожалению, пока не могу купить курс, но буду иметь в виду. )
18 Мар 2013 в 9:21 пп
Спасибо за ваши уроки,похудела на 3кг. Буду продолжать,немного было трудновато с дробным питанием,а так все хорошо.
20 Мар 2013 в 1:50 пп
Пожалуйста, Елена!
Вы привыкнете к дробному питанию, ведь к полезному легко привыкать 🙂
23 Мар 2013 в 7:13 пп
СБРОСИЛА 2 КГ. СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ. УДАЧИ ВАМ 🙂
24 Мар 2013 в 12:39 пп
Отличный результат!
25 Мар 2013 в 10:27 пп
Похудел либо на 2,5 либо на 3,5кг)
С утра вес был один, после обеда вес уменьшился почти на кг.
Буду продолжать, осталось всего ничего: 40кг…
26 Мар 2013 в 12:08 пп
Начало положено, так держать!
27 Мар 2013 в 11:40 пп
Минус 1 см в талии и минус 1,2 кг. Мало, но начало положено! Буду стараться дальше. Ощущение появляющейся легкости вдохновляет!!! Спасибо, Дмитрий!
28 Мар 2013 в 9:21 дп
Хорошее начало, Марина!
01 Апр 2013 в 7:35 пп
Похудела на 1 кг. Очень довольна . За неделю больше и не надо. Спасибо.
02 Апр 2013 в 2:02 пп
Здравствуйте, Майя!
Хорошее начало, Вы на правильном пути!
02 Апр 2013 в 7:53 дп
Здравствуйте Дмитрий.Неделя прошла интересно:)в бедрах-2 см,видна талия.Меньше устаю и лучше себя чувствую.Спасибо, Дима!Буду продолжать.Хорошего дня.
02 Апр 2013 в 3:08 пп
Отлично, Лилия! Вы молодец!!!
03 Апр 2013 в 12:50 пп
Здравствуйте Дмитрий! В груди -2, талия -3, бедра -2, а вес пока на месте, Но буду продолжать, спасибо за все!
03 Апр 2013 в 4:16 пп
Обязательно продолжайте, Вы делаете все правильно, ведь организму для комфортного похудения, необходимо привыкать к достигнутым результатам!!! Вы молодчина!!!
11 Апр 2013 в 10:15 пп
Спасибо. Ваши уроки мне понравились. Этим вопросом я занимаюсь давно.
Уже сбросил 9кг. Но полезное в Ваших уроках я тоже нашёл.
12 Апр 2013 в 4:09 пп
Пожалуйста, Валерий!
23 Апр 2013 в 1:33 пп
Здравствуйте, Дмитрий! ОГРАМНОЕ СПАСИВО ЗА КУРС бЫЛО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО И ПОЛЕЗНО ВАС СЛЫШАТЬ!
23 Апр 2013 в 2:01 пп
Всегда пожалуйста, Лилия!
21 мая 2013 в 5:08 пп
Здравствуйте, Дмитрий, по 2 см ушло за неделю с груди бедер и талии, завтра буду взвешиваться…Спасибо! Буду продолжать .
22 мая 2013 в 1:31 пп
Отлично, Галина! Продолжаем…
22 мая 2013 в 10:44 дп
Здравствуйте, Дима! Неужели мои килограммы сдвинулись с места?. Благодаря вашему курсу я похудела на 2,5 кг всего за 7 дней.Очень Вам признательна, спасибо за помощь.Особенно классные упражнения для живота,действительно работает.Очень жаль ,что не могу заказать Ваш 12-ти недельный план.Очень грустно расставаться с Вами.Теперь я точно буду придерживаться Вашим рекомендациям.Спасибо,желаю здоровья и всего Вам самого наилучшего.
22 мая 2013 в 1:31 пп
Здравствуйте, Ирина! Очень рад Вашим успехам, поздравляю!!!
02 Июн 2013 в 9:15 пп
взвеситься, к сожалению, нет сейчас возможности, но позже обязательно напишу.
10 Июн 2013 в 1:23 дп
Дмитрий спасибо Вам за 7дней заботы, К моему сожалению не потеряла ничего из кг и см , Воду я пью всегда , не употребляю колу и сладких напитков, соки только свежевыжатые вот уже несколько лет, Благодаря Вам увеличила физические нагрузки, Спасибо,
10 Июн 2013 в 4:15 пп
Пожалуйста, Лена! Если двигаться в правильном направлении, результат будет! Желаю удачи!!!
15 Июн 2013 в 6:06 пп
доброго дня Дмитрий. хвастаться нечем но я все же надеюсь. может это связано с тем что начав похудение больше 2 лет назад я потеряла больше 20 кг и вес остановился. пробую разные рычяги но результатов уже год никаких.. буду продолжать . спасибо вам . мы люды имеющие много лет за плечами ваши поклонники. пишите хоть иногда ,что то для нас. удачи вам и еще раз спасибо.
18 Июн 2013 в 6:20 пп
Всегда пожалуйста, Нелли!
24 Июн 2013 в 7:22 пп
Спасибо! Дмитрий! За Ваш семидневный курс, наполненный вдохновением! Я хожу каждый день по утрам 10 кругов на стадионе и Семидневный курс стал прекрасным дополнением за неделю -1, 800 кг (не смотря на то, что я немножко филонила). Хочу повторить этот курс еще 2-3 недели и перейти на Ваш 12 недельный курс.
25 Июн 2013 в 12:56 пп
Отлично, Екатерина! Все получиться!
24 Июн 2013 в 8:17 пп
Здравствуйте Дмитрий! В груди -3, талия -3, бедра -1, вес-3,5 кг. Большое спасибо! С вашими уроками избавляться от лишнего веса намного легче.
25 Июн 2013 в 12:55 пп
Очень рад Вашим успехам, Оксана!
Все в Ваших руках, продолжайте двигаться к намеченной цели, успехов!!!
04 Сен 2013 в 10:05 пп
Открывать секрети для блага других бесплатно могут только сильные и благородные люди.Спасибо от души.Я похудела на 850 г. Дело в том делать упражнения и пробежки не моя проблема.Но усмирять аппетит после нагрузок и систематичность в продвижении вперед …Несмотря на это благодарю за ясность,доступность и последовательность.
05 Сен 2013 в 3:20 пп
Всегда пожалуйста, Наталия! Начало положено, двигайтесь к намеченной цели, успехов Вам!!!
13 Сен 2013 в 12:09 пп
Большое спасибо вам за курс! Мне 57лет за неделю по вашему курсу сбросила 3 кг появилась талия, легче стала двигаться, ходить. Буду и дальше заниматься, успехами поделюсь через неделю
14 Сен 2013 в 3:48 дп
Отлично, Любовь!
17 Ноя 2013 в 9:11 дп
мой вес не высокий 59.6 при росте 156 сбросила 1кг вес остановился и не движется хотя хожу на фитнес регулярно и соблюдаю диету что делать
18 Ноя 2013 в 8:30 дп
Здравствуйте, Эстер!
Об этой проблеме, под названием «плато», буду рассказывать на тренинге «ЛЕГКОЕ ПОХУДЕНИЕ», присоединяйтесь и я подробно расскажу, что с этим делать 🙂
Ссылка на регистрацию ЗДЕСЬ: http://poxudet.com/legkoe-pohudenie
Успехов!!
26 Ноя 2013 в 9:34 пп
Дмитрий,
спасибо Вам от имени всех Ваших подписчиц,
за результат ( мой лично — 2 кг),
за идею видеть нас женщин стройнее и сексуальнее,
потому как мы все это делаем ради вас —
дорогие наши мужья, друзья, соседи, коллеги …
Лично я собираюсь продолжить,
буду рада следить за новостями от Вас.
С благодарностью,
Татьяна
27 Ноя 2013 в 1:19 пп
Всегда пожалуйста, Татьяна! Очень рад Вашим победам, лучшее конечно впереди!!! 🙂
28 Мар 2016 в 8:34 дп
Как удержать вес????