Здравствуйте, Дорогие Друзья!
Представляю Вашему вниманию БЕСПЛАТНЫЙ пошаговый курс «ПОХУДЕЙ ЗА 7 ДНЕЙ!».
Средний результат от применения данной методики составляет МИНУС 3 КГ уже за первую неделю!
Курс прост и понятен, не требует посещения спортзала и изнурительных диет, подходит людям любого возраста и физической подготовки.
Итак, мы начинаем!
ДЕНЬ 1
(задания на понедельник)
НАЖМИТЕ СЮДА, чтобы похудеть под моим присмотром!
Не стесняйтесь оставлять свои комментарии 🙂
ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ В ПОХУДЕНИИ!
—
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
С вероятностью 99% ответ на Ваш вопрос уже есть в комментариях ниже.
Не помогло? Задать вопрос можно в комментариях ниже.
25 Мар 2012 в 1:26 дп
Дмитрий, доброй ночи!
Спасибо! Пока всё понятно и доступно. Будем стараться!!
05 Июл 2012 в 9:31 пп
Да спасибо Дмитрий очень хорошая программа, только вот я не понимаю если я приглашу своих двоих друзей как вы узнаете что это именно я пригласила?
07 Июл 2012 в 12:00 дп
Екатерина, там специальный автоматизированный механизм — он учитываем регистрации ПО ВАШЕЙ персональной ссылке. Не берите в голову 🙂
26 Мар 2013 в 12:53 пп
а можно ребёнку 12 лет худеть по етой митодике если у рибёнка большой живот
27 Мар 2013 в 2:40 пп
Не вижу никаких причин, чтоб ребенок не мог заниматься по данному курсу!
01 Апр 2013 в 4:13 пп
подскажите пожлустая! всьо делала но вес не ушол почему?
25 Мар 2012 в 2:12 дп
Дима, огромное Вам спасибо, за поддержку и понимание, я обязательно буду пробывать и стремиться к лучшим результатам! До завтра…
25 Мар 2012 в 2:14 дп
очень нтерестное видио и упражнения))))))
25 Мар 2012 в 2:22 дп
Мне понравилось это видео, программа действительно очень актуальная для меня. Я присоединилась, всё записала и буду выполнять.
25 Мар 2012 в 3:16 дп
КЛАСС! Спасибо!
25 Мар 2012 в 4:28 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Я очень рада нашему знакомству! Впервые проблема лишнего веса возникла у меня после рождения первого ребенка, а именно в 1994 году. До первой беременности я даже не предполагала, что меня это может коснуться. В юности было всё наоборот — отсутствие аппетита, спорт и танцы и невероятная худоба…
До беременности мой вес составлял 59 кг при росте 174 см. СрПеред родами 69, а через год — 75 кг. Это была катастрофа. С тех пор борьба с лишним весом практически не прекращается. Как многие, я перепробовала большое количество диет, которые давали свой результат, к сожалению, не всегда положительный. Например, диета, где нельзя потреблять сахар и соль даёт быстрый результат, но… Через неделю я пошла в магазин, купила пирожное и с жадностью съела его прямо около прилавка (надо отметить, что я не сладкоежка)… Гречневая диета — кушать гречку без сахара, соли и масла, это истное наказание. Через 5 дней такой диеты я вставала с кровати с помощью подруги, которая обрушила на меня все матерные слова.Уговорила меня скушать ХОТЯ БЫ салатик именно она, но я и не сопротивлялась))) Сразу после легкого салатика было поглащено мясо, картофель с добрым куском хлеба, а через полчаса ещё какая-то супер калорийная еда))) Буквально за час я набрала количество кг, которые так трудно было скинуть. Вы думаете, что я обжора? В такие минуты сумасшествия я тоже так думаю и ненавижу себя за подобную слабость. А на самом деле ем не много. Самая интересная методика, которую я испытала, это голодание. В Амурской области есль санаторий «Чистооел», где 7 дней люди голодают. Да-да, пребывают без еды. Многие спрашивают меня «Что, совсем без еды???» Отвечаю «ДА, СОВСЕМ БЕЗ ЕДЫ!!!» Коротко расскажу: жидкость в виде воды, чая, напитка шиповника (всё без сахара и др. добавок) в неограниченном количестве, но не менее 1,5 литров в день. Распорядок дня таков: утром сауна, потом массаж лица, зоны декольте (за доп. плату маски, антицеллюлитный и др. виды массажа), далее ароматерапия и отдых, в 15.00 лекция, потом физ нагрузки в виде йоги или танца живота на выбор, после этого прогулка быстрым темпом в течение 1-2 часов, перед сном клизма. И так 7 дней, на 8-й чистка желчного пузыря, на 8-й чиста печени, на 9-й утром обезжиренный кефир, в обед печеное яблоко, на ужин сок. 10-й день. Утром — легкий салатик, в обед тущеные овощи без соли с оливковым маслом, на ужин обезжиренный кефир. Перед отъездом выдают рекомендации на месяц, строго запрещается алкоголь, соль и сахар. Расписано ежедневное меню, всё на пару. Результат -10 кг за 10 дней. Надо заметить, что такой вес я удерживала 2 года пока не забеременела.
А теперь катастрофа — никогда в жизни я не имела в себе СТОЛЬКО КИЛОГРАММ… До беременности 64, перед родами 80, а через 3 месяца после родов 77,9. Это ужасно!!! Я считаю себя заслуженным диетчиком))) Или так — диетчик с большим стажем))) Могу сказать, почему меня заинтересовала ваша методика: во-первых, мне импонирует Ваша внимательность, хотя понятно, что это психологический приём; во-вторых, я точно знаю, что невозможно снизить вес без физических упражнений, вернее, возможно, но не эффективно. В третьих, меня устраивает то, что можно худеть дома или гуляя с ребенком. Надеюсь на сотрудничество и искренне верю в результат!!!
26 Мар 2012 в 10:19 дп
вы были молоды и вам повезло — я об описанном вами способе похудения с помощью голодания и промывания… Дмитрий Шеломенцев прав, слушайте его + ваше желание похудеть = результат
26 Мар 2012 в 12:10 пп
Здравствуйте, Виктория!
Я не сторонник КРАЙНОСТЕЙ. Сначала голодовка, а потом — во всем тяжкие 🙂
Во-первых, во время экстремального снижения веса Вы МУЧАЕТЕСЬ.
Никакой нормальной жизни и удовольствия.
Плюс иногда это не есть хорошо для здоровья.
Во-вторых, после такого экстрима Вы начинаете поглащать всё подряд. В результате вес ВОЗВРАЩАЕТСЯ.
И ради чего всё это? Здоровья это точно не прибавляет + удовольствие весьма сомнительное 🙂
Я — ЗА СТАБИЛЬНЫЙ НАДЁЖНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Надеюсь, и Вы тоже 🙂
26 Мар 2012 в 9:20 пп
Полностью поддерживаю Дмитрия.Вообще диета-это стресс для организма,нет я не говорю есть все поряд,просто и на диете если сидеть,то с умом.Могу порекомендовать не диету,а просто раздельное питание,много информации найдете в интернете,главное,что никакой перегруженности организма.У меня например организм сам начал очищаться на этом способе.Подруга тоже очень хорошо похудела.Я только начинаю,вот к комплексу своих упражнений добавлю еще и эти,спасибо.Насколько знаю,эти упражнения еще и способствуют уменьшению объемов желудка,так что и кушать меньше будете) А мотивация действительно очень важна,да и если вы будете уверены в том,что достигнете результата,то 100%все выйдет,мысли материальны.Спасибо,Дмитрий,за полезную информацию.Удачи всем начинающим и мне))
16 Мар 2013 в 10:57 дп
спасибо за ролики..начну.посмотрим чего я добьюсь….))))
25 Мар 2012 в 4:41 дп
Спасибо Дима! У меня есть такая проблема: первым начинает худеть лицо, что меня очень огорчает. Отсюда и мои неудачи. Когда останавливаюсь, то начинаю опять набирать вес.
25 Мар 2012 в 7:33 дп
Благодарю Вас, Дмитрий! Начну с понедельника!
25 Мар 2012 в 8:07 дп
Да. Очень просто, и эффективно, если не ленится. Только, думаю, что мотивация » похудеть, чтоб кто то в тебя влюбился»- самая большая ошибка. Если не влюбится- все, капец всем усилиям: начинаешь заглушать депрессию непомерной жрачкой всего сладкого. В результате- от чего ушел, к тому и пришел: проверено на себе. Лучшая мотивация- это быть в гармонии самому с собой, и знать, что стройные нравятся большинству…..
26 Мар 2012 в 9:21 пп
праильно,надо худеть ради себя,чтоб любить себя в первую очередь,а остальное приложится.
25 Мар 2012 в 8:10 дп
Дмитрий, здравствуйте! Большое Вам спасибо, что не забыли меня. Ваше письмо пришло как раз вовремя — очередное весеннее метание с вопросом: «что же делать с этим телом?!» С радостью и надеждой присоединяюсь к тренингу. И еще спасибо за точные и четкие инструкции!
25 Мар 2012 в 8:12 дп
Спасибо, интересно попробовать! Хорошо, с 26 начнем
25 Мар 2012 в 8:41 дп
видео не открывается))))))))))))))))))))))))
25 Мар 2012 в 11:29 дп
Здравствуйте, Лариса!
Возможно, у Вас не установлен Adobe Flash Player — это программа, без которой часть видеороликов в интернете не воспроизводятся.
Скачать программу можно здесь: http://get.adobe.com/ru/flashplayer/
Буду рад, если Вам это поможет!
Если не поможет — значит, причина в чём-то другом. Попросите кого-нибудь из знакомых помочь Вам с компьютером.
25 Мар 2012 в 9:01 дп
Спасибо…на первй день все очень заманчиво и просто……
25 Мар 2012 в 10:50 дп
Спасибо, Дмитрий. За предложенный курс. Завтра и начну! Посмотрим что получится :))
25 Мар 2012 в 11:01 дп
Добрый день,Дмитрий! Супер ! 15 лет назад я получила тяжелую травму позвоночника , мне хотели поставить металлическую конструкцию на позвоночник,но я попала к хирургу-ортопеду,который ведет олимпийскую сборную по греко-римской борьбе в ШВСМ .Он заставил меня пахать на тренажерах,сам делал массаж ,стер мой диск и срастил 2 позвонка.Спустя много лет,я бросила курить и поправилась резко с 44 размера на 52,Все вылезло в живот и я потеряла фигуруЯ иногда занимаюсь по 15дней по программе
боди флекс и сбрасываю 10 кг. в эти 15дней я также провожу ежедневную
чистку организма по Н.Семеновой. Потом я все это бросаю и конечно возвращаюсь к избыточному весу,а все из-за нехватки времени и лени.
С уважением,Лариса.
25 Мар 2012 в 11:58 дп
Спасибо Дмитрий!Все доступно и понятно.Я в Вашей команде!!
25 Мар 2012 в 12:17 пп
Добрый день Дмитрий! Хочу поблагодарить Вас за предложенный курс! Все достаточно понятно и легко, надеюсь так же и действенно.
25 Мар 2012 в 12:19 пп
Рискну, хотя и не уверена, что будет результат.
25 Мар 2012 в 1:11 пп
Спасибо,Дмитрий!!!! Только вернулась из Франции, где была на мероприятии компании, которая дала в руки классный продукт для регуляции веса. Главное, что он делает регулирует сахар в крови. И поэтому нет такой тяги к разным продуктом. Но без движения, упражнений и психологического настроя результат будет не такой как мы хотим. Приехала, пересмотрела ваши классные диски, составила программу и не хватало ТОЛЬКО УЧИТЕЛЯ, который будет ПОДДЕРЖИВАТЬ. Ведь это очень ВАЖНО!!!! Всё ОЧЕНЬ СВОЕВРЕМЕННО!!!! СПАСИБО ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЛЮДЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ!!!! ГЛАВНОЕ УВИДЕТЬ СЕБЯ УЖЕ ТАКОЙ КАКОЙ ХОЧЕТСЯ!!!
25 Мар 2012 в 12:29 пп
Дмитрий, здравствуйте! Получила Ваш курс «Похудеть за 12 недель», собиралась начать с 26.03, а сегодня посмотрела видео-похудеть за 7 дней. У меня к Вам вопрос: как Вы посоветуете, начинать сразу -на 12 недель, или все-таки начать с 7 дней? Видео , кстати, понравилось:коротко, понятно. Спасибо. И еще 1 вопрос: для активации курса всегда нужно будет вводить серийный номер? (мне написали:осталось 9 активаций, а потом?).
Спасибо заранее. Евгения.
26 Мар 2012 в 1:18 дп
Здравствуйте, Евгения!
Начните с 7-ДНЕВНОГО ПЛАНА СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
После него Вы будете на 100% готовы начать курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!».
Серийный номер потребуется ещё раз ввести, только если Вы запустите курс на другом компьютере или переустановите Windows.
Успехов в похудении, Евгения!
25 Мар 2012 в 12:35 пп
Отличные упражнения!
Скорее всего, они работают из-за того, что происходит сильное насыщение организма кислородом. А, как известно, сжигание жира при кислородном насыщении происходит намного быстрее и эффективнее. Отсюда — действенность дыхательных упражнений для снижения веса и уменьшения жировой прослойки. Воздух сжигает жир!
25 Мар 2012 в 12:51 пп
Спасибо, Дмитрий, за Вашу заботу о тех, кто, возможно, уже отчаялся и устал от борьбы против лишнего веса. Ваши рекомендации просты и доступны, вселяют надежду. Особенно мне понравились упражнения для уменьшения живота. Это самый проблемный участок тела, даже когда снижаешь вес, он все-равно выпячивается и портит фигуру. Теперь есть надежда его подтянуть с помощью простых упражнений, спасибо.
25 Мар 2012 в 1:00 пп
Добрый день! Дмитрий, спасибо за приглашение в команду!!! Начинаю с понедельника! Но если честно — пока не верю что у меня получиться… так как больше 10 лет продолжается борьба с лишними кг — и пока без результата.. Начинаю легко и быстро все бросаю.
25 Мар 2012 в 1:33 пп
Благодарю Вас, Дмитрий за Ваше желание помочь нам избавиться от лишних кг! Я верю, что получится под Вашим руководством постройнеть, я тоже в вашей команде!!!
25 Мар 2012 в 1:39 пп
Мой вес 75 кг, при росте 158см, т.е. ИМТ=30,12, ожирение 1 степени, тяжело долго ходить, к сожалению, одышка, хочется искренне сбросить лишние 15 кг, чтоб иметь ИМТ около 24-25. Верю в Ваш курс и постараюсь выполнять, уже завела дневник, замерила параметры, буду фотографироваться и ЖДАТЬ следующего тренинга! СПАСИБО!
25 Мар 2012 в 1:40 пп
Спасибо огромное, Дмитрий! Очень верю, что с Вашей помощью у меня вновь появится стимул к снижению веса. Я уже потеряла 46 кг, но за последние 6 мес. 5 кг. вернулось.
25 Мар 2012 в 1:46 пп
Спасибо Дмитрий. Рекомендации действительно простые и понятные. Буду все выполнять. Индекс массы тела 40. 3.
Дмитрий, очень плохо показывает видео. Все время прерывается и виснет. Потом само включается снова. Нельзя ли высылать еще дополнительно текстовую распечатку? Из-за плохой трансляции текст не всегда можно понять.
С уважением Ольга.
г. Владивосток
25 Мар 2012 в 2:03 пп
Здравствуйте, Ольга!
Если видео «притормаживает» — нажмите на паузу и дайте ему немного подгрузиться. Потом снова нажмите на «плэй» 🙂
25 Мар 2012 в 2:09 пп
Я рискну и уверена,что все получится. В прошлом году я худела считая калории. Очень увлекательное занятие, если времени много свободного. Похудела на 8 кг, 6 за зиму вернулось. Теперь попробую с вашей группой заняться . Желаю всем нам успеха.
25 Мар 2012 в 2:44 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Получила ваш первый урок, спасибо. В общем всё просто, надеюсь, что результат будет. Хотя я уже где-то читала о таких упражнениях. До следующего урока.
25 Мар 2012 в 3:19 пп
Спасибо Дмитрий! Я в Вашей команде.Всё понятно и доступно.О результате напишу.
25 Мар 2012 в 4:11 пп
Спасибо за видео! Очень понравилось! У меня такой вопрос. Я каждый день делаю зарядку по утрам. Если я с завтрешнева дня буду следовать вашему курсу, то можна ли мне продолжать делать и те упражнения, которые я делала до этого вместе с упражнениями для живота?
25 Мар 2012 в 4:43 пп
Здравствуйте, Анжела!
Зарядку можете СМЕЛО продолжать.
Успехов!
25 Мар 2012 в 4:13 пп
Здравствуйте Дмитрий! У меня громадная проблема. Мой вес ! 120кг ! при росте 164см. Мне очень трудно найти подходящую мне одежду. Что тут сказать, я стесняюсь даже перед женой. Раньше, мы вместе мылись в бане, а сейчас я замыкаюсь от неё в ванной, когда моюсь. У друга недавно был день рождения, отмечали в сауне, а мне пришлось искать глупые отмазки, ведь я стеснясь своего тела. Такие вот дела. Между тем я ясно понимаю причину этого. Просто я в основном веду ночной образ жизни и мало двигаюсь. Я вебмастер, программист php, зарабатываю своими сайтами в интернете. Одно время кстати, продавал ваш курс для похудения по партнёрке, по этому вас давно знаю. Основное моё рабочее время — ночь. Ночами на пролет я сижу возле компьютера, при этом не отказываю себе в еде. Могу «зарядиться» жареной картошкой, перед написанием очередного скрипта ну или чаем со сладостями. Да и ещё, прошлую зиму я практически не выходил из дома. Это дало 17 кг. в +. Ещё в конце сентября я весил 103 кг. Сейчас мне тяжело подниматься по лестнице, появилась тревожная боль в груди. Так или иначе я решил менять свою жизнь, ведь мне всего 29 лет. Помню какой я пришел с армии: я хоть и весил 76 кг. но это была мышечная масса, ведь я спортсмен в прошлом. Именно в ту пору я познакомился с будущей женой. А сейчас…. Сейчас мне стыдно.
Я просто жирный неудачник ! (ух как меня эта фраза мотивирует!)
26 Мар 2012 в 12:53 дп
Виктор, испытываю те же самые проблемы… Будем придерживаться курса! Посмотрим, что из этого выйдет. 😉
26 Мар 2012 в 1:22 дп
Здравствуйте, Виктор!
Поздравляю Вас с решением изменить свою жизнь!
Евгений дело говорит 🙂
Придерживайтесь курса и всё у Вас получится!
БЕЗ ВАРИАНТОВ,
25 Мар 2012 в 4:49 пп
Добрый день Дмитрий! Получила Ваше первое письмо. Огромное спасибо, буду стараться! Хотя, где-то далеко в душе, присутствует нотка писсимизма из-за огромного количества испробованных методов и диет. Результаты снижения веса были, но он опять возвращался. Смущает (даже вызывает нервную улыбку) Ваша фраза «есть что угодно и сколько угодно, даже на ночь». Когда все стройные твердят в один голос «закрой рот и перестань есть, тем более на ночь». Однако верю Вам и надеюсь на Вашу помощь. Еще раз спасибо и с наилучшими пожеланиями Вам и всем, кто хочет похудеть! До завтра!
25 Мар 2012 в 4:56 пп
Здравствуйте, Натька!
У нас тут КОМФОРТНОЕ похудение, что никак не подразумевает жёсткие ограничения с первого дня, чтобы жить не хотелось 🙂
Думаю, Вы и ЖИТЬ в удовольствие хотите и ПОХУДЕТЬ.
Я предлагаю каждому найти СВОЙ БАЛАНС качества жизни и темпа снижения веса, а не кидаться из крайности в крайность.
25 Мар 2012 в 5:12 пп
Добрый вечер, Дмитрий! Буду худеть вместе с мужем, но есть вопрос о том, что как это отразится на внешнем виде (кожа ведь наверняка обвисает), у меня ИМТ получился 26,5. у мужа 35,14. Для меня это важно (мне 48 лет). Надо ли как-то помогать коже или все будет не очень критично? Заранее спасибо!
26 Мар 2012 в 5:06 дп
Здравствуйте все. У меня проблема, аналогичная со Светланой. Без двух недель 47 лет, при похудании первыми худеют лицо и грудь — что, естественно, не радует совершенно, а — возможно! — подсознательно «стирают» всю дальнейшую мотивацию(((
26 Мар 2012 в 12:02 пп
Альбина, к сожалению, похудеть МЕСТНО в какой-то определённой части тела очень сложно. Снижение веса идёт целиком со всего тела.
То есть если Вас не устраивают бёдра, ягодицы и живот, но устраивает лицо и грудь, то надо понимать, что уменьшая желаемое, Вы также уменьшите и всё остальное (лицо, грудь).
И опять-таки все мы РАЗНЫЕ: у кого-то всё равномерно, у кого-то нет.
Худеть или не худеть — решать Вам.
Попробуйте найти СВОЙ БАЛАНС красоты…
26 Мар 2012 в 12:22 пп
Здравствуйте, Светлана!
Про обвисание кожи — у всех по-разному.
Со своей стороны хочу сказать, что худеть мы будем ПЛАВНО и ПОСТЕПЕННО без экстрима + не только с помощью питания, но и с физической активностью, которая будет давать тонус всему телу.
Поэтому «всё будет не очень критично», выражаясь Вашими словами 🙂
А если и будет, то ПО МИНИМУМУ, который возможен в Вашем конкретном случает. Если обвисание будет — я посоветую, что делать.
Успехов в похудении!
25 Мар 2012 в 5:14 пп
С понедельника обязательно присоединюсь. Спасибо.
25 Мар 2012 в 5:18 пп
Спасибо,Дмитрий, что не забыли про меня. Мой вес, соответствует росту и возрасту, но хочу сбросить кг 3, попробую по вашей методике. Хотя споривная нагрузка огромна — лыжи и волейбол. После семи дней, обязательно напишу о своих результатах. Спасибо.
25 Мар 2012 в 5:23 пп
Добрый день,Дмитрий!Получила ваше письмо.Все просто и актуально.Но у меня вопрос-кто вы по жизни,у вас личный опыт в похудении или вы профессионал?Просто на сайте нет никакой предистории,которая звала бы за собой.
25 Мар 2012 в 5:31 пп
Здравствуйте, Татьяна!
В скором времени информация на сайте появится.
Я бы назвал это личным опытом, переросшим в профессионализм.
Сейчас это — моё основное дело.
Предыстория здесь: http://pohudet-za-12nedel.ru
25 Мар 2012 в 5:27 пп
Спасибо! Завтра начну путь к новой жизни в которой я хочу видеть себя стройной,жизнерадостной! Много раз пыталась худеть,но потом снова набирала вес,а с возрастом сбросить лишнее очень проблематично.Надеюсь, с Вашей помощью всё получиться!
25 Мар 2012 в 5:32 пп
Здраствуйте Дмитрий! У меня проблема с просмотром видео, на 13:11 у меня видео останавливаеться и далее не роботает. До этого очень хорошо роботает! Что мне делать ведь там далее идут упражнения и даже не знаю какие?!
25 Мар 2012 в 7:00 пп
Здравствуйте, Виктория!
Нажмите на паузу, подождите полминуты и снова нажмите на «плэй».
Просто очень много людей смотрят его одновременно 🙂
25 Мар 2012 в 5:35 пп
Пока всё просто и ясно. С понедельника начну выполнять задания.
25 Мар 2012 в 5:36 пп
5 лет назад я прошла нечто подобное — BODYFLEX. 3 месяца постоянных занятий — и ни на грамм не похудела,но одно радовало — дыхалка развилась прекрасно.Бросила…И через два месяца само по себе началось снижение веса,независимо от способа жизни.Я похудела на 11кг.Этого мне хватило ровно на 4 года.Теперь я опять стала набирать вес,а вот желание пройти все это еще раз ниоткуда не могу взять.Никакая мотивация не помогает — у меня все есть:и карьера.и любовь,и здоровье,ну,не могу ничего придумать,чтобы заставить себя заняться лишним весом!»!!!
25 Мар 2012 в 5:48 пп
Дмитрий, спасибо за первый урок.Завела тетрадь,все записала и с утра начну
заниматься.Думаю,что и моя мама присоедится ко мне тоже, хотя ей уже 87
лет,но она у меня большая оптимистка! С надеждой завтра будем ждать ваше
второго послания!!!
25 Мар 2012 в 6:00 пп
Начинаю с понедельника:-)))
25 Мар 2012 в 6:13 пп
Здравствуйте,Дмитрий! Я очень рада что наконецто нашла способ,как сбросить лишний вес! С завтрешнего дня у меня будет совсем другая жизнь!
25 Мар 2012 в 6:40 пп
Спасибо, Дмитрий, завтра обязательно буду делать упражнения. Пока слушала курс тут же попробовала сделать, все получилось!
25 Мар 2012 в 6:47 пп
Спасибо! Завтра начинаю,если все пойдет прекрасно,то обязательно выложу фото до и после) Всем удачи!!!!
25 Мар 2012 в 7:21 пп
с радостью начну,тем более после 3 родов мешок висит
25 Мар 2012 в 7:22 пп
Всем доброго времени суток! Ребята я с вами)))) Завтра же начну, вот мои параметры: рост 177 см вес 84 кг, ИМТ — 26,8 объемы замеряю завтра, фоткаться пойду прямо сейчас)))
Предлагаю выложить свои параметры и остальным! Так будет интересней у кого что получилось. Может и фотки рискну выложить, хотя скорее нет)))))))
Начинаю с 26 марта!!!! Всем желаю успеха в нелегкой борьбе с лишним жиром!!!!!
Дмиртию огромный респект и безграничная благодарность!!!!!!!!!!
25 Мар 2012 в 8:44 пп
Привет, Дима! Можно, я поделюсь с участниками своим небольшим но успешным опытом похудения под руководством Дмитрия Шеломенцева? вкратце: похудела за 4 месяца на 10 кг и 2 размера одежды, а главное, стало понятно, что можно все же похудеть! а ведь как и все, никак не могла себя заставить. так что, очень даже программа работает, только старайтесь! упражнения для живота — классная штука, получается! живота не стало, куда только он подевался… ну и т. д. Дима — молодец, спасибо тебе огромное!
26 Мар 2012 в 1:36 дп
Привет, Милена!
Рад Вас здесь видеть 🙂
Спасибо за тёплые слова!
25 Мар 2012 в 9:09 пп
Всем, привет! Пока ждала курс похудела на 5 кг с помощью диеты, надо еще 5 кг сбросить. С большим удовольствием буду выполнять все рекомендации. Благодаря Вам, Дмитрий мне удалось сохранить вес после диеты. Использовала ваш совет с разгрузочными днями! Спасибо!
25 Мар 2012 в 9:12 пп
спасибо!!!! буду стараться.
25 Мар 2012 в 9:34 пп
За 3 часа мучений открыла 9 минут ролика. И это все для меня истины. Сил нет дальше, а хочу узнать секрет… Но нет!! Он висит бесконечно!
26 Мар 2012 в 1:40 дп
Здравствуйте, Татьяна!
Скорее всего, у Вас слишком медленный интернет.
Попробуйте поставить на паузу и дайте видео подгрузиться.
Плюс очень много людей смотрят одновременно видео.
Я разместил его на очень мощном зарубежном сервере, чтобы не было задержек по этой причине.
25 Мар 2012 в 9:51 пп
Начало курса очень приемлем и пока не вызывает никаких трудностей, буду следовать с удовольствием
25 Мар 2012 в 10:23 пп
Доброй ночи Дмитрий!Спасибо за предоставленную методику,всё понятно,завтра займусь:)
25 Мар 2012 в 10:23 пп
Здравствуйте Дмитрий!
Благодарю за информацию. Все понятно.
За осень- зиму я прибавила пять кг (прирост в животе), но ИМТ 22,3, поэтому буду убирать живот и оздоравливаться в целом!
25 Мар 2012 в 10:47 пп
Привет всем!Спасибо Дмитрий за доступный и понятный курс.Решила тоже попробовать, почему нет!?Мои параметры рост 167 см, вес 68 кг, все остальное начнем делать с завтрашнего утра.Всем УДАЧИ!!!!
25 Мар 2012 в 11:01 пп
Спасибо, Дмитрий! Попробую Ваши упражнения. Надеюсь они мне помогут. Уж очень мешает живот, а со временем напряженка. Скажите , а если делать повторно среди дня упражнение, то до какого времени? Вечером можно?
26 Мар 2012 в 1:41 дп
Здравствуйте, Галина!
Упражнения дополнительно делайте в любое время суток — хоть днём, хоть вечером.
Успехов в похудении!
25 Мар 2012 в 11:14 пп
Дмитрий, это гениально, Вы молодчина, к тому же еще и привлекательный мужчина, вдвойне приятнее смотреть.
26 Мар 2012 в 1:42 дп
Здравствуйте, Наталия!
Спасибо 🙂
25 Мар 2012 в 11:23 пп
Все отлично и доступно, но фотоаппарата нет у меня, а просить некого. так и придется проходить курс без фото
26 Мар 2012 в 1:46 дп
Здравствуйте, Наталья!
На телефоне камеры тоже нет? 🙂
И фотоаппарат, и телефон можно найти у друзей, родственников, знакомых и т.д.
Задания первого дня ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ.
Не начинайте курс с «халтуры» 🙂
Просто возьмите и СДЕЛАЙТЕ ЭТО.
Иначе дальше будет только тяжелей…
25 Мар 2012 в 11:57 пп
Добрый вечер. спасибо, что незабыли отправить уведомление об уроках на почту. так хотела начать завтра, но видео не загружается до конца..дошла только до 1го упражнения. пыталась несколько раз перезагружать страницу и ждать дозагрузки, но бесполезно. если успею завтра досмотреть, то начну. советы очень дельные спасибо!
26 Мар 2012 в 12:33 дп
Доброй ночи. Я не знаю почему но у меня пропадает звук, и не могу прослушать программу на первый день до конца.
26 Мар 2012 в 1:48 дп
Здравствуйте, Лена!
К сожалению, я не знаю, в чём у Вас проблема.
По всей видимости проблема на ВАШЕЙ стороне, т.к. у всех звук загружается нормально.
Попробуйте ещё раз или попросите помощи у знакомого-компьютерщика.
Успехов в похудении!
26 Мар 2012 в 5:57 дп
Еще раз — доброе утро всем!
Дмитрий, я получаю твои рассылки (думаю, можно на ты? — обычно на тренингах и семинарах принято такое общение) довольно давно, но только сегодня, встав утром на весы и ужаснувшись ЕЩЕ ТРЕМ КГ за выходные (проведенные в весьма активной ФИЗИЧЕСКОЙ работе + баня в деревне), поняла, что хватит уговаривать себя «гормональными сбоями» и проч. хренью((( Сегодня впервые озвучиваю свой вес — 90 (!!!), хотя еще в пятницу утром был 87… Понимаю, что брошенный спортзал, пылящийся велотренажер и трехлетнее ежедневное перемещение тела из дом-автомобильное кресло-рабочее кресло-и обратно в перманентном состоянии стресса (работа такая) не могло остаться безнаказанным((( Поэтому — РЕАЛЬНО готова сегодня к курсу — для начала к недельному… О себе: через 10 дней 47лет, рост 172, вес см.выше((((((( работа требует много времени проводить за компом, дома — учеба (т.е. тот же комп), выходные — в деревне (ремонт дома, сад-огород и проч.). В 2004 за полгода на медитации и вегетарианстве ушло незаметно 28 кг (от 97 до 69, из 56 размера переехала в 46), потом вышла замуж, питание снова стало «всеядным»(((, в результате постепенно набрала 5-7, а за последние полгода ваще катастрофа: +10, M-L стремительно приближается к XXXL (( Тянет то снова на вегетарианство, то наоборот(( понимаю, что мне нужен мощный «духовный» стимул (как когда-то в трехлетнем серьезном занятии йогой((((, которого сейчас (кроме эстетики и здоровья) — нет((
26 Мар 2012 в 6:04 дп
Читаю комменты, вижу — почти все начинают «завтра»… Но по опыту знаю, что «завтра» не настает никогда((( Поэтому — начинаю прямо сегодня, СЕЙЧАС!
26 Мар 2012 в 12:25 пп
Альбина, тут ты права на 100%! Респект и уважуха 🙂
Действовать надо ПРЯМО СЕЙЧАС!
А про завтра пишут, т.к. я дал задание на завтра на конкретный день (понедельник).
26 Мар 2012 в 8:10 дп
Здравствуйте, Дима!
Спасибо за приглашение!
Я уже один раз достигла желаемого результата, но опять вернулась к тому, от чего избавлялась год. Зато точно знаю, что сделать это -возможно. Я помню какой я была еще 4 месяца назад. И поэтому с огромным удовольствием присоединяюсь ко всем участникам программы.
26 Мар 2012 в 8:47 дп
Здравствуйте Дима присоединяюсь…………..хочется скорейших результатов. Желаю всем и себе результатов и огромного терпения.Удааааааачи!!!!!!!!!!!!!!!!
26 Мар 2012 в 8:59 дп
и еще p.s.Дима я благодарна отзыву Милены она меня та-ки оооооооооооч вдохновила я ей как и Вам поверила!
26 Мар 2012 в 9:48 дп
Здравствуйте, Дмитрий! С сегодняшнего дня начала худеть по вашему методу. Сначала думала, что там эти упражнения для похудения живота, подышала и все, а когда подышала, то вся мокрая стала и живот, не знаю как сказать, напрягся что-ли. Думаю поможет. Вы говорили за разгрузочные дни на рисе и кефире. Подскажите, а как нужно готовить рис. Заранее спасибо.
26 Мар 2012 в 12:27 пп
Здравствуйте, Татьяна!
Готовьте его так, как Вы обычно варите — то есть абсолютно на Ваш вкус.
Солить/не солить решать Вам. Единственное — не надо полкило соли сыпать в литровую кастрюльку 🙂
Советую солить, как привыкли.
Успехов!
26 Мар 2012 в 10:06 дп
Привет всем! Год назад купила курс Дмитрия про целлюлит… и он до сих пор лежит нераспакованным… Дима, спасибо вам, что вы верите в меня и прислали ссылку на этот курс!)) Зарядилась мотивацией и даже решила наконец-то распечать избавление от целлюлита! Поехали, девчонки и мальчишки. Вперед, к красоте и здоровью!
26 Мар 2012 в 10:23 дп
Спасибо. Очень интересное видео. Жду продолжения. СПАСИБО большое
26 Мар 2012 в 10:44 дп
Дмитрий,добрый день!Спасибо,что не забываете о наших «проблемах»!Постараюсь придерживаться курса и выполнять ВСЕ рекомендации!УВ меня ИМТ 39,4 (АЖ!!!!!!!!)!Очень трудно ходить ,наклоняться,одышка замучала…Спасибо за поддержку!!!
26 Мар 2012 в 11:42 дп
Дмитрий,добрый день!Подскажите,а если вместо ваших упражнений применять Оксисайз?
26 Мар 2012 в 12:31 пп
Здравствуйте, Марина!
Я не против того, чтобы Вы применяли Оксисайз.
Но всё же будет правильнее НА ЛЮБОМ ТРЕНИНГЕ делать то, что говорит тренер, а не додумывать от себя.
Посему…
Советую выполнять то, что Я говорю. А Оксисайз, Бодифлекс и т.п. выполнять НЕ ВМЕСТО, а дополнительно, если есть такое желание.
Успехов в похудении и без обид! 🙂
26 Мар 2012 в 12:32 пп
здравствуйте , мне очень приятно с вами познакомиться и я вам очень благодарна что вы есть !!!!!!!!!!!!!!!
26 Мар 2012 в 12:34 пп
здравствуйте , мне очень приятно и радостно что есть такие люди как вы !!!!!
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ И НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН !!!!!!!!!!
29 Мар 2012 в 11:27 пп
Если у Вас не проигрывается
видео, попробуйте обновить страницу.
Если всё равно не помогает — возможно,
у Вас не установлен Adobe Flash Player.
Это программа, без которой часть
видеороликов в интернете не воспроизводятся.
Скачать программу можно здесь:
http://get.adobe.com/ru/flashplayer/
Буду рад, если Вам это поможет.
Если не поможет — значит, причина в
чём-то другом. Попросите кого-нибудь из
знакомых помочь Вам с компьютером.
26 Мар 2012 в 12:36 пп
Здравствуйте Дмитрий. Не смотря на то , что мне 42 года, организм работает как часы. И в моем случае проблема одна-сохранить тонус мышц при похудании.Просто килограммы, уходят легко. Тело хотелось бы иметь подтянутое. Попробую ваш метод. Спасибо. Я человек очень дисциплинированный , поэтому должно получиться. Сейчас у меня при росте 170, вес 71кг. Эту неделю посмотрим, а вообще килограмм 10 убрать нужно. 63, мой нормальный и комфортный вес.
26 Мар 2012 в 4:47 пп
Дмитрий, что же мне делать, если я не смогла открыть Ваш первый урок? Сегодня попытаюсь открыть второй урок, хотя бы. Было бы очень хорошо, если бы Вы указывали время просмотра урока. С уважением. Людмила
26 Мар 2012 в 8:16 пп
Спосибо!!!
26 Мар 2012 в 9:37 пп
Начинаю завтра. Надеюсь, поможет.
26 Мар 2012 в 9:54 пп
Здравствуйте, Дмитрий!
Я уже начала курс на 12 недель. С сегодняшнего дня у меня началась 4-я неделя. Почту я читаю не часто, каким-то чудом решила войти сегодня и наткнулась на семидневный курс. Посмотрела задания на первый день. Огромное спасибо за подробное описание упражнений на втягивание живота. Хотя уже делаю, но теперь немного подкорректирую технику.
Как мне быть: прервать курс на 12 недель и начать семидневный, или совместить одно с другим?
Заранее спасибо, и, пожалуйста подскажите, что сделать, чтобы получать от Вас почту не на почтовый ящик дочери, а на свой собственный (я его все-таки завела).
С уважением, Светлана.
27 Мар 2012 в 6:06 пп
Здравствуйте, Светлана!
Продолжайте курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!».
Можете выполнять любые задания из бесплатного курса, которые Вам понравятся.
Уверен, они помогут Вам настроить питание, если Вы этого ещё не сделали…
Приятного похудения!
29 Мар 2012 в 12:49 дп
Зайдите сюда и запишитесь на 7-дневный курс:
http://poxudet.com/t/
26 Мар 2012 в 10:06 пп
Просмотрела первый урок, завтра начну,надеюсь, что всё получится, потому что я этого очень хочу!Пока всё вроде доступно и понятно.
27 Мар 2012 в 1:54 пп
Здравствуйте, Дмитрий. А противопоказания к упражнениям есть? У меня камни в желчном пузыре, можно ли мне делать эти упражнения?
С уважением, Ирина.
27 Мар 2012 в 5:47 пп
Здравствуйте, Ирина!
Я не врач. Поэтому если сомневаетесь в безопасности выполнения той или иной рекомендации, обратитесь за консультацией к лечащему врачу.
27 Мар 2012 в 4:25 пп
спасибо,что ж начнем,все вроди не так плохо))))
27 Мар 2012 в 7:16 пп
Дмитрий. спасибо Вам. Для первых двух уроков все ясно и понятно. Для себя выбрала аэробику.
27 Мар 2012 в 8:33 пп
Уже давно забросил заниматься только отжимаюсь по утрам. Диск у меня не запускается несколько раз пробовал, это после инсталяции виндоуса — помоги!
попробую начать заново спасибо!!!
27 Мар 2012 в 10:10 пп
Упражнения взяты из техники Бодифлекса и есть очень эффективны я после родов на нем скинула 15 кг.
29 Мар 2012 в 11:57 пп
Наточка, скажу честно: если бы меня часто про него не спрашивали, я бы не знал, что это такое, и жил бы припеваючи 🙂
Я рад, если там есть такие же или аналогичные упражнения для уменьшения живота 🙂
28 Мар 2012 в 9:27 пп
Здравствуйте. Большое спасибо за подготовленный курс.)
12 Июн 2012 в 7:48 дп
Доброе утро, Дмитрий!
У меня интернет на мобильном модеме, скорость приёма очень низкая, в связи с этим проблемы со стачиванием и просмотром. Не могли бы Вы присылать файл с уроком на электронную почту?
14 Июн 2012 в 1:01 пп
Здравствуйте, Юрий!
На данный момент уроки можно просмотреть только в предложенном режиме.
Найдите возможность просмотреть уроки на нормальном интернете, если ХОТИТЕ похудеть.
Успехов!
12 Июн 2012 в 8:47 пп
Аналогичные упражнения есть в древней йоговской практике НАУЛИ.Делаю их и еще некоторые асаны уже 6 лет.Но это и не важно,главное они работают!!!При довольно округлых формах и избыточном весе(индекс 28,3) — живота нет!надеюсь избавиться и от лишнего веса с помощью Вашей методики,Дмитрий!Удачи мне и всем начинающим.Дмитрий — спасибо.
14 Июн 2012 в 12:59 пп
Всегда пожалуйста, Наталья!
Успехов! 🙂
12 Июн 2012 в 10:18 пп
Здравствуйте. Просмотрела первое видео,ознакомилась с упражнениями,прочитала все комментарии и нахожусь в полной растерянности. С одной стороны все так просто и понятно,с другой стороны вспоминаются свои неудачи и берут сомнения «..а правда ли?» «..а поможет ли?» Очень хочу похудеть на 10 кг. Мне 32 года и при росте 168 см я вешу аж 75 кг. Весной было удалось похудеть до 72,но видимо я слабохарактерная и достаточная обжора-мои 3 кг. вернулись обратно! В июле выходить на работу и скорее всего пойду голышом! В свои прежние вещи не помещаюсь,а красивый гардероб на такое тело даже и покупать не хочется…… Ну что? Испытаем в последний раз себя? Как говорят,Надежда-эта тетка,которую хоронят последней?! Удачи мне!!!!
14 Июн 2012 в 12:58 пп
Здравствуйте, Ольга!
Ольга, самое главное — ДЕЙСТВОВАТЬ, а не сидеть, сложа руки.
Отрицательный результат — тоже результат.
Я же предлагаю Вам ДЕЙСТВОВАТЬ в направлении, в котором тысячи людей УЖЕ получили ОТЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
Желаю Удачи!
13 Июн 2012 в 12:12 дп
Здравствуйте,Дмитрий,вот как-то попала на ваш сайт,наверное сам бог помог,присоединяюсь к вашей команде, очень нуждаюсь в сбросе веса ради мотивации быть здоровой и подвижной.Заранее благодарю
13 Июн 2012 в 9:51 дп
Здравствуйте! Да знаю я эти упражнения они реально уменьшают живот,только еще надо перед тем как в тянуть надуть живот до отказа.
14 Июн 2012 в 12:54 пп
Если хотите — надувайте.
Я же рекомендую в рамках моего курса придерживаться МОИХ рекомендаций.
13 Июн 2012 в 12:05 пп
Дмитрий, спасибо. Понедельника ждать не буду, начну прямо после закачки. Атам все будет видно. Я уже «пожудальщик» со стажем, получилось, только один раз, но подкачало здоровье, панкриотит дал осебе знать………..
13 Июн 2012 в 10:22 пп
Дима,доброй вам ночи!Пока всё понятно
14 Июн 2012 в 4:55 пп
Здравствуйте Дмитрий! Скажите, если худеть полностью я не хочу, мне просто нужно убрать живот, достаточно ли просто выполнять только упражнения для живота, или все таки нужно все равно пройти весь курс?
С уважением, Игорь
14 Июн 2012 в 6:07 пп
Здравствуйте, Игорь!
Специально данному вопросу посвящён БОНУС «ЖИВОТУ НЕТ! КАК УБРАТЬ ЖИВОТ НАВСЕГДА», который идёт вместе с курсом «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!»:
http://pohudet-za-12nedel.ru
Там вся подробная информация по данному вопросу.
Если вкратце, то…
Вариантов 2.
Вариант 1 — пройти 6 или 12 недель моего курса и всё же немного похудеть.
Избавиться от любого жира, будь то подкожного или висцерального, можно только похудев ВЕЗДЕ. Для этого с помощью грамотной физической нагрузки и правильного питания необходимо запустить процесс жиросжигания, который бывает ТОЛЬКО ОБЩИМ.
В крайнем случае, наберёте вес снова. Это не очень сложно 🙂
Вместе с жиром на животе, Вы избавитесь от некоторого количества жира на других частях тела.
Да, Ваши объёмы в целом немного уменьшатся, но при этом в результате прохождения моего курса Ваша фигура 100% станет более спортивной и сексуально привлекательной. На мой взгляд, это классный бонус к избавлению от живота!
Каждый человек индивидуален, поэтому у всех будет разное соотношение уменьшения жира на животе и на остальных частях тела. У кого-то будет уходить преимущественно живот, а кому-то придётся значительно похудеть целиком для получения плоского живота.
НАДО ПРОБОВАТЬ!
Также хочу отметить, что если Вас в целом устраивает собственная фигура, и нет цели сбросить много и быстро, то питание будет совсем несложным — без разгрузочных дней и прочих наворотов, как при масштабном похудении.
Вариант 2 (для тех, кто ни под каким предлогом не хочет уменьшаться в размерах) — «устранять» только растянутый желудок и неправильное положение внутренних органов живота без сжигания жира.
Живот будет выпирать меньше, но жир останется как НАД прессом, так и ПОД прессом (висцеральный, окружающий внутренние органы).
Думайте сами, решайте сами, иметь или не иметь 🙂
14 Июн 2012 в 5:07 пп
Пожалуйста, пришлите задание на второй день. Мне очень понравилось упражнение на первый день. Попробовала, здорово!
14 Июн 2012 в 5:29 пп
Любовь, упражнения на 2-й день Вы получите на следующий день после 1-го по электронной почте.
15 Июн 2012 в 12:10 дп
у вас столько коментов что реально хочеться попробовать мне 13 лет и я хочу похудеть на 20 кило до 1 сентября это реально?если заниматься по вашей програме и питаться так:завтрак:
1.100 грамм гречки на молоке или на воде
2.яблоко или грейпфрйт
3.зелёный чай или кофе без сахара
обед:
1.что хочется но не более 300 грамм
ужин:
1.100 грамм гречки
2.овощное рагу 200 или 250 грамм илли овощной салат из помидорки огурчика и лука зелёного или репчатого
3.любой фрукт
хотя бы в те дни которые можно питаться как хочешь например 1 просто я это нашла в другом сайте но там надо покупать програмуу слиндер то есть налог 25 кадра а он стоит 999 рублей а у меня таких денег нет а у родственников просить стыдно
так если я буду соблюдать ввыше перечисленную диету я похудею быстрее?
16 Июн 2012 в 4:04 пп
Привет, Ира!
Рекомендую тебе пройти мой бесплатный 7-дневный курс до конца.
В результате ты будешь владеть базовой информацией о питании для снижения веса и подкорректируешь свой рацион. Пока что он далёк от совершенства, если мы говорим о снижении веса.
Успехов!
15 Июн 2012 в 2:07 дп
почему видео не открывается?
16 Июн 2012 в 3:55 пп
Света, если у Вас не проигрывается
видео, попробуйте обновить страницу.
Если всё равно не помогает — возможно,
у Вас не установлен Adobe Flash Player.
Это программа, без которой часть
видеороликов в интернете не воспроизводятся.
Скачать программу можно здесь:
http://get.adobe.com/ru/flashplayer/
Буду рад, если Вам это поможет!
Если не поможет — значит, причина в
чём-то другом. Попросите кого-нибудь из
знакомых помочь Вам с компьютером.
УСПЕХОВ!
15 Июн 2012 в 8:23 дп
у меня видео не получается досмотреть.на 13 минуте останавливается
16 Июн 2012 в 3:56 пп
Попробуйте поставить видео на паузу и дать ему подгрузиться, потом снова нажать на «плэй».
Если это не помогает — обновите страницу.
15 Июн 2012 в 9:43 дп
Здравствуйте,до последнего момента не верила,что все действительно бесплатно и просто,спасибо.Скажите только,я на отдых уезжаю в понедельник,а вдруг там интернет не ловит((?Как лучше начать?
16 Июн 2012 в 3:59 пп
Здравствуйте, Юлия!
Как Вам лучше начать — решать Вам.
Я не могу знать, будет у Вас там где-то ловить интернет или нет.
Я бы нашёл интернет и проходил курс (кроме пустыни и т.п.).
Желаю Успехов!
17 Июн 2012 в 3:24 дп
Спасибо,в принципе действительно дурацкий был вопрос))))
15 Июн 2012 в 9:44 дп
Здравствуйте, Дима! Спасибо за ценную информацию, куплю весы и начну с понедельника заниматься. Хочу заметить, что набранные лишние килограммы — следствие нашей лени. «Моя борьба с собственной ленью»- под таким девизом будем осваивать Вашу программу.
15 Июн 2012 в 11:35 дп
интересно)))))))))), посмотрим, что будет дальше
15 Июн 2012 в 5:50 пп
Здравствуйте Дмитрий.Просмотрела видео,все просто и ясно.С удовольствием присоединяюсь к Вашей команде.Мой рост 1.78 вес 85 кг ИМТ-26.8 (если я не ошиблась).С понедельника начнем!Удачи всем!!!
15 Июн 2012 в 7:18 пп
спасибо за урок! все понятно! будем пробовать! на вас одна надежда!
15 Июн 2012 в 8:26 пп
а мне не приходит второй день
16 Июн 2012 в 3:53 пп
Аня, если вдруг какой-то урок не дошёл — все уроки смотрите здесь: http://poxudet.com/?cat=6
16 Июн 2012 в 9:13 пп
Очень заинтересовала ваша методика,с понедельника начинаю пробовать.
16 Июн 2012 в 10:27 пп
Огромное спасибо!!!
17 Июн 2012 в 1:00 дп
Дмитрий, спасибо что хотите помочь нам в таком непростом вопросе,Уже что только не перепробовала.И 25 кадр и таблетки и т.д. И за деньги не малые. Будем пробовать ещё и Ваш метод.
17 Июн 2012 в 1:03 пп
Привет!!!Как увидеть второй день?
20 Июн 2012 в 3:47 пп
2-й урок здесь: http://poxudet.com/?p=171
17 Июн 2012 в 6:53 пп
Спасибо Дмитрий!Все доступно и понятно.Я в Вашей команде.
18 Июн 2012 в 8:41 дп
Дмитрий, если я утром встаю очень тяжело, «разбитая», есть ли смысл делать упражнения в таком состоянии? Заранее спасибо за ответ.
20 Июн 2012 в 3:31 пп
Упражнения для уменьшения живота не представляют из себя какой-либо серьезной нагрузки и занимают всего лишь пару минут. Рекомендую их сделать, если это в Ваших силах.
18 Июн 2012 в 3:01 пп
Дмитрий, я верю в Ваше дело и спасибо Вам за помощь. Все хотят деньги-деньги. Поможет — не поможет, но деньги давай. Какое Ваше отношение к методикам 25 кадра. Для меня важно Ваш ответ.
20 Июн 2012 в 3:25 пп
Здравствуйте, Сергей!
Я лично не могу на 100% ничего сказать про эту методику, т.к. не пользовался.
Но мои клиенты мне сообщали, что были сильно недовольны полученным, это не работает и т.д.
Очень много отрицательных отзывов и ни одного положительного.
18 Июн 2012 в 11:27 пп
Упражнения похожи на бодифлекс 🙂
19 Июн 2012 в 4:16 пп
спасибо за информацию, я с вами
19 Июн 2012 в 9:12 пп
Здравствуйте!! я случайно отписалась от рассылки,что делать??????
20 Июн 2012 в 3:09 пп
Алла, можете подписаться на моём блоге справа: http://poxudet.com
19 Июн 2012 в 10:52 пп
Какие Вы предоставляете гарантии, что при оплате на почте курса «похудеть за 12 недель» за 707 грн. я получу диск+ожидаемый результат?
Как Вас можно найти в реальной жизни — медицинский центр?, кабинет, наличие лицензии?, кроме плательщика налогов?
С ув. Мария.
20 Июн 2012 в 1:03 пп
Мария, понимаю Ваши опасения, поэтому не призываю Вас во что бы то ни стало заказывать мой полный курс. Он НЕ ДЛЯ ВСЕХ.
Вы оплачиваете курс при получении на почте или курьеру. По всей Украине работает БЕСПЛАТНАЯ курьерская доставка.
Если Вам вдруг не нравится курс или результат — мы возвращаем Вам все потраченные деньги без лишних вопросов. Такие случаи очень редки — как правило, тот кто хочет похудеть, изучает курс, ДЕЙСТВУЕТ и ХУДЕЕТ.
Медицинского центра, лицензий и т.п. я не имею. Я со своей командой работаем в офисе в центре г.Волгограда. В офисе я, как правило, принимаю только клиентов, с которыми работаю ИНДИВИДУАЛЬНО ДО РЕЗУЛЬТАТА (это очень дорого, беру не больше 5 человек одновременно). Продажи и консультации в офисе я не оказываю.
21 Июн 2012 в 12:46 дп
Но эксперимент по 7-ми дневной программе я начала.
С ув. Мария.
20 Июн 2012 в 12:55 дп
Здравствуйте, Дима! Спасибо за предоставленный «7-дн.план» для тех кто совсем отчаялся в своей проблеме с лишними килограммами, я, как и все, с огромным удовольствием присоединяюсь в вашу группу. Желаю всем и себе удачи!!! Дмитрий, СПАСИБО огромное, что вселяете НАДЕЖДУ в каждого из нас!!!
20 Июн 2012 в 10:06 дп
Спасибо Дмитрий,всё понятно доступно,начинаю заниматься собой прямо сегодня,а от Вас жду дальнейшей помощи и поддержки,я верю,что всё в наших руках нужно только захотеть..Вам благодарность за такой сайт,жду следующих рекомендаций))))
21 Июн 2012 в 10:52 дп
у меня не грузится видео
21 Июн 2012 в 11:31 дп
Вопрос снят, нашла ответ у вас в комментариях.Видео загрузила. Спасибо за 1 урок. Попробую
21 Июн 2012 в 3:18 пп
Большое спасибо Дмитрий, очень интересная методика…
Я попробую и буду стараться чтобы всё у меня получилось,
уж очень хочется изменить себя…
Буду стремиться к лучшему, жду следующих рекомендаций…
21 Июн 2012 в 6:08 пп
Спасибо огромное! Я решила заняться этим в плотную. Со следующей недели. Дмитрий, я верю ВАМ!
21 Июн 2012 в 8:07 пп
Простите !!!!! Поспешила с выводом ! Все появилось ,после Вашей проверки! Спасибо! Начнем с Богом!
21 Июн 2012 в 8:38 пп
Спасибо Дмитрий за методику, Буду стараться выполнять Ваши рекомендации, Жду следующих рекомендаций, Спасибо.
21 Июн 2012 в 8:47 пп
Спасибо Дмитрий ! Попробую убрать живот.Правда возраст уже , ну ничего Нужно попробовать !
23 Июн 2012 в 3:32 пп
Здравствуйте в первый день упражнения, их потом каждый день повторять или только в начале курса? Этот метод расчитан на семь дней, а дальше продолжать или что-то новое будет? Спасибо!
27 Июн 2012 в 6:06 пп
Здравствуйте, Лена!
Упражнения для уменьшения живота следует выполнять ежедневно.
После 7-дневного курса снижения веса я рекомендую пройти ПОЛНЫЙ 12-недельный курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!»: http://pohudet-za-12nedel.ru
24 Июн 2012 в 3:45 пп
Спасибо за ответ, надеюсь на удачу, начинаю прямо сегодня.
25 Июн 2012 в 1:40 пп
добрый день дмитрий.по моему я случайно отписалась от рассылки.что мне делать?
27 Июн 2012 в 5:07 пп
Можете подписаться заново здесь: http://poxudet.com/t/
Также все уроки есть здесь: http://poxudet.com/?cat=6
25 Июн 2012 в 3:07 пп
Добрый день Дмитрий!все прослушала внимательно.хочется непременно попоробовать вашу методику.Возникает вопрос,а все остальный уроки тоже будут высылаться бесплатно а эл.адрес?Я просто увидела что ваш курс который расчитан на 12 недель стоит почти 100 долларов.Это для меня очень дорого.Конечно хотелось бы иметь этот курс, но возможности такой у меня нет,к сожалению….
27 Июн 2012 в 5:06 пп
Добрый день, Анна!
Всё уроки «7-ДНЕВНОГО ПЛАНА СНИЖЕНИЯ ВЕСА» бесплатны и будут бесплатно высылать на Ваш емейл.
Курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» — платный. Это не для всех. Только для тех, кто СЕРЬЁЗНО относится к себе, и поэтому понимает, что 89 долларов НА СЕБЯ — это совсем недорого. Это классная перспективная и супердешёвая инвестиция В СВОЁ будущее.
Сотовый телефон есть у всех, одежда тоже, а это стоит намного дороже. Делайте выводы 🙂
25 Июн 2012 в 4:30 пп
всем привет коротко о себе:
мне 14 лет но я вешу при этом 50 кг и это при росте 158 живот выпирает просто ужас все кто прочитает не нужно относится скептически к моему возрасту все таки я тоже хочу быть красивой. Дима если ваша методика поможет заранее вам благодарна. в данный момент я нахожусь в деревне и скорость тут крайне низкая меньше 10 кб/с но надо чуть чуть терпения что бы его посмотреть грузится хорошо и быстро по сравнению с другими видео которые я пыталась тут смотреть! Заранее благодарю всем удачи в похудении
27 Июн 2012 в 4:48 пп
Привет, Ксения!
Быть красивой — нормальное желание любой девушки.
От души желаю тебе СДЕЛАТЬ СЕБЯ такой.
У тебя вся жизнь впереди! 🙂
Желаю успехов!
25 Июн 2012 в 4:31 пп
Спасибо,большое,Дмитрий,очень все доступно,аргументированно,приступаю,с Богом!
25 Июн 2012 в 11:14 пп
Спасибо за методику. Сегодня первый день был моего старания. Тяжело не дышать при колебаниях животом. Стараюсь справляться.
У меня вопрос: а второй подбородок уменьшается при Вашей методике? или же весь акцент идет только на живот?
27 Июн 2012 в 4:38 пп
Нина!
Акцент идёт на похудение В ЦЕЛОМ.
Уменьшается и живот, и второй подбородок. Насколько сильно он уменьшится у Вас, не знаю — тут всё индивидуально.
Успехов!
26 Июн 2012 в 9:10 дп
Здравствуйте Дмитрий, спасибо за Ваше человеческое желание помочь в самом важном,снизить вес для здоровья. В молодости за неделю востанавливала и вес и фигуру . Сейчас не получается. Ваш метод чудесный. Первый день и все прекрасно получилось. Иду за красивой тетрадкой. настроение улучшилось от Вашего небезразличия и участия. Всех Вам благ
26 Июн 2012 в 12:54 пп
Спасибо, Дима! только что прослушала методику первого дня, завтра же приступаю/ ВСЕ ЯСНО И ПОНЯТНО,, надеюсь на результат, обязательно сообщу. СПАСИБО,
26 Июн 2012 в 7:40 пп
Здраствуйте.. мне почему то не приходит 2 -й урок
27 Июн 2012 в 4:33 пп
Здравствуйте, Марина!
Уроки приходят автоматически на e-mail. Возможно письмо с уроком не дошло.
Все уроки есть здесь: http://poxudet.com/?cat=6
26 Июн 2012 в 8:42 пп
Спасибо Дмитрий! Почти всё понятно, но вы сказали, что можно кушать всё, что захотим, но разве не должны быть ограничения в пище(например: ничего жаренного, мучного, сладкого).Объясните пожалуйста может я просто не правильно поняла.)
27 Июн 2012 в 4:27 пп
Анастасия, ограничения в пище быть должны и будут, но не сегодня. В первый день «7-ДНЕВНОГО ПЛАНА СНИЖЕНИЯ ВЕСА» есть можно всё, что хочется.
27 Июн 2012 в 7:42 дп
Вчера посмотрела первый урок, а сегодня уже проделала упражнения. С непривычки тяжеловато не дышать 10 секунд с втянутым животом. Но в целом не так уж и сложно. Всем успехов!
27 Июн 2012 в 11:44 дп
Здраствуйте Дмитрий, я бы хотела узнать есле я буду принимать вечером слегка пищу ето может помишать моему процесу похудения?
27 Июн 2012 в 4:16 пп
Здравствуйте, Хаде!
Не помешает.
27 Июн 2012 в 9:49 пп
Здравствуйте, Дмитрий, сегодня послушала ваши задания, хочу начать завтра — только вопрос — а если по какой — либо причине, ну например плохо самочувстия, какой то из дней пропущу — мне начинать сначала или можно продолжить на следующий день? хотя конечно же я настроена следовать вашим правилам — у меня очень весомая мотивация, да и сбросить надо не так уж и много 5-7 кг — буду довольна. спасибо
28 Июн 2012 в 4:34 пп
Здравствуйте, Наташа!
Можно продолжать со следующего дня — ничего страшного.
Успехов!
27 Июн 2012 в 10:42 пп
К сожалению открыть видео не получилось
28 Июн 2012 в 4:44 пп
Лариса!
Если у Вас не проигрывается
видео, попробуйте обновить страницу.
Если всё равно не помогает — возможно,
у Вас не установлен Adobe Flash Player.
Это программа, без которой часть
видеороликов в интернете не воспроизводятся.
Скачать программу можно здесь:
http://get.adobe.com/ru/flashplayer/
Буду рад, если Вам это поможет!
Если не поможет — значит, причина в
чём-то другом. Попросите кого-нибудь из
знакомых помочь Вам с компьютером.
УСПЕХОВ!
28 Июн 2012 в 7:29 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Хотела воспользоваться вашим тренингом, но к сожалению видео по ссылке не показывает. Пишет: «There was an error encountered while loading this video.» Я уже подписалась повторно, и пришло 4 видео, но ни одно не работает. Может вы обьясните.Спасибо.
28 Июн 2012 в 4:41 пп
Здравствуйте, Ирина!
Видео у 99,9% людей работает. Попробуйте обновить страницу. Если это не поможет — попросите помощи у знакомых, которые с компьютером на «ты». Или попробуйте запустить видео на другом компьютере и убедитесь, что всё работает, и проблема на Вашей стороне.
Повторная подписка не поможет.
Успехов!
29 Июн 2012 в 1:51 дп
Дима у меня рост 163 вес77 есле я буду делать всё как вы говорите,какые у пеня шансы?И сколько я могу скинуть за месяц?иле за 2неделе
30 Июн 2012 в 9:05 пп
Хаде, результаты у всех разные. За неделю — от 1 до 10 кг бывало. За 12 недель (курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» http://pohudet-za-12nedel.ru) — от 10 до 30 кг.
29 Июн 2012 в 10:17 дп
Добрый вечер ,Дмитрий!
Мне 55 лет, сколько себя помню-столько худею. 5 лет назад сбросила 20 кг, 1 год продержался вес, потом набрала 15, в результате на 1 ноября 2011 г весила 118 кг. Заболела тяжеловато, почти 4 мес-сильные боли пояснице, рука и все прелести стареющей и толстеющей дамы. За время болезни потеряла 9 кг. Поехала в санаторий- своевременные завтраки, обеды ужины, деетические+ элипсовидный тренажер ( без нагрузки по 20-30 мин-сбросила еще 3 кг, дома продалжала заниматься , время довела практически до 1 час в день, по утрам.Работа сидячая по 10-12 час за комп.Но всеравно вес снилила до 95 кг(-23 кг с 1.11.2011 ) сейчас занимаюсь на элипсе по 40 мин, добавила тренажер с весом на руки, иногда кручу халу хуп по 10-15 мин, Что то не то у меня с питанием. Я исключила белый хлеб, сладости, иногда срываюсь (люблю сладкое) думаю что перибираю с едой.Хочется сьесть меньше, но остановиться не могу, и получается обжорство.Правда не часто.Я надеюсь что с Вами у меня получиться сбросить еще кг 10, лучше 20.Я получила 1 урок, Скажите а принимать карнитин можно-или это все ерунда, что он помогает сжечь жир. И после занятий -что и когда можно кушать. Так у меня с временем в обрез, я встаю в 6 утра умывание, физзаниятие 1.15 час, душ и в 8.30 я ухожу с дому на работу.Иногда испытываю после зарядки голод иногда нет, по 6 раз питаться пробовала, но сильно растет вес, для меня лучше есть утром, в обед и часов в 5 вечера, после нет, тогда вес н растет.Я гипертоник, но заметила-встаю с высоким давлением, побегаю-давление падает, здорово конечно но страшновато-до инфаркта не добегу?Вот мои проблемы, от Вас прошу корректировку своему поведению: по нагрузкам, еде после занятий.Больше я занимаюсь на элипсе-40 мин, 5-10 мин на силовом, и 10-15 мин хала хуп.Стараюсь каждый день, иногда даю отдых в воскресенье:выспаться и отдохнуть от зарядки. Скажите, что делаю не так? спрашиваю так как вес стоит уже апрель-май-июнь.С уважением к Вам вечно худеющая Наталья Ник.и с нетерпением жду Вашего ответа с Вашими супер советами
30 Июн 2012 в 8:41 пп
Здравствуйте, Наталья!
1. Ответы на многие Ваши вопросы Вы получите в течение 7 дней пошагового курса. Смотрите и выполняйте.
2. Со временем у Вас и у других тоже в обрез, поэтому сильно не заморачивайтесь о том, когда именно лучше всего поесть после нагрузки и т.д. Просто питайтесь так, как я расскажу в последующих уроках. Если кардионагрузка у Вас утром — перед выходом на работу после душа надо покушать. Без завтрака на работу не уходить. Что есть на завтрак — опять-таки узнаете в уроках.
3. Все вопросы по гипертонии, инфарктам и т.д. — к Вашему врачу. Я не врач. Скорее всего, Вам порекомендуют нагрузки перенести на вторую половину дня.
Успехов!
29 Июн 2012 в 1:43 пп
Дмитрий, попробую с удовольствием, хотя мне 56 лет и проблеьы с позвоночником-делаю упражнения только лежа, никих наклонов стоя! Пока несложно, очень напоминает боди-флекс, во всяком случае принцип сжигания жиров.Или я не права?
30 Июн 2012 в 8:33 пп
Елена, я не увлекался и не практиковал бодифлекс. Но мои клиенты говорят, что упражнения похожи 🙂
29 Июн 2012 в 2:45 пп
видео нет
30 Июн 2012 в 8:55 пп
Здравствуйте, Марина!
Видео есть.
Если у Вас не проигрывается
видео, попробуйте обновить страницу.
Если всё равно не помогает — возможно,
у Вас не установлен Adobe Flash Player.
Это программа, без которой часть
видеороликов в интернете не воспроизводятся.
Скачать программу можно здесь:
http://get.adobe.com/ru/flashplayer/
Буду рад, если Вам это поможет!
Если не поможет — значит, причина в
чём-то другом. Попросите кого-нибудь из
знакомых помочь Вам с компьютером.
УСПЕХОВ!
29 Июн 2012 в 10:12 пп
Здравствуйте Дима . Не сразу поверила в то , что мне ответили. Посмотрела первый видеоролик . Мне кажется втягивание живота для меня будет большой проблемой. Потому что впереди один живот большой и плотный , а сзади — я вся остальная . Как Вы думаете , у меня это » нажитое добро » рассосется ?
30 Июн 2012 в 8:31 пп
Здравствуйте, Тамара!
Втягивайте живот настолько, насколько это возможно.
Всё зависит от Вас. Если будете ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫ и УПОРНЫ — всё или почти всё со временем рассосётся!
Успехов в начинаниях!
02 Июл 2012 в 2:30 пп
Ок. Попробуем……
03 Июл 2012 в 6:53 пп
Здравствйте, Дима! Очень было приятно познакомиться. Завтра начну курс, я Вам верю, в себя тоже )))
04 Июл 2012 в 12:04 пп
Здравствуйте, Оксана!
Я в Вас тоже верю 🙂
Успехов!
03 Июл 2012 в 7:02 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Получила все Ваши рекомендации для похудения за 7 дней! Огромное спасибо! Пока воспользоваться не смогла, т.к. заболела… Скажите, эти ссылки будут доступны все время? Или какое-то определенное, а потом нельзя будет ими пользоваться?
04 Июл 2012 в 12:04 пп
Здравствуйте, Майя!
Ссылки будут доступны всё время. Это БЕСПЛАТНО.
Выздоравливайте!
04 Июл 2012 в 12:59 пп
а можете мне индивидуальную диету предложить мне что на видео не подходит чтоб тянуть живот просто я занимаюсь спортом и мне нужно что-то другое спорт мне не помогает (нужно сбросить 5 кг)
04 Июл 2012 в 1:37 пп
Здравствуйте, Денис!
Могу. Но это дорого.
Индивидуальная работа со мной стоит 49 тысяч рублей в месяц (13 тысяч гривен, 1600 долларов).
Предварительно необходимо пройти собеседование по телефону/скайпу (я не всех беру).
Успехов!
04 Июл 2012 в 9:58 пп
спасибо я как-то сам у меня не так плохо я сам по работаю над собой но всё равно спасибо
04 Июл 2012 в 5:41 пп
Никаких понедельников! Завтра же займусь.
04 Июл 2012 в 9:11 пп
Получил 1-й видеоурок. Спасибо, интересно. Сразу попробовал втягивать живот. А когда прийдёт второй урок? Вы сами присылаете, без моих запросов или я должен как то заказывать следующий урок?
07 Июл 2012 в 12:05 дп
Игорь, уроки приходят раз в день автоматически.
04 Июл 2012 в 11:32 пп
если чесно девочки надо просто меньше жрать
05 Июл 2012 в 8:37 пп
открыла ссылку на видео,а видео нет
07 Июл 2012 в 12:11 дп
Альвина!
Если у Вас не проигрывается видео,
попробуйте обновить страницу.
Если всё равно не помогает — возможно,
у Вас не установлен Adobe Flash Player.
Это программа, без которой часть
видеороликов в интернете не воспроизводятся.
Скачать программу можно здесь:
http://get.adobe.com/ru/flashplayer/
Буду рад, если Вам это поможет!
Если не поможет — значит, причина в
чём-то другом. Попросите кого-нибудь из
знакомых помочь Вам с компьютером.
Все видео исправно работают.
УСПЕХОВ!
06 Июл 2012 в 11:52 дп
Все очень понравилось, жду второго дня……почему то ты обо мне забыли….
07 Июл 2012 в 12:17 дп
Татьяна!
О Вас никто не забыл 🙂
Если Вам не пришёл второй урок, он здесь:
http://poxudet.com/?p=171
07 Июл 2012 в 10:51 пп
Мне страшно, что ни чего не получиться. Вот семь дней худеем, а дальше, снова будем поправляться? У меня очень сложная проблема: мне 21 год, сейчас мой весс-80, до этого я четыри года весила стабильно 59-63кг. Проблема в том, что я сломала шею, и мне кололи всякую ерунду, которая сделала с меня поросёнка. Я очень расстроена…
07 Июл 2012 в 11:11 пп
Тамара, не бойтесь 🙂 Попытка, сами знаете — не пытка. Пройдите 7-дневный курс и оцените результаты. За 7 дней Вы получите много ценной бесплатной информации для снижения веса. Желаю успехов!
08 Июл 2012 в 12:05 дп
Добрый вечер Дмитрий!
Пока Ваш курс очень приемлемый, буду делать и надеюсь на результат.
Спасибо!
08 Июл 2012 в 12:35 дп
Здравствуйте, Дмитрий!
Сегодня нашла вас, очень заинтересовали, а главное приятно удивили, ведь на каждом сайте, только обманная выкачка денег!
С завтрашнего дня начну следовать Вашим интересным инструкциям!
Спасибо.
С ув.Анастасия
08 Июл 2012 в 9:26 дп
Во всех письмах есть все,кроме самого видео. Место,где оно должно находиться совершенно пустое. Плейер для проигрывания установлен. В чем проблема ?
11 Июл 2012 в 12:51 пп
Здравствуйте, Екатерина!
Если у Вас не проигрывается видео,
попробуйте обновить страницу.
Если всё равно не помогает — возможно,
у Вас не установлен Adobe Flash Player.
Это программа, без которой часть
видеороликов в интернете не воспроизводятся.
Скачать программу можно здесь:
http://get.adobe.com/ru/flashplayer/
Буду рад, если Вам это поможет!
Если не поможет — значит, причина в
чём-то другом. Попросите кого-нибудь из
знакомых помочь Вам с компьютером.
Все видео исправно работают.
УСПЕХОВ!
08 Июл 2012 в 9:35 дп
Спасибо, Дмитрий за поддержку, будем надеяться на лутшее…*)
08 Июл 2012 в 10:26 пп
Просмотрела первый урок…заинтересовалась…жаль но уже четвёртый урок посмотреть не смогу(ехать в поезде трое суток,а покрытие WIFI не везде найдешь)…обидно будет прерывать курс(((
09 Июл 2012 в 11:01 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Сегодня получила первый урок, все сделала — все пункты. Проделала и упражнения — надеюсь на успех! Столько положительных отзывов… Верю в свою мотивацию. Был повторный запрос, я его отклонила. Означает ли это, что второй урок не прийдет?
11 Июл 2012 в 12:50 пп
Здравствуйте, Ольга!
Я точно не понял, какой именно запрос Вам пришёл повторно.
Если Вы получили второй урок — значит, Вы не сделали ничего страшного 🙂
Успехов!
09 Июл 2012 в 2:58 пп
Добрый день, Дмитрий!
Получила Ваше письмо, просматрела видио .У меня наверное странная проблема, так-как уходя на работу с утра я если успеваю выпить чашку чая, то это прогрес. В обед я не кушаю, а вечером по приходу домой -слегка перехватила и всё-устала кушать или уже наелась- откуда берутся лишние кг понять не могу.
Стараюсь пить больше обезжиренный кефир и придерживаться всяких диет но толку никакого.Даже сидела на одной воде и рисе.
Надеюсь с Вашей помощью у меня всё получится
10 Июл 2012 в 1:38 пп
Добрый день, Ольга!
1. К эндокринологу. Возможно нарушен гормональный фон и Вам пропишут необходимые препараты. Это не вредно.
2. По питанию будет отдельный урок. Но дело видимо не в нём.
3. Добавить РЕГУЛЯРНУЮ кардионагрузку. Мне кажется, в Вашей жизни её нет. Про кардионагрузку Вы узнаете во 2-м уроке.
Успехов!
09 Июл 2012 в 4:54 пп
Добрый День Дмитрий! Я решила ВАМ довериться!При росте 160 см.у меня вес 90 кг.Правда ужас!Да еще и камень в желчном.Проблема-нарушение обмена веществ!Я так догадываюсь,что после недельного похудения нужна программа более расширенная за которую нужно платить! Меня интерисует вопрос -«На сколько ВАША программа эффективнее,чем 25 кадр,которую я заказала?И ВАШЕ мнение о 25 кадре?Насколько реально мне сбросить лишние 30 кг.с помощью Вашей программы и 25 кадра?Буду ВАМ благодарна за честный твет на мои вопросы! Спасибо.
10 Июл 2012 в 1:34 пп
Здравствуйте, Мария!
Рад, что Вы решили взяться за себя и похудеть.
Далее по-порядку…
1. Все медицинские вопросы — к врачу. Я не врач и не могу ничего сделать с камнем в желчном пузыре. Я могу дать Вам РАБОТАЮЩУЮ МЕТОДИКУ. У всех начальные условия — РАЗНЫЕ. Кто-то здоров и с обменов веществ в целом порядок. Одни и те же действия будут им давать больший результат, чем тем, кто изначально с точки зрения здоровья в более худшей стартовой позиции. Предлагаю Вам решать медицинские вопросы с врачом, а вопросы грамотной физ. нагрузки и питания — со мной. Опять-таки если есть сомнения по нагрузке или питанию — консультируйтесь с лечащим врачом.
2. Помимо бесплатной программы у меня есть и платная. Это полный курс «ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ!» http://pohudet-za-12nedel.ru
Его совсем не обязательно покупать, это личное дело каждого. Кто хочет — худеет по платному, кто не хочет — продолжает использовать в жизни базовые вещи, которые я даю в бесплатном 7-дневном плане снижения веса.
3. Не буду критиковать «25-й кадр», т.к. сам не видел и не пробовал. Но ни одного положительного отзыва, кроме отрицательных, от своих клиентов, к сожалению, не слышал. Волшебной таблетки не существует 🙂
4. С помощью моей методики комфортного похудения МОЖНО похудеть на 30 кг. Мои клиенты УЖЕ это делали и не раз. Дело только в сроках! Кому-то на это потребуется 12 недель, а кому-то полгода.
Успехов и Крепкого Вам Здоровья!
10 Июл 2012 в 1:36 пп
Спасибо вам большое Дмитрий! Я думала что в жизни не найду бесплатный сайт для похудения! Но я нашла! Я слава богу должна потерять только 6-7 килограмм, и это идеальный сайт! А как же вы хорошо посоветовали дать себе цель! И завести дневник похудения! Спасибо!!!! И спасибо той, которая посоветовала мне этот сайт! Всё-таки вы были правы…Мне нужно понравится кое-кому)))***:D
11 Июл 2012 в 12:45 пп
Всегда пожалуйста, Белла! 🙂
10 Июл 2012 в 11:30 пп
Здравствуйте Дмитрий!
У меня есть несколько вопросов, что если я занимаюсь спортом то есть бодибилдингом (штанги, гантели, турники, брусья и тд ) рельеф немножко виден но есть живот. Могу ли я заниматься по вашей методике и при том качать пресс? Не собьется у меня рост мышц?
Заранее спасибо!
11 Июл 2012 в 12:32 пп
Здравствуйте, Богдан!
Вы можете заниматься по моей методике и качать пресс.
Только Вы должны чётко понимать, что есть 2 процесса:
1) набор веса (мышечной массы)
2) снижение веса (сушка, работа на рельеф)
Мой 7-дневный план снижения веса — для второго случая. При снижении веса уменьшается и жировая масса, и мышечная. Если Вы хотите убрать жир на животе, Вам придётся убрать его со всего тела. Мышечная масса при этом не может увеличиться. Однако, можно её по максимуму сохранить. Для этого нужно продолжать заниматься, поддерживая мышцы в тонусе, и налегать на белковую пищу, в том числе протеин.
Сейчас я говорил про ЖИР, который есть над прессом (подкожный) и под прессом (висцеральный, окружает внутренние органы).
Если жира на животе у Вас немного, то основная Ваша проблема скорее всего — «механическое» выпирание живота, или растянутый живот по-простому. Для работы в этом направлении нужно выполнять упражнения для уменьшения живота (втягивания и колебания) и дробно питаться небольшими порциями (об этом Вы узнаете в следующих уроках).
Совместная работа по сжиганию жира на животе и устранению выпирания — лучшее комплексное решение для уменьшения живота.
Желаю успехов!
11 Июл 2012 в 11:22 дп
Спасибо огромное, думаю у меня получится добиться результата, ведь мне это так необходимо
13 Июл 2012 в 11:26 пп
Дмитрий большое спасибо за внимание Ваш план похудения действует я даже не выполнив все уроки похудела на 1 кг. а мне уже 64 года с понедельника буду точно выполнять все трбования.Вы просто умничка и молодец !!!!! еще раз большое спасибо!!!!
15 Июл 2012 в 4:18 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Худею всю жизнь. Последний раз при росте 162см. весила 90 кг. Похудела на 12 кг. Готовилась к свадьбе (Второй раз вышла замуж). Свадьба прошла месяц назад, а я никак не могу взяться продолжить, ну хотя я стараюсь держаться, еще не набрала обратно. Хочу еще сбросить еще хотя-бы 10-12 кг. чтобы родить ребенка. Вас в Интернете встретила первый раз, внушаете надежду. Пойду с Вами, буду стараться. Спасибо!
15 Июл 2012 в 5:51 пп
Здравствуйте, Ольга!
Благодарю за доверие. Вы МОЛОДЕЦ, что НАЧАЛИ. Будьте последовательны, и результаты не заставят себя ждать.
Желаю успехов!
15 Июл 2012 в 8:29 дп
Дмитрий, здравствуйте! Помогите пожалуйста получить видео, и страничку обновляю и эта программа есть, а видео нет.
15 Июл 2012 в 6:40 пп
Здравствуйте, Лариса!
Могу только посоветовать посмотреть видео на другом компьютере.
О том, что видео существует, говорят сотни предметных комментариев по содержимому урока. У других участников всё работает.
16 Июл 2012 в 1:01 пп
Дмитрий, возможно Лариса жмет не на то (т.е. фотографию ваших клиентов). А видео ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СУЩЕСТВУЕТ. Это говорит о порядочности Дмитрия. Нашел совершенно случайно. Мне уже за…и я хочу систематизировать свой каждый день. Меня заинтересовал отзыв одного вашего клиента. Он обмолвился о кардиотренинге. Для меня это очень актуально. Поэтому я займусь по Вашей системе и надеюсь дойду до тренинга. Всего Вам самого доброго и хорошего. Искренне жму Вам руку.
19 Июл 2012 в 11:07 дп
Благодарю Вас, Ник!
За километр видно серьёзно настроенного человека 🙂
Только огромных Вам успехов!
21 Июл 2012 в 7:29 дп
Здравствуйте Дмитрий!Я много раз худела и опять набирала вес.Последний раз 5 лет назад по Кремлёвской диете за 3 месяца -13кг.Легко и вкусно,но бьёт по почкам!Была 62кг при росте1.58 Сейчас74кг.Чувствую себя очень не комфортно.Мотивация «Люби себя любимую»!!! И несколько вопросов.Можно-ли готовить еду не на пару,а в аэрогриле.Пить квас?Хотя думаю,что нет.Кардионагрузка аэробика танцевальная по диску дома+огород,живу в частном секторе.Спасибо за замечательный тренинг!Надеюсь с Вашей помощью всё получится!Всего доброго!
25 Июл 2012 в 11:29 пп
Здравствуйте, Лариса!
Аэрогриль — отличное приспособление для приготовления вкусной здоровой пищи. Поэтому конечно же МОЖНО!
Можете также запекать. Можете даже жарить, если хочется, но чем реже — тем лучше.
Успехов!
Уверен, всё у Вас получится! 🙂
31 Июл 2012 в 6:42 пп
Дмитрий спасибо, за урок очень интересно, буду работать над собой. Было гормональное лечение + не буду скрывать люблю вкусненькое и сладенькое, набрала до 95 кг, но обидевшись на себя и взяв себя в руки за 3 месяца похудела на 8 кг, теперь я пошла в тренажерный зал. Мотивация для того чтобы похудеть, я так считаю огромная, это стать мамой, т.к. врачи, говорят, что нужно сбросить вес. У меня есть один вопрос, нужно каждый день вести дневник и записывать вес и объемы, или в начале недели и в конце. Еще раз вас благодарю!
31 Июл 2012 в 7:37 пп
Здравствуйте, Илона!
Записывать свои показатели надо 1 раз в неделю.
Но если Вы хотите сделать какие-нибудь пометки в дневнике — обязательно это сделайте.
ЛЮБЫЕ ЗАПИСИ, КОТОРЫЕ ТОЛЬКО ПОЖЕЛАЕТЕ.
Самочувствие, настроение, вид нагрузок, заметки по питанию и т.д.
Мотивацию одобряю 🙂
Успехов!
01 Авг 2012 в 8:48 пп
спасибо за урок очень интересно…
с понедельника и начну))
06 Авг 2012 в 3:12 пп
Добрый день!
Пару лет назад (в этом году будет 65), добравшись до 107 кг, решил резко сбросить вес, для чего убрал все кондитерское, сахар, хлеб, делал упражнения на пресс. За 1,5 месяца сбросил 12,5 кг, однако появились случаи потери памяти. С тех пор так резко вес не сбрасывал и дошел до 85. Сейчас, обленившись, опят дошел до 95кг, и хотелось бы опять сбросить, однако испытанные методы не помогают. Хочу попробовать Вашу методику, однако, естественный вопрос: Возможны ли повторения потери памяти?
Дмитрий
13 Авг 2012 в 5:49 пп
Добрый день, тёзка!
Я не врач и тем более не знаю причины Ваших потерь памяти. Не уверен, что это связано со снижением веса.
Рекомендую проконсультироваться с квалифицированным врачом. Я в этом вопросе, к сожалению, не являюсь специалистом.
Желаю успехов!
16 Авг 2012 в 7:21 пп
можно ли вместо бега прыгать с прыгалкой
16 Авг 2012 в 8:37 пп
Можно.
17 Авг 2012 в 7:22 дп
ЗДРАВСТВУЙТЕ,А КАК НА СЧЕТ АЛКОГОЛЯ?
18 Авг 2012 в 2:38 пп
Здравствуйте, Виктория!
Алкоголь можно пить в нормальном количестве, то есть не каждый день литрами 🙂
Если любите пить пиво литрами, то не пейте 2-3 бутылки в один присест за полчаса. По возможности растяните употребление пенного напитка по времени, чтобы не растягивать чрезмерно желудок. Пейте, например, по 1 бутылке в полчаса или в час. Главное — не допустить чувства, что пупок вот-вот развяжется 🙂
Ну и само собой, чем меньше алкоголя Вы пьёте — тем лучше для похудения и Вашего здоровья.
Желаю успехов!
24 Авг 2012 в 10:55 дп
Дмитрий, спасибо за очень интересный и полезный (только начала!) курс.
У меня такой вопрос: Можно ли делать втягивания и колебания живота сидя за рабочим столом в офисе, или лучше встать и выполнить их правильно? И обязательно на пустой желудок, т.е к концу перерыва между приемами пищи?
Заранее спасибо!
24 Авг 2012 в 1:33 пп
Если нет возможности встать — можно сидя, но лучше стоя.
Делайте упражнения в течение дня, когда чувствуете, что желудок не набит. Например, перед очередным приёмом пищи.
27 Авг 2012 в 7:28 пп
Спасибо за урок.С нетерпением жду следующего.
29 Авг 2012 в 3:39 пп
Спасибо за урок!!!
29 Авг 2012 в 6:20 пп
Дмитрий, спасибо за урок. Пока все понятно.
29 Авг 2012 в 7:04 пп
Благодарю!!!
29 Авг 2012 в 7:22 пп
Дмитрий, спасибо за систематику: кажется, все это было известно и ранее, но Вы смогли правильно систематизировать, упорядочить и придать разрозненным сведениям методический характер. Я только начала свое первое занятие, но по оргмному опыту предшествующих лет и килограммов поняла, что это — будет действовать. При этом поймала себя на мысли: почему я так расплылась? И, конечно же, нашла ответ в психологическом подходе: если в молодости при моей привлекательной внешности и с моей тонкой талией я не смогла найти счастья в личной жизни, то теперь мне это и вовсе не нужно…Но буквально сегодня очень хороший когда-то знакомый при встрече не узнал меня и я посмотрела на себя его глазами: от былой эффектной фигуры у меня не осталось даже воспоминаний — амёба! И тут я вспомнила про Вашу рассылку…Я не просто уверена: я знаю, что это то, что надо для меня. Тем более, что упражнения абсолютно правильно выстроены — это я как бывший вокалист говорю. Сделала несколько подходов по максимуму и только после этого, сидя за компьютером, почувствовала нагрузку на мышцы живота… Надо бы еще сидя за компьютером попробовать… В любом случае — спасибо огромное и удачи Вам в нелегком деле превращения жаб в принцесс!!!!
29 Авг 2012 в 11:37 пп
Дмитро, а если мне 65 лет, при росте 164 у меня 88 кг, и очень нужно сбросить хотя бы 10 кг из-за диагноза: мерцательная аритмия. Есть ли у меня надежда их сбросить? Я иногда сбрасываю несколько раз по кило в день, когда в этот день пью только 1 литр кефира и воду. А потом больше съем сладостей и поправляюсь. Так есть ли у меня надежда?
01 Сен 2012 в 9:54 дп
Здравствуйте, Ярослава!
Надежда у Вас есть.
Вы практикуете иногда разгрузочный день на кефире и получаете ВРЕМЕННЫЙ НЕСТОЙКИЙ результат.
Если Вам нужен ПОСТОЯННЫЙ СТОЙКИЙ результат, то Вам необходимо подойти к снижению веса и, в частности, к нормализации питания КОМПЛЕКСНО, а не эпизодами.
Пройдите до конца мой 7-дневный курс снижения веса, и Вы уже более-менее отрегулируете своё питание.
УСПЕХОВ!
31 Авг 2012 в 6:18 пп
Cпасибо огромное и удачи Вам!!!!!!Надеюсь на результат!!!!!!!!!!
01 Сен 2012 в 9:24 дп
Валентина, РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ! 🙂 Удачи!
31 Авг 2012 в 9:41 пп
Здравствуйте,Дмитрий!
Моему сыну 11 лет,рост 170,вес 70,эта формула только для взрослых людей?
Спасибо
01 Сен 2012 в 9:05 дп
Здравствуйте, Ирина!
«Формула» — ДЛЯ ВСЕХ. Ничего экстремального я не даю.
Если вдруг будут какие-то сомнения — проконсультируйтесь с врачом.
Желаю успехов Вам и Вашему сыну! 🙂
01 Сен 2012 в 2:06 пп
Добрый день,Дмитрий !
Даже округляя получается 24 кг,по формуле это норма,а эндокринолог говорит про ожирение 1 степени
01 Сен 2012 в 4:05 пп
Добрый день, Ирина!
Это вопрос к Вашему эндокринологу — я не знаю, по каким критериям и параметрам конкретно он судит.
Я дал Вам общепризнанную официальную оценку Вашего состояния по индексу массы тела.
В любом случае, раз Вы здесь, раз эндокринолог говорит, что надо худеть — значит, ХУДЕТЬ НАДО.
Решение принято? Тогда только вперёд — ЗА РЕЗУЛЬТАТОМ!
Желаю успехов!
01 Сен 2012 в 11:35 пп
Спасибо за ответ ,Дмитрий,коротко и ясно.Бог Вам и нам в помощь!
31 Авг 2012 в 10:23 пп
Здравствуйте! Надо сбросить 5-6 кг. Хочу попробовать с Вашу помощью. Мне 46, рост 170 см, 72 кг. Сколько себя помню, всю жизнь худею — только так и удавалось удерживать вес. А после 45 лет это намного сложнее… Спасибо за бесплатный курс!
01 Сен 2012 в 9:03 дп
Всегда пожалуйста, Каурика! 🙂
Успехов!
02 Сен 2012 в 2:13 дп
Снова Здравствуйте Дмитрий!!!!Видео интересное….ноу меня такой вопрос….не является ли оно экранизацией вашего курса «Похудеть За 12 недель»??
11 Сен 2012 в 11:14 дп
Здравствуйте, Егор!
Нет.
04 Сен 2012 в 12:54 дп
Отлично. Не сложно. Начну худеть.
04 Сен 2012 в 3:23 пп
А почему я могу быть уверенным что это реальные люди оставляют отзывы, а не один человек под разными именами?
05 Сен 2012 в 9:15 дп
Не почему. Какой вопрос — такой ответ.
04 Сен 2012 в 3:41 пп
Дмитрий, спасибо за вашу методику. Нуждаюсь в похудении, начала действовать по вашим советам. О результатах через неделю.
05 Сен 2012 в 9:33 дп
Жду Вашего отчёта через неделю, Ольга! 🙂
Успехов!
04 Сен 2012 в 7:18 пп
Но это же бодифлекс, которым занимается Марина Корпан по методике Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день». Почему бы на них не сослаться???
05 Сен 2012 в 9:10 дп
Татьяна, я не видел это видео и не знаю этих людей, а также не видел и не практиковал упражнения из бодифлекса. Мои клиенты говорят, что упражнения похожи.
И я не знаю, кто является автором этих упражнений, иначе обязательно бы сослался.
Почему бы указанным авторам не сослаться на кого-нибудь? Судя по всему эти упражнения появились задолго до их рождения 🙂
05 Сен 2012 в 12:13 пп
Здравствуйте,Дмитрий! Спасибо Вам огромное за надежду.Обязательно начну с завтрашнего дня)) Хотелось бы с вами посоветоваться. Я 9 лет живу в Израиле. Последние 9 лет после рождения дочери поправилась ужасно, настолько ужасно,что тяну на ожирение 3 степени. Я высокая (178),как бы не было абсурдно,выгляжу подтянутой, живот втягиваю постоянно,где бы не была..привычка. Не ем хлеба и мучного, нет в рационе сахара. Днями могу вообще ничего не есть.Т.е. проблемы с обжорством нет. Вес не сдвигается с мертвой точки не выше не ниже. Чтобы я не делала. Обращалась к врачам. Совершенно здорова. Ни сахара в крови. Ни холестерина. Ни давления.
Так вот,сейчас в Израиле бум,все кто страдает ожирением смело идут на резекцию желудка. Все врачи у кого бы я не была начиная с терапевта и эндокринолога, одно предписание — операция… Я не согласна. Мне страшно.Ваш метод вселяет уверенность. Еще раз спасибо.
11 Сен 2012 в 11:17 дп
На мой взгляд, можно попробовать без операции 🙂 У нас в России такого на каждом шагу не советуют, хотя возможно это и хорошо работает.
06 Сен 2012 в 2:12 пп
Спасибо, попробую.
Подскажите, какими упражнениями нужно дополнить программу, чтобы избавиться от «фартука» живота?
11 Сен 2012 в 10:04 дп
Здравствуйте, Ольга!
В этом курсе Вы получите набор основных упражнений для решения этой проблемы.
Успехов!
07 Сен 2012 в 10:04 дп
Я в восторге! Что есть такие люди- которые учат нас дебилов быть стройными красивыми а главное- здоровыми!!!!!!!!!!! Спасибо Дмитрий- обязательно буду худеть и Вам дай Бог здоровья и от всех похудевших и худающих — низкий поклон! Очень доступная программа- неважно какой у меня будет результат- но он нравится Ваша программа! Уверена- буду заниматься и не лениться!
07 Сен 2012 в 11:18 дп
Добрый день. Программа на компе по виде есть. но при загрузке Вашего ролика пишет: Sorry There was an error encountered while loading this video.
11 Сен 2012 в 9:46 дп
Добрый день, Ирина!
У меня тоже такое бывает 🙂 Интернет и компьютеры придумали люди, а они несовершенны 🙂
Обновите страницу — это всегда помогает.
10 Сен 2012 в 4:57 пп
Ну если это не развод!!!… По исчислению ИМТ у меня 27,4 индекс. Начну прямо завтра с первого дня, посмотрим, что будет. А Вы, Дмитрий, неплохо выглядите. Это результат Ваших усилий или Вас наградила природа и родители? Хотелось бы знать, какие были у Вас проблемы (и были ли вообще) и каких «высот» Вы добились? С уважением, Евгения.
10 Сен 2012 в 6:45 пп
Здравствуйте, Евгения!
Будьте добры, не употребляйте слово «развод» на этом сайте. Спасибо.
Я свою историю уже где-то в комментариях подробно рассказывал и не раз 🙂
Если кратко — у меня была обратная проблема: я был очень худой и, что бы не предпринимал, не мог набрать вес. Традиционные методы тренировок не помогали, профессиональные фитнес-тренеры тоже. Ну а врачи в этих вопросах вообще не разбираются 🙂 Я не против врачей, только ЗА! Но, к сожалению, кроме «кушай побольше», посоветовать ничего не могли.
У нас много врачей с лишним весом, которые не знают, как похудеть или набрать вес, если у них вдруг обратная более редкая проблема. Но повторюсь, я ЗА медицину на все 100%, но помочь они ничем не могли.
В итоге я перепробовал всё, изучил досконально физиологию мышечного стресса и разработал программу для набора веса.
Потом ко мне стали обращаться люди, желающие похудеть. Как это сделать — я уже знал 🙂 Так и понеслось 🙂
P.S. Это результат ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО МОИХ усилий.
13 Сен 2012 в 7:10 пп
Добрый вечер, Дмитрий! В принципе мне пока всё нравится! Вопрос один- учитываются ли при вашей системе похудения сопутствующие заболевания, а именно-гипотериоз и сахарный диабет, при которых идут гормональные изменения в организме? Я испробовала великое множество и диет и других способов похудения, но результат ничтожный и недолговечный… Посмотрим, что здесь получится! Да, и ещё я нахожусь уже в таком возрасте, когда в женском организме происходят необратимые возрастные изменения, в том числе замедляется обмен веществ. Поможет ли мне ваша методика? Я бы так этого хотела, тем более, что мотивация у меня очень мощная- отвратительное здоровье!
20 Сен 2012 в 6:23 дп
Такие же проблемы. Напишите мне, пожалуйста!
umkaumka2007@mail.ru
Ивон.
16 Сен 2012 в 10:56 дп
Добрый день,Дмитрий!!!!!Спасибо за первый урок,мне понравились ваш метод и подход к проблеме. С нетерпением буду ждать остальных уроков.Мне это очень нужно, у меня индекс-40, я буду стараться,мне это нужно для здоровья.Надеюсь и жду.Спасибо Вам.
17 Сен 2012 в 2:03 пп
Дмитрий, спасибо за видео. Все понятно и доступно. Завтра начну.
18 Сен 2012 в 9:17 дп
Дмитрий, подскажите пожалуйста, а можно прописать для себя не одну мотивацию, а несколько?
23 Ноя 2012 в 11:56 дп
Можно, но желательно не 10, чтобы не расфокусироваться.
01 Окт 2012 в 12:25 пп
Cпасибо ! буду пробовать
06 Окт 2012 в 12:10 пп
Спасибо, завтра начинаю курс, очень верю в себя и в этот курс!!!
Спасибо!!!
13 Окт 2012 в 7:55 пп
Всегда пожалуйста, Галина!
ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ! 🙂
19 Окт 2012 в 5:05 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Очень интересно и систематизировано! Начинаю с понедельника! Меня заинтересовал Ваш курс! Всё написано, рассказано и показано понятно и доступно, простым языком. Пока вопросов не возникло. Конечно, очень много разноплановой информации написано о похудении. Главное — выбрать такой метод,который подойдёт конкретно самому человеку, чтобы не было его внутреннего отторжения. Ведь не секрет, что практически каждый человек обращался к каким-либо методам похудения и не всегда эта практика оказывалась удачной.
21 Окт 2012 в 11:39 дп
сегодня пересмотрел первый видеокурс заново. комп сильно тормозил и не все было понятно. теперь разобрался и все записал, как руководство к действию. Спасибо Дмитрий.
26 Окт 2012 в 8:49 дп
Классный тренинг!!! Очень приятное ощущение даже после первого раза! Буду продолжать. Большое спасибо!!! Успехов Вам!
27 Окт 2012 в 2:00 пп
Дима спасибо за настойчивость и терпение обещаю выполнять все задания
27 Окт 2012 в 9:14 пп
Привет Дмитрий!
Настроения — ноль. По 7-ми дневке сорвалась на 5-й день. До этого всё шло ок, на работе был завал и я похерила всю свою програмку и настрой. И это ужасно. А ведь сбросила 2 кг за 5 дней. Но…….я набрала в 2 раза больше чем скинула. Вот. Была 77, стала 75, теперь вешу 79. Пора вешаться.
13 Ноя 2012 в 1:54 пп
Гульзира, Вам пора менять настрой и отношение к снижению веса. Вешаться — это не сюда 🙂
Не надо «срываться», так не с чего и нет на то причин. И ничего страшного, что отошли от плана. Просто НАЧНИТЕ МЕДЛЕННО ВНЕДРЯТЬ полезные привычки похудения в повседневную жизнь В СВОЁМ СОБСТВЕННОМ ТЕМПЕ.
Не нужно жётских «лишений на время» — меняйте по чуть-чуть свой образ жизни навсегда. Жёсткие ограничения на какое-то время (диеты, например) ведут к набору веса, когда Вы «слезаете» с этого ограничения.
Цель КОМФОРТНОГО способа снижения веса — в постепенности внедрения полезных привычек питания НА ДОЛГУЮ ПЕРСПЕКТИВУ, а не до ближайшего завала на работе через 5 дней.
Степ-бай-степ, шаг за шагом.
ВСЁ БУДЕТ ХО-РО-ШО! 🙂
Желаю успехов!
28 Окт 2012 в 9:21 пп
Дмитрий ,спасибо за программу …Собираюсь с духом!!!Думаю скоро свершится!
13 Ноя 2012 в 1:57 пп
Чем дольше будете собираться, тем меньше вероятность успеха. «Подходящего» момента никогда не настанет.
Зарубите себе на носу:
ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА ДЕЙСТВОВАТЬ НУЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС!
Удачи не желаю — она и так у Вас есть! 🙂
30 Окт 2012 в 8:22 пп
Дмитрий, здравствуйте!
Спасибо большое Вам за помощь!
У меня только один вопрос:
на этикетке от любой минеральной воды, например, Есентуки написано , что ее рекомендуется пить при ряде болезней, среди которых есть ожирение.
Скажите, пожалуйста , каким образом минеральная вода помогает при ожирении?
08 Ноя 2012 в 7:19 пп
Здравствуйте, Нура!
В одном из уроков курсы я буду подробно рассказывать про воду.
Я рекомендую пить обычную негазированную воду из бутылок любой ёмкости или хотя пропущенную через фильтр типа «Аквафор». Воды надо выпивать много, и я не рекомендую пить только Ессентуки — основное внимание при похудении уделите ОБЫЧНОЙ НЕГАЗИРОВАННОЙ воде.
Желаю Успехов!
03 Ноя 2012 в 8:33 дп
Здравствуйте Дмитий!Првый раз меня заинтересовал курс похудения,все записала и начну пожалуй с воскресенья.Спасибо за ваш труд.
08 Ноя 2012 в 11:09 пп
Спасибо Дмитрий! Очень понятно объясняете, сразу возникает желание приступить к занятиям! Спасибо! Всем доброй ночи!
13 Ноя 2012 в 1:04 дп
Наконец-то справилась с компом! Большое спасибо за повторно высланный урок. А то, я, было, совсем отчаялась. Теперь начнем работать. Запал есть! Лишь бы не остыть раньше времени. Очень интересно на сколько меня хватит. А, вдруг, продолжить захочется!
13 Ноя 2012 в 11:04 дп
Первый день прошел успешно! Легко выполнила два упражнения. Теперь с нетерпением жду посылки со вторым уроком! Главное, поднялось настроение! Хочу поверить в себя.
18 Ноя 2012 в 9:28 пп
Скажите пожалуйста, Дмитрий! Можно ли вместо кардионагрузки потанцевать?)))
19 Ноя 2012 в 2:52 пп
Можно! 🙂
27 Ноя 2012 в 5:22 пп
Спасибо’ Дмитрий! Пока все понятно, завтра же начну выполнять задания первого дня. Верю Вам и верю в себя! С уважением, Гульжан
28 Ноя 2012 в 6:31 пп
Поначалу упражнения показались мне легкими, но когда я сама стала их делать, оказывается очень трудно не дышать и при этом еще и колебания совершать. Я буду продолжать, но мне кажется, что я выполняю их как-то неправильно, мой живот втягивается слабо, и я все время срываюсь на вдох, хоть нос зажимай. Рот держу закрытым, а нос меня подводит. может посоветуете что-нибудь? Станет мне легче со временем выполнять эти упражнения или они действительно тяжелы?
29 Ноя 2012 в 4:20 пп
Таня, выдыхайте для начала ПОЧТИ весь воздух, но не весь, то есть немного не до конца — тогда таких срывов у Вас не будет. Со временем будет выдыхать максимум воздуха и выполнять упражнения при максимальном вакууме.
04 Дек 2012 в 11:08 пп
Прочитала письмо Виктории и удивлению моему нет конца, «при росте 174 у нее 77,9 кг и это ужас», 5кг лишнего веса уже катастрофа. А как назвать ситуацию, когда при росте 148 у меня 88кг? Я с детства была не худенькой, но и не раскормленной, вообщем чуть-чуть выше нормы, хотя всегда была очень подвижной, я думаю потому-что очень не любила супы и обожала бабушкины пироги и блины. В 25 лет после приема гормональных препаратов, по поводу заболевания щитовидной железы за месяц мой вес увеличился на 20кг и постепенно повышался до моих 38 лет, в этом возрасте мне сделали операцию, успешно, питание обычное, жизнь без гормонов. Я не много похудела, стала весить 60кг и это длилось до 44 лет, а затем вес снова стал увеличиваться, хотя щитовидка в порядке слава Богу. И вот через 16 дней мне исполнится 49 лет и мой вес достиг 88 кг. Летом я могу похудеть на 5-8кг, но за зиму я их набираю вновь и даже больше. Вот где впору кричать караул, 5-10кг я всегда сбрасывала легко.
10 Дек 2012 в 4:06 пп
Здравствуйте, Ольга!
Это ещё не караул 🙂 Я знаю людей, у которых 130 кг и даже 205 кг (врач с высшим медицинским). Так что даже медицинское образование не решает проблему…
Так что радуйтесь — у Вас ещё все ещё более-менее хорошо 🙂
В любом случае желаю только успехов И ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОГО РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ!
05 Дек 2012 в 1:59 дп
Sposibo za pripodesjonnij pervij urok! Vsjo poka jasno,zavtra poprobuju,ļiš bi udavalos tak dišatj…Bojus sorvatsja,inače potom ņe budet sili načinatj za novo!
Dobroj noči Vam!
11 Дек 2012 в 5:33 пп
Очень заинтересовал Ваш первый урок, все доступно, а главное удобно и надо совсем немного — просто поверить в свой успех!!! С завтрашнего дня начинаю и мужа пожалуй подключу!!! Спасибо, Дмитрий! =)
15 Дек 2012 в 9:30 пп
Sposibo za pervii urok
16 Дек 2012 в 10:34 пп
Mne zainteresoval vash pervii urok ya ves den jdala vtorogo uroka no posilki vsyo esho netu
02 Янв 2013 в 4:59 пп
спасибо Дмитрий я начинаю!!!!!
11 Янв 2013 в 2:38 пп
Желаю успехов! 🙂
06 Янв 2013 в 12:15 пп
Здравствуйте!!!
Начало многообещающее. На первый взгляд и упражнения не сложные.
В ожидании приятных перемен. Спасибо!
07 Янв 2013 в 12:55 пп
Спасибо, интересно, буду работать, хотя у меня особых проблем нет, но не так давно появился живот. Мне 66лет.
09 Янв 2013 в 11:33 пп
Пока получила только 2 урока , верю, что методика удобная именно своей простотой. Мне довелось похудеть на 18 кг, но там смысл был в подсчете калорий. Сейчас не могу сбросить 10 лишних кг, а считать калории пока неохота. Делаю гимнастику 30 мин в день, хожу пешком 30 мин в день, включая 300 ступенек вверх, работаю физически каждую неделю 4 часа., ем без сладкого почти. (пирожные, торты, мороженое и пр.) порции мизерные, хлеба не больше 3- кусочков в день. Правда остальное время дня нагрузки особой нет. НЕ пойму пока в чем моя ошибка. Я ухитряюсь еще и набирать 2-3 кг.за неделю, потом, правда сбрасываю, но не больше. Попробую похудеть с вашей помощью, не поняла, как рекомендовать друзьям вашу методику. Спасибо вам за помощь
21 Янв 2013 в 8:24 пп
спасибо
31 Янв 2013 в 3:03 пп
Спасибо, Дмитрий! Обязательно начну с понедельника, т.к. доступ к эл.почте только на работе…
07 Фев 2013 в 9:20 дп
Привет!!! Что мне зделать чтобы убрат живот в домашных условиях…………………………………………………………….
15 Фев 2013 в 12:10 пп
Здравствуйте!
Вся информация здесь:
http://pohudet-za-12nedel.ru
Успехов!!!
08 Фев 2013 в 9:12 дп
мне бы было очень интересно услышать человека кто реально за эти 7 дней избавился от живота? просто смотря на такое простое упражнение возникают большие сомнения))
15 Фев 2013 в 12:05 пп
Здравствуйте, Катерина!
А кто утверждает, что за 7 дней уйдет живот?!
Каждый человек индивидуален и полнота у всех разная, упражнение для уменьшения живота — это ежедневное занятие, которое необходимо делать постоянно и тогда результат не заставит себя ждать.
Поэтому, начинайте выполнять эти не хитрые упражнения и не сомневайтесь и в чем!!!
Желаю успехов!
08 Фев 2013 в 11:44 пп
Дмитрий, доброе время суток! По поводу 1го дня тренинга: хотелось, чтобы Вы подробнее рассказали, как замерить окружность груди(выше сосков, по соскам или ниже), талии(выше пупка, по пупку или ниже), бёдер — вообще не понятно, какой ориентир. Я думаю, с этим многие столкнулись, но Вы даже не затронули эти вопросы. Дневник похудения составил, но сфотографироваться не удалось, так как нет фотоаппарата и по жизни я этим не занимался. Материал же вцелом очень добротный, упр-я для живота делаю ежедневно 1-2 раза.Спасибо!
15 Фев 2013 в 1:30 пп
Здравствуйте, Валерий Павлович!
Замеры объемов — это лишь цифры, от которых мы отталкиваемся для контроля дальнейших изменений.
Не принципиально как Вы конкретно сделаете замеры, где находятся необходимые Вам зоны, знаете.
Измерьте их и в последствии измеряйте в том же месте, думаю проблем в дальнейшем не возникнет.
Успехов!!!
10 Фев 2013 в 9:02 пп
Здравствуйте Дмитрий.Меня зовут Алена.мне 22.сколько себя помню была в миру упитоной девушкой.недавно родила и поправилась.Хочу похудеть для мужа.и для мамы…вечно меня упрекает.ну и просто для себя.я маленькая ростом.1.60 вес 69-70 кг.надеюсь на вашу помощь,хочу плоский сексуальный животик.чтобы не стыдно было одеть купальник летом.заранее вам спасибо.
15 Фев 2013 в 11:39 дп
Здравствуйте, Алена!
Нет ничего проще, изучите мое предложение и вперед к намеченной цели!
http://pohudet-za-12nedel.ru
Удачи Вам, Алена!
25 Фев 2013 в 2:48 пп
добрый день Дмитрий,попробовала мне очень понравилось
26 Фев 2013 в 4:43 дп
Спасибо, Дима! Все доступно для понимания. Мой возраст 64 года. Вес 105 кг, индекс больше 40!!! Одышка, диабет, сижу на гормонах ЭЛЬТЕРОКСИН 150 ед. Само собой-суставные и сосудистые проблемы. Все время воюю с толщиной-уличный тренажер, ограничения в еде, раньше делала полный голод по 7 дней 2 раза в год»10 лет так дружила с камнями в желчном). Последний раз с год назад ходила в спортзал и бассейн-но это удовольствие не для пенсионеров, дорого… Летом спортзалом дача является. Но вес колеблится-5 кг в ту или другую сторону. Думаю вина во многом моя- схожу периодически с «дистанции» -возвращаюсь к мучному и сладкому (зависимость сильная). Образ жизни активный-хор, выступления, клуб С ЛЕГКИМ ПАРОМ, работа в Народном контроле города, воспитание внука. Думаю Ваша поддержка будет кстати.
26 Фев 2013 в 11:58 дп
Удачного старта!
27 Фев 2013 в 1:09 пп
Спасибо за информацию. Будем худеть.
05 Мар 2013 в 6:09 пп
Здравствуйте, Дмитрий! Я отправляла адрес подруги, которая хочет подписаться на ваш курс, но ей не приходит письмо. Прошу выслать ей на этот электронный адрес dikiyponchic@mail.ru , имя- Юля. Заранее благодарна!
07 Мар 2013 в 4:16 пп
Уважаемый Дмитрий, огромное Вам спасибо… Мне очень понравилась Ваша методика……Жду с нетерпением ДЕНЬ 2!!!! Думаю у меня все получится!!!
08 Мар 2013 в 4:47 дп
Отличный настрой, Лилия! Успехов!!!
08 Мар 2013 в 10:15 пп
Дима, благодарю.Качество видео-отличное. Хоть и не понедельник завтра, но……начну…..новую жизнь!
09 Мар 2013 в 1:50 пп
Верный шаг, Валентина!
09 Мар 2013 в 3:15 дп
Здравствуйте Дмитрий, никак не пойму как расчитать сой индекс веса. Мой рост 164,а вес 79кг. Пожалуйста помогите. За ранее большое спасибо.
09 Мар 2013 в 1:49 пп
Здравствуйте, Татьяна!
Конечно помогу, пожалуйста:
79/(1,64*1,64)=29
Ваш ИМТ=29
11 Мар 2013 в 5:43 пп
Уважаемый Дмитрий!!!
Я очень рада,что я получила Ваше письмо и обратила внимание на него!!!
Сами знаете,что предложений просто масса, превышающая даже массу моего тела!)))
Я интуитивно почувствовала это то,что мне НУЖНО!
Большое спасибо Вам!
Я с удовольствием буду заниматься Вашей программой!
И буду советовать всем своим друзьям и знакомым.
Вы делаете большое дело!Ведь большой вес,ЭТО ДОРОГА НА КЛАДБИЩЕ!Тьфу..тфу..)))
18 Мар 2013 в 10:46 дп
Добрый день! скажите пожалуйста у меня грыжа позвоночного диска мне можно худеть по вашей методике?спасибо
18 Мар 2013 в 4:24 пп
Здравствуйте, Дильназ!
Вам необходимо проконсультироваться с врачом!
19 Мар 2013 в 1:09 пп
Добрый вечер! консультация врача заключается в том чтобы не напрягать поясницу и позвоночник в целом, а также не делать резких движений и не поднимать тяжесть.а что вы посоветуете?
20 Мар 2013 в 1:43 пп
Здравствуйте, Дильназ!
Любая физическая нагрузка — это напряжение тех или иных мышц.
У Вас специфическая ситуация, к которой необходимо подходить индивидуально.
18 Мар 2013 в 6:19 пп
Дмитрий, добрый вечер! Благодарю за Ваши уроки!
Вопрос: помогают ли эти упражнения после родов и растянутых мышцах живота?
19 Мар 2013 в 10:18 дп
Здравствуйте, Мира!
Помогают, попробуйте и убедитесь сами!
20 Мар 2013 в 9:01 пп
Благодарю за первый урок! В субботу взвешусь измерюсь сфотографируюсь и начну! А то курить бросила и поправилась очень сильно!
23 Мар 2013 в 4:58 пп
Здравствуйте Дмитрий.
курс заинтересовал, попробую начать в понедельник.
один вопрос: ваш индекс массы тела сколько?
спасибо.
24 Мар 2013 в 12:41 пп
Здравствуйте, Туяна!
У меня с ИМТ все в норме, чего и Вам желаю 🙂
23 Мар 2013 в 9:15 пп
Дмитрий, добрый вечер! Очень понравились упражнения, особенно их простота. Я уже худею по всем правилам и рада буду узнать что — нибудь новое. Благодарю.
24 Мар 2013 в 10:15 пп
Здравствуйте, Дмитрий. прохожу 4-й день курса, но сегодня пришлось вернуться к первому дню — возникло сомнение, что я делаю не правильно утренние занятия для живота (втягивания и колебания).. Подскажите, пожалуйста, правильно ли я распорядок утра своего сделала: подъем в 6,30. выпиваю стакан воды. минут через 10 делаю упражнения для живота. и через 30 минут завтрак — овсянка. Кардио вечером — 1 день быстрая ходьба (бегать пока не могу, бронхит не прошел окончательно) минут 30, второй день упражнения на степпере twist + хулахуп (в общем минут 30). затем следующие упражнения, которые вы даете в 3-м дне (через день).
Извините, что очень много написала.
Кстати, рассылку получаю вечером и уже скучаю по вашему голосу — вы меня очень вдохновляете.
Спасибо большое
25 Мар 2013 в 9:35 дп
Здравствуйте, Марина!
Все правильно, продолжайте в том же духе!
Успехов!!!
24 Мар 2013 в 11:27 пп
Дмитрий, спасибо! Постараюсь выполнять, пока не сложно. Желание огромное, но сила воли подводит всегда. Насчитала ожирение 1й степени.
25 Мар 2013 в 7:58 пп
Спасибо большое вам Дмитрий ! За заботу о нас — толстухах. 15-20 кг тоже хочу, нет НАДО сбросить !!! Многое испробовала в своей жизни, но матушка ЛЕНЬ наверное до меня родилась (чёрт бы её подрал). Настроена по новой начать и Х_О_Ч_У ВУДЕРЖАТЬ !
Спасибо за ПИНОК в одно место.
Низкий поклон вам за доброе ДЕЛО !
28 Мар 2013 в 5:57 пп
Невозможно похудеть без физической нагрузки,и при этом кушать что угодно и как угодно!!!!!!!
30 Мар 2013 в 3:08 пп
Согласен!
28 Мар 2013 в 7:48 пп
Очень надо сбросить 15-20 кг. Но я так переживаю: что станет с грудью. После кормления двух моих деток грудь растянулась, кожа и мышцы потеряли свою эластичность. Даже с лишним весом размер 3-4 уже не очень аппетитно выглядит. А если я похудею, у меня остануться два пустых кармана. Когда я представляю эту картину, я иду к холодильнику и начинаю наедаться. На пластику груди у меня денег нет. Боюсь, что без красивых «высших образований», с пустыми карманами, мне и стройность уже будет не нужна :(((((((((((((
Дима, выведите меня из этого тупика. Я в этом углу уже заболела депрессией и ем ещё больше:((((((((((((
29 Мар 2013 в 8:36 дп
Здравствуйте, Настя!
Уже изначально Вы настроены негативно, а как же положительная мотивация и вера в скорый успех?!
Ваша депрессия сидит в голове, пора брать себя в руки!
31 Мар 2013 в 3:48 пп
Это не изначальный негатив, а прогматичный подход. Я не могу мотивировать себя на похудение, если из одной проблемы я плавно получу другую. И не знаю, какая из них серьёзнее. Просто «ХОЧУ» в моём случае не работает:( Я очень надеялась на ободряющие рекомендации 🙁 Про ПОРА я и сама в курсе:(
28 Мар 2013 в 10:40 пп
А вот у меня лицо (особенно второй подбородок) худеет медленней, чем тело. А именно «на лице» я хотел бы сбросить)))
29 Мар 2013 в 8:21 дп
Здравствуйте, Руслан!
Дело в том, что когда тело худеет — оно худеет везде, где-то быстрее, где-то медленнее.
Примените самостоятельный массаж в области второго подбородка.
Успехов!
29 Мар 2013 в 1:26 дп
Я еще никогда не встречала подобных упражнений,чему очень рада. Спасибо огромное Дмитрий! Начинаю с Вами!
29 Мар 2013 в 11:31 пп
Здравствуйте,Дмитрий! Просмотрела 1 день семидневного похудения и хочу узнать,через какое время после упражнений можно завтракать? И еще,мне показалось что упражнения похожи на бодифлекс(техника пятиэтапного дыхания) или это разные вещи,а принцип один?Спасибо.
30 Мар 2013 в 3:03 пп
Здравствуйте, Светлана!
Если хотите есть, можете завтракать сразу, а можете подождать какое-то время, на Ваше усмотрение.
30 Мар 2013 в 5:24 пп
супер реально мне понравилось правда до понедельника я не дотерпела и начала с субботы надеюсь у меня получиться сбросить вес мне 14 и у меня животик
30 Мар 2013 в 5:27 пп
а кушать можно сколько угодно или есть надо меньше? и ещё один вопрос возможно это темы не касается,но модно ли есть яйца каждый день это вредно?
01 Апр 2013 в 11:45 дп
Не спешите Лейла, Вы только на первом дне, скоро все узнаете!
31 Мар 2013 в 9:46 дп
Здравствуйте Дмитрий, спасибо за видео, пока всё очень просто и понятно, думаю уже сегодня начать.Очень надеюсь что всё получится.
01 Апр 2013 в 11:32 дп
Все получится!
31 Мар 2013 в 9:26 пп
Классные упражнения, буду обязательно учиться их выполнять. Спасибо вам Дмитрий!!!
01 Апр 2013 в 7:41 дп
Дмитрий, вы зарядили мнея невероятной надеждой, я попробую!!!
01 Апр 2013 в 11:54 дп
Вперед, только вперед!!!
03 Апр 2013 в 12:46 пп
Я уже 3-й день занимаюсь!
Пожалуйста, пришлите наконец мне 3-й и 4-й день.
03 Апр 2013 в 3:45 пп
Здравствуйте, Эльза!
Вся информация отправлена Вам на почту.
Успехов!!!
04 Апр 2013 в 11:08 дп
Дмитрий, большое спасибо за урок. Мне очень понравился ваш метод.Обязательно буду заниматься,упражнения делать люблю. Упражнения + необходимая диета думаю приведут к хорошему результату. Дмитрий,вы сказали,что упражнения делать на пустой желудок утром. А если делать 3 раза в день,то через какое время после еды можно делать упражнения? Еще раз спасибо и с нетерпением жду следующего урока.
04 Апр 2013 в 4:32 пп
Здравствуйте, Галина!
Спустя 30 минут после еды можете делать упражнения, но смотрите сами, чтоб Вам было комфортно!
04 Апр 2013 в 11:25 дп
СПАСИБО ЗА ПОДАРЕННУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ!С ИСКРЕННИМ УВАЖЕНИЕМ,СВЕТЛАНА.
04 Апр 2013 в 4:30 пп
Всегда пожалуйста, Светлана!
04 Апр 2013 в 12:59 пп
Дневник завела, параметры записала, цель сформулировала, упражнения понравились. Я подобные упражнения выполняла утром лежа в постели. Очень эффективно. Хочу двигаться дальше…
04 Апр 2013 в 5:22 пп
Вперед, Светлана!
11 Апр 2013 в 10:11 дп
Не вижу ролика. Пустое белое пространство после «(задания на понедельник)» и до «Если видео «притормаживает» — нажмите на паузу и дайте ему немного подгрузиться.»
11 Апр 2013 в 4:19 пп
Здравствуйте, Михаил!
С видио все в порядке, видимо у Вас проблемы со скоростью интернета. С этим надо что-то делать!
12 Апр 2013 в 10:29 дп
Скорости до 5 Гб. 2 всегда. Я не вижу даже рамки Вашего проигрывателя. Браузер мозила.
12 Апр 2013 в 3:58 пп
Попробуйте зайти с другого браузера
12 Апр 2013 в 11:38 дп
Здравствуйте Дмитрий. Мне 37 лет, рост165, вес 75. В 2009 переболела раком груди, повтор на второй 2012 из-за многочисленных химий о облучений а так же из-за лечения перед тем как от бесплодия образовался такой вес. Я очень слежу за своим питанием, но бывают срывы на сладеньком… Я молода и красива и мне очень тяжело с моим весом… Очень хочется быть здоровой, красивой, легкой и парящей как раньше. Попробую последовать вашим советам, думаю все получиться. Спасибо
12 Апр 2013 в 3:57 пп
Удачи Юлия!
15 Апр 2013 в 8:08 дп
Добрый день ! решила получить ваш «7-дневный план снижения веса «…..но мне не пришло никакого видео — его там прото нет !!!!!!!!!!!!
15 Апр 2013 в 3:05 пп
Здравствуйте, Наталья!
С видио все в порядке, видимо у Вас проблемы со скоростью интернета, либо попробуйте зайти на страницу с другого браузера.
Удачи!
16 Апр 2013 в 10:15 дп
Дмитрий!
Очень благодарна за 7-ми дневную программу похудения. Просмотрела 1-й день, думаю, что это эффективно. Спасибо, обязательно буду заниматься по вашей программе.Результаты сообщу.
16 Апр 2013 в 10:18 дп
Дмитрий!
Большое спасибо за программу.
16 Апр 2013 в 1:46 пп
Всегда пожалуйста, Лилия!
17 Апр 2013 в 11:49 пп
,Доброй ночи Дмитрий.Я сегодня получила Ваш семидневный курс.Огромное спасибо.Мой ИМТ 26,8.Мне 56 лет и хотя при моем росте164 см мой вес 72кг и не производит слишком плохого впечатления,но еще очень хочется для самой себя и -быть здоровой и выглядеть хорошо,.А уже есть отклонения,немного повышен сахар.Вот и приняла для себя решение не откладывая в долгий ящик начала прямо сегодня.Буду рада поделиться результатами ,если таковые появятся через недельку.Время ведь очень быстро летит.Надеюсь что результат появится
18 Апр 2013 в 2:13 пп
Желаю успехов, Надежда!
18 Апр 2013 в 7:49 пп
Начала с четверга, не стала ждать понедельника, зарядку сделала утром и вечером, жду задание на завтра, да объемы записала
19 Апр 2013 в 1:53 пп
Все верно, Людмила!
19 Апр 2013 в 9:31 дп
Дмитрий добрый день ! меня зовут Антон мне 41, подписался на ваш сайт и план по снижению веса.
Подсчитал, хотя и ранее знал лишних 40 кг, проблема с каждым днем нарастает, внутренне я понимаю, что надо решать кардинально вопрос, иногда заимаюсь спортом (баскетбол два раза в неделю, иногда раз в неделю плавание), но вес не снижается более чем на 2-4 кг. и то в активные дни. Потом выходные, какие нибудь празднички либо мероприятия и сдерживать себя сложно все возвращается. Единственно, что спасает имеющаяся мышечная масса, оставшаяся от профессионального занятия спортом в молодости и поддерживаемая мною в процессе нерегулярных тренировок. Решил все надо заняться !!!!! дышать все труднее, двигаться активно тоже, ленивым становлюсь, что не в моем характере, доба и на работе возникают сопутствующие проблемы чего категорически не могу себе позволить, я так долго ко всему этому шел !!! Желание и мотивация огромная, колоссальная душетрепещущая. Надеюсь с вашей помощью и моими активными действиями решить свою проблему ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ !!!
спасибо, извините за эмоции !
19 Апр 2013 в 1:52 пп
Здравствуйте, Антон!
Настрой отличный, так держать! У Вас все получится!
19 Апр 2013 в 6:08 пп
Спасибо за видео уроки.Интересное начало попробуем ,ждем следующего дня.
23 Апр 2013 в 2:12 пп
Начну завтра. Но мне 57 лет, 103 кг и вес только растет.
24 Апр 2013 в 1:47 пп
Вперед, к достижению цели, Ольга!
24 Апр 2013 в 8:20 дп
Дмитрий, я в шоке! Кажется, это то, что мне надо!!! Желаю вам превзойти Маргариту королеву. Молодец!
28 Апр 2013 в 12:45 дп
Здравствуйте, Дмитрий. Спасибо за полезные советы, следую им, надеюсь на хороший результат.
28 Апр 2013 в 11:41 дп
Всегда пожалуйста, Елена!
11 мая 2013 в 8:16 дп
Добрый день Дмитрий!Тоже решила присоединиться !Но не понятно,почему 2 урок нужно у Вас просить что бы Вы выслали?Есть какие то условия?А почему тогда сразу ничего не говорите?С уважением Галина
11 мая 2013 в 12:59 пп
Здравствуйте, Галина!
Условий никаких нет, дело в том, что рассылка идет автоматически и иногда случаются сбои. Поэтому, если Вам что-то не пришло, сообщайте и все будет исправлено.
Желаю успехов!
12 мая 2013 в 9:57 пп
Спасибо Дмитрий, буду пробовать, ваши рекомендации вызывают позитивные эмоции. Желаю Вам всех благ!
13 мая 2013 в 1:55 пп
Вперед к успеху, Галина!
15 мая 2013 в 10:45 дп
Спасибо за 1 день занятий.Уже занимаюсь,мотивация сильная,уверена все получится.Жду следующих рекомендаций.Спасибо!!!!!!!!!!!!!
15 мая 2013 в 2:47 пп
Отлично, Ирина! Продолжаем…
22 мая 2013 в 9:16 пп
Спасибо, ждать понедельника не буду, начну завтра
23 мая 2013 в 1:18 пп
А вот это правильно!!!
23 мая 2013 в 5:40 дп
Сегодня первый день!!! ОЧЕНЬ хочу дальше!!!Верю-результат будет!!!
23 мая 2013 в 1:17 пп
Отличный настрой, Ирина! Вперед к успеху…
23 мая 2013 в 3:52 пп
Здравствуйте Дитрий! Интересно! Очень интересно! У меня был вес 99,800, когда я решила худеть. Купила 3 июня 2012 г. абонемент в спортзал. Занимаюсь с 04 июня, скоро уже год будет. Ушлоза это время всего лишь 16 кг, сейчас 84 кг при росте 1,56м. Считаю необходимым сбросить еще этак 15-20 кг. Тем более интересно — я вкалываю по два споловиной часа и практически за год 16 кг, а тут 2-3 кг за неделю с несложными упражнениями. Что ж — попробую. О результатах напишу.
24 мая 2013 в 1:52 пп
Здравствуйте, Татьяна!
Открою не большой секрет, результат будет, если практиковать в комплексе физические нагрузки и правильное питание, если исключить одно из составляющих, успеха придется ожидать значительно дольше!!!
26 мая 2013 в 5:36 пп
Спасибо, Дмитрий. Пока все понятно, буду следовать Вашим рекомендациям. Валентина
27 мая 2013 в 2:47 пп
Отлично, Валентина!
29 мая 2013 в 3:20 пп
Здравствуйте, Дмитрий.
Задание на первый день, получила. Уже делаю. Есть свои сложности, но стараюсь. А как получить задание на оставшиеся дни?
Спасибо, Лидия.
30 мая 2013 в 2:22 пп
Здравствуйте, Лидия!
Задания будут приходить ежедневно
02 Июн 2013 в 9:56 дп
Дмитрий ,благодарю за внимание и соучастие.Буду пробовать.С моей третьей степенью,надо будет постараться.
02 Июл 2013 в 4:32 пп
Дмитрий здравствуйте!Спасибо вам за информацию о похудении!Видео было интересным и поучительным!Всё доступно и понятно!Начну заниматься!Хочу результат получить и выглядеть хорошо для себя и для мужа!Удачи вам в вашем деле!Оно необходима вам и нам она понадобится тоже для наших целей!?С уважением Наталья.
03 Июл 2013 в 3:00 пп
Желаю успехов, Наталья!
25 Июл 2013 в 4:34 дп
Здравствуйте, Дмитрий! Спасибо вам огромное — у меня появилась надежда вернуться к нормальной жизни. 15 лет назад буквально за 4 месяца набрала 45кг, в чём причина, не знаю . Никогда не была склонна к полноте, и даже после рождения четвёртого ребёнка моя талия была 62см, вес при росте 152 — 53кг. И вдруг без всяких видимых причин резко набрала вес . Чего только не перепробовала! Бесполезно! С мужем разошлись, я забыла что такое пляж, красивая одежда…А сейчас в моей жизни появился любимый человек, и так хочется избавиться от этих проклятых килограммов! Очень хочется надеяться что ваша методика поможет. Спасибо!
25 Июл 2013 в 5:07 пп
Здравствуйте, Людмила!
Искренни желаю Вам успехов, цель поставлена, только вперед!!!
29 Июл 2013 в 4:03 дп
Мне очень понравилось,хочу попробовать. Надо для здоровья худеть, т.к. болят суставы и нет легкости в теле. Очень надеюсь , что поможет, заранее благодарна
29 Июл 2013 в 11:51 дп
Желаю удачи, Лида! Пора начинать…
02 Авг 2013 в 1:57 пп
Начинаю первый день! Хочу достичь своих целей!
02 Авг 2013 в 2:37 пп
Все верно, Жанна, удачи!!!
15 Сен 2013 в 11:23 пп
Большое спасибо: как раз завтра понедельник. Начнём-с.
13 Окт 2013 в 1:15 дп
Прекрасно, просто супер! Я уже похудела на 20 кг,, мой ИМТ 19,814. Моя задача — сохранить вес и помочь близким. Обязательно использую Ваши советы, Дмитрий! Огромное СПАСИБО!
13 Окт 2013 в 11:45 дп
Всегда пожалуйста, Елена! И задачи Вы ставите правильные, успехов!
12 Ноя 2013 в 7:40 пп
Интересно-будем пробовать.
13 Ноя 2013 в 8:20 дп
Обязательно нужно попробовать, Александр!
14 Дек 2013 в 1:04 пп
Как научиться делать» колебания живота» на выдохе? Не получаеться. С системой «Бодифлекс» Я знакома.
15 Дек 2013 в 10:17 дп
Здравствуйте, Мира!
Упражнение «колебание живота» делается не на выдохе, а на вдохе. Просмотрите внимательно видео еще раз, там я наглядно демонстрирую, как делается данное упражнение.
Успехов!
25 Дек 2013 в 11:51 пп
Здравствуйте, Дмитрий!
Не могу сказать, что у меня малоподвижный образ жизни, но, наверное движений все-же не хватает. Да и питаюсь, наверное, не правильно. Сегодня с утра пересмотрела свой рацион, потому что уже началась сильная одышка и аритмия, и весы показали 104 кг натощак. Ужас! Но к счастью сегодня же обнаружила Ваши уроки, как подмогу с Небес. Хватаюсь за них, как за спасательный круг, потому что в разные диеты и таблетки не верю — моя сестра на таких чаях посадила себе почки. Начинаю завтра, а замеры параметров сделала сегодня.
Спасибо, что Вы нас, толстушек, поддерживаете в спасании нашего здоровья и любви к себе.
26 Дек 2013 в 3:40 пп
Здравствуйте, Валентина!
Необходимо что-то менять, чтоб быть довольной собой. Присоединяйтесь, вместе худеть веселее 🙂
Желаю успехов на пути к стройности и здоровью!!!
11 Мар 2016 в 9:01 дп
Все подходит. Спасибо, буду стараться понравиться себе.
12 Мар 2016 в 7:37 дп
я должна попробовать, расчитала-у меня 1 степень, надо бороться! надеюсь что Ваши советы мне помогут.
14 Мар 2016 в 1:49 дп
Не могу открыть видео
18 Мар 2016 в 1:59 пп
Вот те раз 🙂
Обновите страницу или попросите Вам помочь кого-то, кто хорошо владеет компьютером.
Удачи!
11 Авг 2016 в 11:26 дп
Я уже худела вместе с Дмитрием. Вернее, похудела на 20 кг. Сейчас мой вес 60 кг. При росте 162 см. Вес держится два месяца. Многие скажут, что это очень мало. Но я то знаю, что мне больше полнота не грозит. Я привыкла питаться правильно, заниматься гимнастикой. Я снова записалась на курс. Попробуйте, у вас все получится. Это правда, легко. А Дима- настоящий волшебник. Я ему очень благодарна.
11 Авг 2016 в 7:33 пп
Спасибо большое, Галина, за приятные слова! Я Вам написал письмо на почту. Напомните мне, пожалуйста, в обратном письме, что именно Вы у меня проходили и когда. Очень рад за Вас! Вы МОЛОДЕЦ! 🙂
14 Авг 2016 в 2:27 пп
Спасибо, с понедельника начинаем новую жизнь :))
14 Авг 2016 в 5:45 пп
Отличный выбор, вперед!!!