ВСЕМ ПРИВЕТ!
Завтра у нас заключительный день. Вот-вот и Вы успешно пройдёте мой курс! А пока взвешиваться рано 🙂
Заданий совсем немного, а точнее одно, причём очень даже приятное 🙂
ДЕНЬ 7
(воскресенье)
НАЖМИТЕ СЮДА, чтобы похудеть под моим контролем у себя дома!
P.S. Вместо бани МОЖНО посетить сухую финскую сауну.
Приятного Вам похудения!
—
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
С вероятностью 99% ответ на Ваш вопрос уже есть в комментариях ниже.
Не помогло? Задать вопрос можно в комментариях ниже.
—
С верой в Вашу стройную фигуру,
Дмитрий Шеломенцев
31 Мар 2012 в 3:49 пп
Здравствуйте , Дмитрий! Ножки выше колена и до бёдрышек боляяяяяяяяят!!!!!!!!! вот что значит долго не заниматься!!!!!!!и животик тоже! баню хочется конечно — давно не была, а вообще то нагрузки не очень большие главное не ЛЕНИТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!это точно!спасибо.
31 Мар 2012 в 4:12 пп
Дмитрий, О-Г-Р-О-М-Н-О-Е С-П-А-С-И-Б-О, за курс, побольше б таких людей как вы. Вы помагаете людям стань счасливей, красиве, стройней, здоровей. мне очень понравились ваши уроки! И мне очень будет грусно без вас! СПАСИБО!!!
31 Мар 2012 в 4:18 пп
Дмитрий, спасибо, я иногда хожу в инфракрасную сауну, переноситься легче бани, а эффект на лицо. Правильно ли это?
31 Мар 2012 в 11:25 пп
Правильно.
07 Июл 2012 в 10:50 пп
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР. Я СЕГОДНЯ УТРОМ НЕ УДЕРЖАЛАСЬ И ВЗВЕСИЛАСЬ. И ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА Я НЕ ОЖИДАЛА… +1КГ ВСЕ ЗАДАНИЯ Я ВЫПОЛНЯЛА ДОБРОСОВЕСТНО ЭТО ГОВОРЮ С ЧИСТОЙ СОВЕСТЬЮ,А УПРАЖНЕНИЯ ,ВООБЩЕ, ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ,И МНЕ БЫЛО СОВСЕМ ЛЕГКО,ПОТОМУ ЧТО ДО ВАШЕГО ТРЕНИНГА Я ЗАНИМАЛАСЬ ДОМА. Я ОЖИДАЛА ХОРОШЕГО РЕЗУЛЬТАТА А ТУТ ТАКОЙ УДАР. ПОЧЕМУ ТАК СЛУЧИЛОСЬ?
07 Июл 2012 в 11:19 пп
Здравствуйте, Инесса!
В течение дня вес меняется на 1-2, а то и 3 кг. Это зависит от того, когда Вы ходили в туалет, времени суток и т.д. Одно взвешивание +1 кг — не значит, что Вы поправились. Взвесьтесь ещё раз завтра и послезавтра.
Возможно Вы взвешивались не в одинаковых условиях: в разной одежде, в обуви/без обуви, не в одно и то же время суток, на разных весах и т.д. Если бы результат был +3 кг — точно можно было бы говорить о наборе веса.
Также возможно Вы что-то делали не так. Я не могу без телефонного контакта понять, где Вы допустили ошибку.
В 99,9% случаев участники тренинга ХУДЕЮТ. Реальные отзывы прошедших есть тут: http://poxudet.com/?p=221
Мне жаль, что мой 7-дневный план снижения веса не дал Вам желаемого результата. Но это скорее исключение из правил.
31 Мар 2012 в 4:42 пп
С П А С И Б О Д М И Т Р И Й!!! Ваши советы как раз кстати. У нас сегодня баня а завтра поход в сауну.Удачи и успехов всем!
31 Мар 2012 в 4:49 пп
Спасибо, ваши видео не дают дезертировать.
«Лёд тронулся, господа присяжные заседатели», как говорил Остап Бендер.
В нашем деле это едва ли не самое главное. :))
31 Мар 2012 в 4:54 пп
Дима! Спасибо Вам за ваше доброжелательное настроение, за Ваш приятный голос. Скажите, а как удержать достигнутый вес? Делать все тоже, или можно чуть-чуть расслабиться. Вопрос точнее. Что сложнее худеть или удержать достигнутый вес?
31 Мар 2012 в 5:25 пп
Дмитрий, огромное спасибо!
Настроение отличное, вес снижается. Здоровье улучшилось.
31 Мар 2012 в 5:42 пп
Спасибо Дмитрий за Ваши уроки, отзыв пишу впервые, старалась выполнять по возможности всё, что вы задавали. Из ваших уроков вношу в привычку дробно питаться, не запивать еду и ввела отжимание от пола и кардинагрузку до своих занятий (почти год ежедневно делаю бодифлекс и четыре года ежедневно «пять тибетских жемчужин». Утром интенсивные занятия больше часа, затем хороший душ и обливание холодной водой, а вечером скипидарные ванны с живицей и с последующим потением до седьмого пота. Уже год не ужинаю после 15.00, прекрасно обхожусь. Скажу честно при всём этом за год не похудела совсем. Вопрос: можно обойтись без бани? И что я делаю неправильно раз не худею? Помогите, подскажите пожалуйста.
31 Мар 2012 в 5:45 пп
Забыла сказать у меня лишних 20кг веса
31 Мар 2012 в 6:28 пп
Дмитрий, огромное спасибо! Вроде бы не сказали ничего нового, все это и так известно, но спасибо, что все систематизировали и направляли процесс, и главное — ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ!
31 Мар 2012 в 6:40 пп
К сожалению,мне нельзя посещать парилки…Сегодня,кроме всего прочего,что я делаю по заданиям,я еще пошла в бассейн.Какое НАСЛАЖДЕНИЕ!!!Я целый час почти плавала без отдыха.Посмотрим ,какой завтра будет результат этих усилий.На сегодня это более,чем скромный результат:1200.НО…Удовольствия МАССА.Все тело болит и взывает к пощаде,а мне веселее с каждым днем.
31 Мар 2012 в 6:44 пп
Большое спасибо,Дмитрий!Конечно сразу себя не изменишь тем более,когда живешь долгое время в одном и том же кругу и мужу не нравятся мои перемены ,но потихоньку будем прорываться ,не забывайте про нас ,чувствую легкость .Дай Бог Всем здоровья и долгих лет жизни! И удачи!!!
31 Мар 2012 в 7:23 пп
Дмитрий, большое Вас спасибо за заботу о нас. Я чувствую себя намного легче и мне очень понравился такой образ жизни.
31 Мар 2012 в 7:24 пп
Здравствуйте, Дмитрий! А можно русскую баню заменить на финскую сауну?
31 Мар 2012 в 11:26 пп
МОЖНО!
31 Мар 2012 в 7:25 пп
Dima,spasibo Vam!!!!!!Horoshih vyhodnyh!
K sojaleniiu bani vo Frantsii NET.
31 Мар 2012 в 7:28 пп
Спасибо ОГРОМНОЕ, Дмитрий, за то что помогли вспомнить и закрепить те знания, которыми давно владела! Удачи Вам и здоровья!!!!
31 Мар 2012 в 7:44 пп
А мне баня и сауна противопоказаны(((( Что делать?
31 Мар 2012 в 8:20 пп
Получаю от вас,только голую рыбу,извините, ни одного ролика или материала!!! Ну давайте дружить или отвяжитесь)))
31 Мар 2012 в 8:59 пп
Задание на завтра просто супер!!!!!!! Обожаю баню и с удовольствием завтра её посещу!!!!!!!!+ мне нравится когда в бане брызгают эвкалиптом, очищаются лёгкие и дыхательные органы!!!!!
31 Мар 2012 в 9:13 пп
Большое спасибо. Заниматься в компании намного эффективнее. Вы полняла все задания. Только один вопрос: можно ли заменить баню на сауну? В Испании нет бани.
31 Мар 2012 в 9:23 пп
Спасибо, Дмитрий. Вы мне очень помогли и очень жаль, что уроки закончились, но бонусный урок-это супер. Буду ждать с удовольствием. Вес потихоньку, но снижается.
31 Мар 2012 в 9:30 пп
Димочка! Все слова благодарности — Вам! Пусть радость, надежда, вера в похудение, а значит, и в выздоровление, которые Вы дарите людям бескорыстно, принесут Вам, во сто крат более, все то прекрасное, что окружает нас в жизни! Ваши уроки — это ведение нормального образа жизни, не переходящего через ее грани. Пусть С Ч А С Т Ь Е (в полном Вашем понимании этого слова) всегда будет неразлучным вашим попутчиком! Удачи Вам в вашем благородном деле!!!
31 Мар 2012 в 10:36 пп
Спасибо за исходящее от вас спокойствие. А я скучаю по Северу, друзьям и бане! Всего вам доброго!
31 Мар 2012 в 11:52 пп
Спасибо, Дима за Вашу доброту и бескорыстие! Уроки на пользу, начало положено, завтра обязательно отправлюсь в баню.. Я очень люблю парилку, хотя посещать её регулярно не всегда удаётся, работа такая.. Завтра окончательно посмотрю, что я там потеряла, но пока на весах минус 1,5. Мне тяжеловато отжиматься, но лёжа и скрестив ноги получается легче, чем положении в опоре на носки ног и руки.. Но буду продолжать.. Хотя очень жаль расставаться. Спасибо Вам.
01 Апр 2012 в 1:30 дп
мне баня противопоказана…что делать…
01 Апр 2012 в 2:08 дп
Спасибо,Дмитрий,за Ваше подвижничество,доброжелательность,спокойствие.Так этого нехватает в нашем агрессивном,жёстком,стремительном мире.
И Вы моя последняя, ПОСЛЕДНЯЯ надежда.Дело в том,что уже лет 15 я живу именно так,как Вы рекомендуете и в смысле еды,питья(даже ещё жёстче) и в смысле упражнений. С небольшими коррективами:нет дробного питания,вроде и дробить-то нечего(простоквашу пью вечером),т.к ем очень мало, и не знала о чудесном упражнении для живота. Хожу в бассейн и занимаюсь палатесом по 1 разу в неделю.Баня противопоказана.
Прыгать,бегать не
могу из-за оч.серьёзных проблем с позвоночником.
10 лет держалась в нормальном весе.5 лет назад начала поправляться без видимых причин и набрала 10кг. М.б.,как говорится,»не от котлет,а от лет»?Я в ужасе. Что делать?! Дайте,пожалуйста,совет. С уважением. Анна.
03 Сен 2012 в 1:53 пп
Добрый день, Анна! Увеличение веса может быть вызвано изменением гормонального баланса организма. Проконсультируйтесь у грамотных эндокринологов и гинекологов. Еще не перевелись квалифицированные специалисты.Удачи и крепкого здоровья.
01 Апр 2012 в 2:13 дп
Спасибо огромное Дмитрий! За увлекательный, веселый, радостный тренинг похудения! Все упражнения выполняю и к ним еще + другие..Водичку с радостью пью всегда 1,5- 2 литра родниковую.На родник спешащей походкой по весеннему лесу, хотя ночами у нас еще хорошо подмораживает. Баньку люблю с веничками березовыми и пихтовыми. В снегу после парилки поваляться, когда бывает возможность.
Жаль только завтра у меня банька не получается. Нагоним в дальнейшем.
Баня в пределах разумного нужна всем. Каждый человек сам себе доктор.
Хотя результат уже есть минус 2кг, а еще добавим парилочку. Питание дробное. Ложусь поздно. вот сейчас уже 3ч. утра. Часам к 22-00, 24-00 вспоминаю — » Не жрать на ночь!» И сразу хочется чего-нибудь перекусить.
Дмитрий эту фразу замени другой. Например, перестаньте жрать на ночь.
Частица» не» как бы не слышится и получается команда — жрать на ночь! Замечательный 7 дненый курс похудения! Дмитрий, ты молодец и мы тоже! Удачи всем и исполнения желаний. Худеем, стройнеем, красивеем к лету все!
01 Апр 2012 в 3:14 дп
Здравствуйти, Дмитрий! Ни в баню, ни в саунц, к сожалению, не получится, ребенок очень мал, а кардионагрузку — с удовольствием! Очень порадовала фраза про «бонус», буду ждать с нетерпением, о то грустно расставаться! Спасибо огромное!
01 Апр 2012 в 8:40 дп
Здравствуйте Дима!Огромное Вам спасибо за Ваши уроки, сегодня встала на весы и ,о чудо, минус 4,5 кг, плюс ко всему стал плоский живот!!!!СПАСИБО ВАМ!!!!
01 Апр 2012 в 11:10 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо большое за уроки, жду с не терпением бонус урок.
01 Апр 2012 в 11:49 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо большое за уроки
01 Апр 2012 в 9:04 пп
Я не похудела ни на 1 кг. Очень жаль.
02 Апр 2012 в 8:27 дп
Добрый день Дмитрий! Спасибо за ваши уроки с нами! Буду стараться выполнять их! Но вот с 7 днём у меня проблемка, мне противопоказаны баня и сауна, т.к. у меня на ногах лопаются капиляры и предрасположение варикоза, получается я только могу соблюдать в этот день только предыдущие задания, но я хочу ведь большего эфекта ((((((
03 Апр 2012 в 2:56 пп
Не расстраивайтесь, Наталья!
Сфокусируйтесь на ГРАМОТНЫХ питании и физической нагрузке.
Этого вполне достаточно.
Успехов в похудении!
03 Апр 2012 в 12:41 дп
Доброй ночи, Дмитрий! Благодарю за интересные занятия! Всек понятно и доступно. Я похудела на 1 кг. Но в сауну мне нельзя по медпоказаниям.
И меня это не беспокоит. Я думаю, что мой результат тоже вполне адекватен!
Спокойной ночи!
19 Июн 2012 в 10:39 пп
Здравствуйте,Дмитрий. Сегодня как раз Была в бане.. Спасибо за уроки.
Похудеть не удалось. Но… начнем сначала., с первого урока. Думаю
повторный курс пройдет для меня более успешно. Спасибо.
20 Июн 2012 в 4:09 пп
Спасибо огромное! Очень помогает!!!!!
22 Июн 2012 в 11:21 пп
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ. ЗА 5 ДНЕЙ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ ( СПОСОБСТВОВАЛА ФРАЗА:»ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ» И МОЯ ФОТКА ГДЕ МОЙ ВЕС 50 КГ», ЕЩЕ ОСТАЛОСЬ 20 КГ СКИНУТЬ) И ЕЛА УМЕРЕНННО, ЧТО ДУША ПОЖЕЛАЕТ, ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ЭТО ЗДОРОВО, УЖЕ ЗАХОТЕЛОСЬ КУБИКОВ НА ЖИВОТИКЕ. ЭТО ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ КУРС, А ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ?-ЭТО СТИМУЛ БЫТЬ ВЕЧНО КЛАССНОЙ И ПРЕКРАССНОЙ ДЛЯ СЕБЯ. ЭТО ЗДОРОВО. ВАМ ОГРОМНЫХ УСПЕХОВ ВО ВСЕМ.
27 Июн 2012 в 8:00 пп
Потрясающий результат, Ева!
Вы МОЛОДЕЦ!
23 Июн 2012 в 8:52 пп
Спасибо!!! Дмитрий, Вы создали прекрасный курс! Так держать!
Создавайте еще много много тренингов для людей, у вас очень хорошо получается1 А курс повторим еще раз. Настроение отменное и только вперед к личным победам над собой
27 Июн 2012 в 8:02 пп
Всегда пожалуйста, Елена! И спасибо за тёплые слова! 🙂
25 Июн 2012 в 2:39 пп
здравстуйте дмитрий огромное спасибо за науку хотя много из этого и знала,но как то пробовать нехотела! за неделю не очень блестящие результаты и не все выполнять получалось.С завтраком покак не дружу и не всегда получается пить столько воды! а в остальном (даже физ-ра ) устраивает.вес упал на 5 кг а обьемя на 4 см для меня это прогрес,но хочется еще кг 40. спасибо большое
27 Июн 2012 в 8:04 пп
Здравствуйте, Людмила!
С завтраком скоро подружитесь 🙂
Пейте меньше других жидкостей, и Вам не хватит 2 литров воды в день 🙂
Результат у Вас хороший! Главное НАЧАТЬ!
Успехов!
25 Июн 2012 в 9:04 пп
я баньку любюлю! Но у меня 2 захода в парную.
26 Июн 2012 в 9:03 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо большое за Курс!
Хотелось бы продолжить общение с Вами как с «персональным» тренером и приобрести Курс на 12 недель, но в одном из комментариев я прочел, что на Мак’е нельзя воспроизвести диски… Это правда?
27 Июн 2012 в 4:26 пп
Здравствуйте, тёзка!
Это правда.
26 Июн 2012 в 11:26 пп
Дмитрий, спасибо за прекрасный курс! Настроение отличное, упражнения для мышц живота делаю каждый день с большим удовольствием, завтра буду измеряться. Если у Вас будут еще такие бесплатные курсы присылайте на мой ел. адрес. Еще раз большое спасибо.
30 Июн 2012 в 11:55 пп
Дуже вдячна! Настрій прекрасний , легко дотримуватись завдань.Самопочуття Клас!!!!! ДЯКУЮ!!!!!!!
01 Июл 2012 в 9:23 пп
Дмитрий, спасибо большое за Ваш труд!!! Успехов Вам!!!
03 Июл 2012 в 12:40 пп
здравствуйте Дима.мне пришла ссылка с 12-недельным планом снижения веса и я бы хотела посоветоватся с вами по етому поводу.вот если мне например ненадо сбрасовать более 5-6 кг нужно ли мне проходить 12-недельный план или нужно просто придерживатся советов из 7-дневного плана?и еще хотела спросить закрепится ли вес после 7-дневного плана если непридерживатся указаных там советов?
04 Июл 2012 в 1:28 пп
Здравствуйте, Мирослава!
Я рекомендую пройти 12-недельный курс. Если похудеете ДО его окончания — отлично!
Это будет гораздо эффективней, чем просто придерживаться советов «7-дневного плана».
Касательно того, закрепится ли результат после 7-дневного курса, если не придерживаться советов…
Все мы РАЗНЫЕ. У кого-то результат закрепится, даже если человек снова уйдёт в разгул и начнёт жить на 100% по-старому. У кого-то — нет. Я рекомендую придерживаться хотя бы половины тех советов, которые я дал, в повседневной жизни. Тогда с большой вероятностью результат останется, а может даже и улучшится! 🙂
04 Июл 2012 в 1:45 пп
спасибо вам большое.
06 Июл 2012 в 12:00 пп
Огромное спасибо за советы.
06 Июл 2012 в 7:54 пп
Спасибо за уроки На сегодняшний день похудела на 2 кг Увуидим что будет к концу Хотя бани в Испании нет а сауна противопоказана из-за высокого давления
07 Июл 2012 в 11:34 пп
Так держать, Нурия! Молодец! 🙂
09 Июл 2012 в 8:35 пп
Доброго здоровья , Дмитрий!
Баня — это хорошо . Да с баней я теперь не дружу. В 2009 году был инфаркт. Только оформила пенсию и грянул гром болячки. Конечно, я после всех событий сильно округлилась в области талии (ОООЙ — как округлилась) . Надеюсь , те рекомендации , которые я услышала , мне немного помогут , потому что , не все мне под силу, но я что-то буду делать . 5-6 разовым питанием я занимаюсь уже 2,5 года. Кардионагрузки — только ходьба и не очень быстрая , примерно 40 минут — каждый день . В остальном — надеюсь на успех . Спасибо Вам . Удачи на личном фронте.
10 Июл 2012 в 1:47 пп
Доброго здоровья, Тамара!
Рад, что Вы теперь дружите с баней!
Спасибо за приятные пожелания! На личном фронте хорошо 🙂
Успехов Вам и Крепкого Здоровья!
10 Июл 2012 в 7:54 пп
Спасибо, Дима за поддержку!!!! Похудела на 2 кг. Но заболела, простыла t-38.3,Вылечусь и продолжу. Но для меня еще важно, как удержать вес. А то сбрасывала и 11 кг. Но опять позволяла сладенькое .Баня для меня недоступна, по нескольким соображениям.Так как я совсем не спортивный человек, мне очень тяжело делать отжим от пола. Но буду стараться!!!
11 Июл 2012 в 1:02 пп
Тамара, Вы молодец!
Выздоравливайте!
Как удержать вес — отдельная тема, требующая развёрнутого ответа.
Этому вопросу будет посвящён мой отдельный тренинг.
Не болейте!
10 Июл 2012 в 10:16 пп
Доброй ночи! Ваше ненавязчивое «а это необязательно», «все зависит от Вашего выбора» работает круче категорических рекомендаций… Здорово!!!
Искренне благодарю от всей души.
А вот и вопросы:
1) после ужина как долго до сна можно пить воду и сколько желательно?
2) можно ли баню заменить на бассейн?
3) нужно ли перестраиваться, если начала заниматься не с понедельника?
4) на будущее — в случае невыполнения чего-либо в исключительном случае как лучше поступить: зачищать хвосты или «прожить » день снова?
Заранее благодарю за ответы!
Желаю счастья Вам земного,
Чтоб было радости не счесть.
Здоровья чтобы было много,
Чтоб не терялось то, что есть.
Удачи в жизни и успехов
В больших и маленьких делах.
Улыбок, шуток, слез от смеха,
А все невзгоды — в пух и прах!
11 Июл 2012 в 1:00 пп
Здравствуйте, Нина!
Спасибо за стихи и приятные слова! 🙂
С удовольствием отвечу на Ваши вопросы.
1. После ужина пейте воду в свободном режиме (когда хотите). Если у Вас отёки — пейте не позже, чем за полчаса до сна.
2. Баню на бассейн заменить нельзя. Это разные вещи. Не можете пойти в баню — не идите. По желанию можете поплавать вместо бани. Будет лучше, чем если бы не поплавать. Но Вы должны понимать, что это РАЗНОЕ и не взаимозаменяющее.
3. Перестраиваться не нужно, если Вы начали заниматься с понедельника.
4. На Ваше усмотрение. Я бы старался зачищать хвосты, если пропустил не всё на свете 🙂
Желаю успехов!
10 Июл 2012 в 10:24 пп
классная программа! главное не противная и реально осуществимая
13 Июл 2012 в 3:07 пп
а что делать если я не могу сходить в баню
15 Июл 2012 в 6:41 пп
Не сходить в баню.
13 Июл 2012 в 8:28 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо большое за ваш курс! Заниматься физическими упражнениями начала еще с марта, но за эту неделю живот действительно подтянулся заметно и пару килограмм ушло. Стараюсь отделять воду от еды, хотя часто ловлю себя на том, что хочется запить. Всего хорошего.
14 Июл 2012 в 9:53 дп
Дмитрий, спасибо Вам огромное! =) Ваши советы мне очень помогли. Что мне нравится, что всё это выполнять легко и не требует огромных затрат средств и времени…а главное: мы худеем не то что не вредя своему здоровью, а его укрепляем =)
Непременно жду Ваш дополнительный выпуск!
15 Июл 2012 в 5:53 пп
Всегда пожалуйста, Юлия! 🙂 Будьте стройны и здоровы!
15 Июл 2012 в 8:03 пп
Здравствуйте Дмитрий! Положа руку на сердце, хочу признаться, что не сильно поверила в вашу систему, но решила попробовать.(простите за откровенность, очень много сейчас в интернете всякой чуши) 105-94Х110- это мои параметры в начале занятий, при росте 160.На начало тренинга у меня не было весов, так- что не могу сказать в кг. По прошествии 7- дней мои параметры 102х90х107, чесно говоря не ожидала таких результатов, Спасибо Вам, я очень бы хотела заказать 12-дневную систему, но на данный момент упор в финансовый вопрос, так что пока буду сидеть на 7- дневной системе.
19 Июл 2012 в 11:29 дп
Здравствуйте, Диана!
Думаю, Вы скинули пару-тройку килограммов судя по замерам.
А в интернете сейчас действительно очень много чуши. Поэтому я буду искренне рад, если Вы порекомендуете своим знакомым мой 7-дневный план. Для этого достаточно зайти на блог и подписаться: http://poxudet.com
Успехов!
16 Июл 2012 в 3:17 пп
Здравствуйте! Не все получается, но буду к этому стремиться.Спасибо!
10 Авг 2012 в 4:23 дп
Добрый день или вечер Дмитрий! Внимательно просмотрел Ваш курс. Спасибо что Вы пытаетесь,помочь людям. Не хочу Вас огорчать—но данный курс-рассчитан на обсолютно-здоровых людей, и у которых 2—5кг лишнего веса—на что можно сказать—3 дня диеты—и все пройдет—это мягко сказано.Кардинальных вопросов-Вы так и не озвучили—-единственная умная мысль—это дробное питание—с сокращением калорийности—Все остальное пурга,для детей. Если Вы свою,методику продаёте—то в блудняк-не вводите народ—каждому ясно—спорт-это классно. Серьёзных вопросов—полагаю Вы,не осилите.
12 Авг 2012 в 8:14 пп
Спасибо Вам, я не знаю поможет или нет, мне кажется уже не поможет.
25 Авг 2012 в 9:53 пп
Все ясно! Бред сивой кобылы! это я о коментариях к вашему тренингу. Дмитрий, займитесь чем нибудь другим!!! Во первых, Вы доктор? Нет! А может Вы сами имея 120 кг. похудели с помощью своей методы до 70 кг.? Нет! Нахватали верхушек со всех сайтов и позиционируете как свой метод похудения. Про фото я и говорить не хочу. По Вашим советам, повторяю советами, методы тут никакой нет, худеть можно, но не надо врать про семь дней. Следуя вашим советам, результат появиться, но не раньше чем через год, и то это будут только зачатки похудения. Организму нужно перестроится, этого он за семь дней сделать не сможет. Вес набирается годами и сбросить его леко и быстро не удастся. Это аксиома! Если кто и похудел по Вашим советам, то наверника люди имеющие максимум килограмма три — пять лишнего веса не больше. Худеть это работа над собой, ТЯЖЕЛАЯ работа. Нужно огромное желание и твердая воля, без них можете не заморачиваться и продолжать отжираться. Зарубите себе на носу ЛЕГКОГО похудения не бывает!!!
28 Авг 2012 в 9:39 дп
Здравствуйте, Валера!
Благодарю Вас за высказанное мнение.
Не буду с Вами спорить, т.к. график сильно плотный. Поэтому кратко.
1. Все отзывы на данной странице настоящие. Многие похудели, кто-то не похудел.
2. Задачи «7-ДНЕВНОГО ПЛАНА СНИЖЕНИЯ ВЕСА»:
1) сподвигнуть человека НАЧАТЬ снижение веса
2) дать человеку ПЕРВЫЕ БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ в похудении, чтобы он их увидел и будучи замотивированным продолжил снижение веса ДО КОНЕЧНО РЕЗУЛЬТАТА.
У 99% моих клиентов работа, учёба, семья, нет ни времени, ни сил, ни должной мотивации НАЧАТЬ, а уж тем более ДОВЕСТИ дело ДО КОНЦА.
7-дневный план позволяет весело и комфортно сделать ПЕРВЫЕ ШАГИ.
Участники курса довольны результатами — реальные отзывы на тренинг есть здесь: http://poxudet.com/?p=221
Также у меня есть порядка 500 положительных отзывов, пришедших мне на почту. Могу Вам их предоставить. Поверьте, я столько не напишу 🙂
Это действительно СОВЕТЫ для ПРОСТОГО человека. Если бы я вывалил тут всю «методу» — у большинства взорвался бы мозг от огромного количества избыточной для них информации, и они забили бы на всё это.
У людей нет времени, им не нужна «метода», им нужны ПРОСТЫЕ ВЫПОЛНИМЫЕ МАКСИМАЛЬНО ПРАКТИЧНЫЕ СОВЕТЫ, которые я и дал.
2. «Метода» под ключ, переведённая на язык ПРОСТОГО ЗАНЯТОГО человека, даётся в моём авторском курсе «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» http://pohudet-za-12nedel.ru
И то она максимально адаптирована для восприятия ПРОСТЫМ человеком. Не все такие искушённые и эрудированные, как Вы, Валера.
Опять-таки если бы я дал методику в своём курсе, НЕ АДАПТИРОВАННУЮ под реальную жизнь, у людей завяли бы уши и уж тем более никто ничего делать бы не стал.
Реальные отзывы людей, прошедших курс, доступны на официальном сайте курса: http://pohudet-za-12nedel.ru
Также «метода» под ключ будет даваться на специальном интернет-тренинге «ЛЁГКОЕ ПОХУДЕНИЕ»
Причём со всеми новыми фишками, зарекомендовавшими себя за последний год.
Отзывы с предыдущего подобного тренинга будут доступны в ближайшее время.
Из того, что опубликовано (нашёл на скорую руку):
Отзыв Ирины — похудела на 15 кг.
Отзыв Милены — 1 — похудела на 10 кг.
Ещё отзыв Милены…
Отзыв Егора — проходит курс
Есть ещё в комментариях отзывы с бОльшими результатами — поищите, у Вас времени по всей видимости море 🙂
И у меня к Вам небольшая просьба: не делитесь здесь своим «позитивом».
НЕ МЕШАЙТЕ ЛЮДЯМ ХУДЕТЬ.
В любом случае я уважаю Ваше мнение и благодарю за интересную дискуссию.
Всех Вам Благ, Валера!
18 Мар 2013 в 5:24 пп
Для Валеры! Сбросить немного 3 — 5 кг самое сложное. У меня вес 64 кг и сбросить 4 кг не удавалось два года. Заниматься «серьезно» не было ни времени ни желания. Для меня этот курс оказался очень нужным. Похудела на 2 кг. За следующую неделю надеюсь еще сбросить столько же. Большое спасибо Дмитрию. А те, у кого серьезная проблема с лишним весом должны идти к врачу.
27 Авг 2012 в 4:29 пп
Сложно всё это (я о коментариях), я тоже не похудел. Но есть одно «но»! Многие думают, что просто делая всё, что пишет Дмитрий можно справиться с проблемой. Но забывают о том, что многое зависит и от самого человека. Не получилось один раз — пробуй ещё!!! В армии, мы на стрельбищах за один день сбрасывали до двух-трёх килограмм. Я думаю, что система работает, не каждый к ней готов… Да и армия уже другая. Дима молодец, что тормошишь это застоявшееся болото жира…))
29 Авг 2012 в 9:13 дп
Благодарю, Олег!
30 Авг 2012 в 11:10 дп
Дитрий, здравствуйте!
Спасибо большое, не буду надоедать, скажу только: весила 66 кг. при росте 1.60 , 101х90х105. За неделю потеряла 2 кг, и по 2 см с каждой мерки. Может это не так и много, но я очень горда собой! Собираюсь внедрить этот метод на будущее. То есть я не считаю что «сижу» на диете, а буду просто так жить, а там, глядишь, и «доживу» до для меня идеальных 58 кг.
Никогда не была худышкой, и не хочу ею стать.
Дитрий, не слушайте отицательные комметарии! Вы же никогда и не говорили что Вы врач и предлагаете нам чудесную таблетку для похудения! Вы нас приучаете правильно питаться и и немного физически нагружать себя. И все вы преподносите в очень простой и убедительной форме. В этом ваша сила.
Спасибо Вам огромное! Так держать!
С уважением!
Дохудею до 58 кг-сообщу :))))
30 Авг 2012 в 11:36 дп
Извините за двойную опечатку в Вашем имени….
Спасибо еще раз, Дмитрий Шеломенцев!
02 Сен 2012 в 7:46 пп
Дмитрий,конечно Вам огромное спасибо! Вы творите доброе дело и очень жаль с Вами растоваться. Мы привыкли,что каждый день в определенное время встречаемся с Вами,чтобы узнать что-нибудь новое про Вашу систему,привыкли к Вашему голосу.И вот все закончено.Очень жаль.
04 Сен 2012 в 8:34 дп
Дмитрий! Спасибо за ваши уроки и советы! Ваша методика действует и помогла мне согнать 3кг. Еще раз спасибо!!!
15 Сен 2012 в 10:23 дп
Благодарю, Анатолий!
05 Сен 2012 в 9:14 дп
Спасибо! за то, что на свете есть такие люди как Вы которые хотят помочь людям страдающим от ожирения т.е с лишним весом! Столько я диет держала но комфортного снижения веса таким образом как у Вас я не держала. Это для меня стало образом жизни за 14 лет борьбы с лишним весом, за эти семь дней я похудела 1 500 кг но это для меня большое достижения. Еще хочется сказать, кто занимался собой т.е с лишним весом наверняка догадывались, где то мы не слушались самого организма, а данная методика нужна именно для организма очень комфортная. Огромное Вам спасибо Дмитрий! Здоровья Вам и Вашей семье!
05 Сен 2012 в 9:27 дп
Спасибо за приятные слова в мой адрес!
Я очень рад, что Вы сдвинулись с мёртвой точки!
Только победы! 🙂
05 Сен 2012 в 10:02 дп
Здравствуйте Дмитрий! Дополнительно к Вашим советам я провожу суточные голодовки два раза в неделю, по понедельникам, «разгружаюсь после выходных» и по четвергам, «готовлюсь к выходным». В резульнате сбросил 20 кг. за 16 недель и 3 кг. за неполную неделю время занятий с Вами, явных, а не в счет суточных колебаний веса. Большое спасибо!!!
15 Сен 2012 в 10:22 дп
Здравствуйте, Борис!
Я против ЖЁСТКИХ голодовок 🙂 Тем не менее рад, что помог Вам сбросить ещё 3 кг!
Успехов!
10 Сен 2012 в 1:31 пп
Спасибо,Дмитрий,большое за Ваш краткий курс!К большому сожалению,полный курс и тренинг пока позволить себе не могу/временные финансовые трудности/,сижу дома,не работаю.С весом борюсь всю свою сознательную жизнь,но пока ,как говорится,побеждает вес,не хватает терпения,когда сбрасываю его,всего этого придерживаться,а может я каких-то еще секретов не знаю.Вас слушала с удовольствием,выполняла все задания,кроме кардионагрузки.По утрам ,после летних отпусков,опять начала бодифлекс-результат за неделю-1.200 и ушли объемы,настрой оптимиста,попросила мужа накачать мяч и дальше в бой!Думаю в этот раз добиться желаемого,нужно-20 кг.Еще раз большое спасибо за видео-уроки!
11 Сен 2012 в 9:28 дп
Светлана, так держать! 🙂
Рекомендую подключить кардионагрузку — пускай самую лёгкую, но всё же СДЕЛАТЬ ЭТО.
Успехов!
10 Сен 2012 в 7:14 пп
Дмитрий, я так понимаю, чтобы добиться бОльших результатов, нужно продолжать этот 7-дневный курс, не останавливаясь, пока не получишь ТО, что хотела. Вот только жалко — в парную мне нельзя, у меня гипертония. Спасибо Вам за этот курс! Всего ДОБРОГО!
11 Сен 2012 в 9:26 дп
Да, Эмилия, чтобы получить конечный РЕЗУЛЬТАТ, нужно продолжить и довести дело до конца.
Нельзя в парную — ничего страшного, не переживайте 🙂
24 Окт 2012 в 2:32 пп
Доброго времени суток, Дима! ..Спасибо, все 7 дней пришли и теперь с понедельника начну все делать по вашим рекомендациям. Утром взвесилась- 65.5 кг (, в теч дня конечно это вес увеличивается…., было просто интересно, на ск…).В принципе я многое делала , правда не постоянно и не систематически. Реально лень -матушка сидит верхом и погоняет…Как вот её треклятую победить.и забыть о её существовании. Моя дочь тоже присоединилась, правда с ней проблемнее малость (, т к она на инвалидности с 5 лет( после операции и облучения по удалению опух мозга) Последние полтора года она стала поправляться и приближается к моему весу при росте 1.58.. Часто плохо себя чувствует из-за гол болей.Но все же мы попробуем, это своего рода стимул помочь себе.. Одно дело я говорю и рекомендую, другое дело кто то.. Спасибо вам за рассылку. Отвечу как только получу результат . Всего доброго!
28 Окт 2012 в 8:48 дп
Большое спасибо!Очень хороший курс!Не требует особых заморочек и довольно-таки эффективный!
13 Ноя 2012 в 4:08 пп
Светлана, на здоровье! 🙂
29 Окт 2012 в 12:37 пп
возникший вопрос про баню, отпал сам собой, когда прочитал все отзывы в этом уроке. о своих результатах доложу позже, преодолев все шаги курса.
спасибо Дмитрий.
02 Ноя 2012 в 7:08 пп
Дима! Огромное вам спасибо за Ваш замечательный курс! Стараюсь придерживаться всех рекомендаций, даже начала завтракать, но вот никак не могу «подружиться» с водой! И ещё вопрос. По состоянию здоровья мне нельзя в парилки, посоветуйте чем заменить!
04 Ноя 2012 в 11:19 дп
Ольга, замените дополнительной кардиотренировкой.
15 Дек 2012 в 7:14 пп
Здравствуйте Дима! Огромное спасибо за ваш веселый,интересный,с чувством юмора и без фанатизма курс ! Делаю все что вы советуете и мне это все очень подходит!.
25 Дек 2012 в 10:02 пп
Izvinite menya dmitrii prosto u moei mame sluchilos infarkt i ya bila v bolnice
30 Дек 2012 в 2:44 пп
Дмитрий как быть, если нет возможности сходить в баню
11 Янв 2013 в 2:40 пп
Сергей, просто не ходить, если по медицинским показаниям баня Вам противопоказана. Но если в баню Вам МОЖНО — ищите любую возможность и отрабатывайте пропуск при первом удобном случае. Не ищите отмазки типа не с кем пойти, некогда и т.д. Задания надо выполнять, если здоровье помогает.
09 Янв 2013 в 12:40 дп
Большое спасибо! Все понятно, курс понравился.
11 Янв 2013 в 2:31 пп
Всегда пожалуйста! 🙂
21 Янв 2013 в 9:33 пп
3 кг за 6 дней. Осталось в баню сходить. Спасибо!!!
23 Янв 2013 в 4:04 пп
Так держать! 🙂
30 Янв 2013 в 3:25 пп
Здравствуйте Дмитрий! Я не хотел писать, но решился. Мне 61 год, вес 160кг., рост 165см. Методика нормальная, но у меня много српутствующих болезней, и я понимаю, что добиться хорошего результата очень трудно. Но я буду работать. Однако суть в том, что я подписался на бесплатний курс и его не получил. Потом нашел платний курс, и подписался. Получив его, заплатил деньги в сумме 626грн., что составляет 59,9% моей пенсии, я вдруг обнаруживаю письмо с бесплатним курсом. Обидно.
С уважением Базилюк Леонид Иванович.
15 Фев 2013 в 1:02 пп
Здравствуйте, Леонид Иванович!
Главное не расстраивайтесь и побольше положительных эмоций!
Постараюсь объяснить, ведь бесплатный «7-ДНЕВНЫЙ ПЛАН СНИЖЕНИЯ ВЕСА» — это лишь краткая информация. Физическая нагрузка дана лишь на 7 дней и небольшая информация по питанию.
Приобретая платный курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ», Вы получили подробную, пошаговую инструкцию как достичь желаемого результата.
Разнообразие упражнений позволит усилить физическую нагрузку постепенно, в ходе продвижения Вас по пути к снижению веса.
И полная информация касающаяся питания.
Это удачная инвестиция в поддержание Вашего здоровья!!!
Удачи Вам, Леонид Иванович!
03 Фев 2013 в 1:27 пп
Здравствуйте Дмитрий! Классные занятия, классные отзывы, Вы просто обязаны быть счастливым и здоровым. Сегодня начала заниматься. т,к, письма получала поздно, а я люблю заниматься утром, Как говорится что начинать никогда не поздно,Пока,
03 Фев 2013 в 3:33 пп
Дмитрий хожу в баню, но в свои дни. я же пенсионер,
10 Фев 2013 в 7:35 пп
Здравствуйте, Дмитрий. Спасибо Вам за такой курс. Я почувствовала результат после выполнения Ваших рекомендаций.Я почувствовала, что живот окреп немного и даже, когда я ничего не делаю, я ловлю себя на том, что мышцы живота напрягаются и подтягивают живот. Я всегда терпеть не могла упражнений. Всякий раз когда я делала их, я считала, сколько еще осталось. А по Вашему методу делаю с удовольствием. У меня очень большой вес и убирать мне его придется долго. Чего я боюсь, так того, что могу сорваться. Я столько лет худела , даже кодировалась. Но при выходе не могла себя удержать и объедалась. Сейчас я даю себе установку минимум на 3 месяца. Может тогда будет результат, который меня порадует. Что касается Вашей методики, то все прекрасно работает. Спасибо большое. Боюсь, что на платный курс к Вам я не смогу записаться.Но Ваши 7 уроков я буду слушать регулярно. Здоровья Вам , успехов, радостей и всего, что мы называем счастьем. Хорошо, что есть такие люди, как Вы.
15 Фев 2013 в 11:42 дп
Здравствуйте!
Очень приятно, что Вам все понравилось и спасибо за теплые слова!
Удачи Вам и прекрасного настроения!
02 Мар 2013 в 1:34 пп
Спасибо. Было легко и весело. А джентельменское приглашение на ужин! Замечательно.Особенно понравилось и помогло дробное питание. И вот, что интересно. Все-то мы знаем, читали, видели, но пришел человек и сказал;»Делайте!!!» И вот -2,5 кг. Вы умница. Спасибо еще раз.
03 Мар 2013 в 11:25 дп
Лилия, Вы молодец! Хороший результат!
04 Мар 2013 в 11:18 дп
Спасибо ,Дмитрий!За неделю похудела на 1кг при 50% выполнении рекомендаций.Буду продолжать и надеюсь на дальнейшее похудение.Скажите, а нет противовопоказаний в приеме пищи ,если удален желчный пузырь?
04 Мар 2013 в 2:13 пп
Здравствуйте, Валентина!
Хороший результат, продолжайте, Вы на верном пути!
Относительно питания проконсультируйтесь с врачом.
Успехов Вам, Валентина!
17 Мар 2013 в 5:09 пп
Сходила в баню уже сегодня, хотя у меня ещё 6-ой день. (Завтра работа.) В бане очень давно не была. Надеюсь, что это даст результат. Пока минус 600 грамм. ))) После приседаний и вчерашней пробежки болят ноги. )
18 Мар 2013 в 2:48 пп
Дорогой Димочка! Спасибо Вам большое за Ваши уроки — беседы.Это было настолько приятно, что я бежала с работы, чтобы услышать Вас и получить очередное задание.Я занимаюся регулярно ходьбой — 5 км., плаваю и посещаю баню.Но этой зимой немного пофилонила из-за болезни и вес не заставил себя долго ждать.Я думаю, что мы его победим!!!
18 Мар 2013 в 4:22 пп
Наталья, Вы отлично настроены на успех, удачи!!!
27 Мар 2013 в 12:19 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо огромное за курс. Все здорово!!! Жалко, с баней пока не получается. Вопрос: по моей ссылке перешло 3 человека, а подарка все нет, обидно!!!
27 Мар 2013 в 3:19 пп
Здравствуйте, Марина!
Не волнуйтесь, подарочное видео уже отправлено Вам на почту 🙂
27 Мар 2013 в 3:41 пп
Спасибо Вам огромное!!! 🙂
01 Апр 2013 в 2:49 пп
Здравствуйте Дмитрий.Спасибо вам огромное за ваши труды. Я пока не похудела,но и не поправилась!Я верю что справлюсь и похудею до желаемых кг,С п а с и б о !!!
02 Апр 2013 в 4:02 пп
Здравствуйте Дмитрий! Спасибо Вам за толчок, который Вы дали, главное моральный настрой и вера в себя. Вес у меня пока не изменился, хотя я выполняла все старательно и дробно питалась, но живот уменьшился заметно, я не могу понять, почему вес стоит на месте, ведь я питаюсь маленькими порциями, у меня как был вес 80 кг, так и остался, может потом снижение будет. Но мне нравится Ваш курс, я с охотой его выполняю, делаю еще дополнительные упражнения, наверное добавлю побольше ходьбы, благо погода меняется в лучшую сторону. Мне 64 года, может какие-то перестройки в организме, раньше, лет 5 назад я весила от 66 до 70 кг, а последние 4 года как вышла на пенсию набрала вес. Спасибо Вам за внимание, может еще что-то посоветуете?
03 Апр 2013 в 4:12 пп
Здравствуйте, Зоя!
Присоединяйтесь к нам на тренинг «Второе дыхание в похудении».
Я максимально доступно разложу все по полочкам и вес сдвинется с мертвой точки!
02 Апр 2013 в 4:05 пп
Да, еще забыла сказать, жирное жареное и мучное не ем, и сладкое очень редко, сахар заменила медом, но в разумных пределах, он дорогой, на пенсии сильно не разгонишься.
06 Апр 2013 в 8:26 пп
Дмитрий, спасибо Вам огромное за Ваш курс!:-) Очень все понятно, а главное полезно!:-) Результат пока скромный — за 6 дней всего 2 кг! Но мне много сбрасывать и не надо было! Всего хотела 5 кг сбросить!:-D При росте 168 см вешу 70 кг, мне 57 лет. Надеюсь, что занимаясь по Вашей методике я легко сброшу еще 3 кг. Преогромное спасибо!:-))
07 Апр 2013 в 5:39 пп
Ирина!
2 кг — это отличный результат, цель скоро будет достигнута!
23 Апр 2013 в 5:43 пп
Дмитрий, добрый день. Минус 2 кг за 7 дней, пожалуй лучший результат , раньше на строгих диетах не удавалось скинуть больше чем 1,5 кг. Можно ли добавить обруч, как вид упражнения для живота, отвис после родов? Продолжаем дальше стройнеть, надеюсь вернуть прежний вес.
24 Апр 2013 в 1:47 пп
Отлично, Елена! Начало положено!
Можете добавить обруч и продолжайте, успехов!!!
02 Июн 2013 в 9:02 пп
здравствуйте, Дмитрий! Скажите, пожайлусто, 20 мин. утром пешком на работу и 20 мин. вечером с работы будет считаться кардионагрузкой?
03 Июн 2013 в 3:51 пп
Здравствуйте, Татьяна!
Будет считаться, если Вы будете ходить быстрым шагом, а не прогулочным!
30 Июн 2013 в 1:27 дп
Огромное Вам спасибо Дмитрий !!!!!!!
30 Июн 2013 в 3:01 пп
Пожалуйста, Светлана!