Фев 27
Здравствуйте, Дорогие Друзья!
Я подготовил для Вас вторую часть программы
Пусть говорят «Груз 200»
Во второй серии Вы познакомитесь с новыми участниками шоу, чья жизнь висит «на волоске». В студии также появятся 2 человека, которые похудели на 86 и даже 108 кг! Это надо видеть!
ЗАДАНИЕ ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ
После просмотра видео напишите 3 самых ценных совета, которые Вы готовы применить для похудения уже сегодня.
01 Мар 2013 в 8:55 дп
Я уже прошла курсы в Центре Доктора Гаврилова.
1. Порцию еды уменьшила до 300 граммов
2. Больше физ.нагрузок или хотя бы прогулки с подсчетом шагов 7500 шагов.
3. Верить в себя и у меня все получится. Мотивация — 90-60-90.
01 Мар 2013 в 11:58 дп
За 3 недели я похудела на 6 кг Ответ прост — правильное питание и легкая пробежка Просто курицу теперь мы не под майонезом и сыром едим ,а отварную ,овощи в любом колличестве , меньше картофеля, а овощное рагу Сладости и мучное заменяем шоколадом леккая пробежка поможет сжечь ненужные для вас жиры И утром дыхательное упражнение для живота ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НАМНОГО ЛЕГЧЕ -ПРОШЛА ОТДЫШКА
03 Мар 2013 в 11:48 дп
Отлично, рад за Вас, Виктория!
01 Мар 2013 в 12:24 пп
Здравствуйте .Дима! Огромное Вам спасибо…ещё раз спасибо за Ваше внимание,за эти программы,что присылаете.Я собираю деньги на методику»12 недель похудения» и тогда должно всё получиться.
01 Мар 2013 в 12:38 пп
я многое пробывала ! мне 43 года возможно нарушение ! мено пауза ! набираю вес ! была 50 сейчас 54
01 Мар 2013 в 5:25 пп
я уже похудела на 5 кг . Толчком былкурс Д.Шеломенцева.Осталось 2.
01 Мар 2013 в 5:54 пп
Мне понравились упражнения, которые надо делать утром натощак. Каждый день я делаю зарядку уже 35 лет. В неё включу эти упражнения. Спасибо огромное! А питаюсь с правильно уже много лет. Вот только вечером иногда хочется чего-то вкусненького, поэтому и переедаю. Я буду пить вечером ТОЛЬКО кефир!
01 Мар 2013 в 6:00 пп
Вот уж напереживалась ,глядя на несчастных людей! По мозгам сильно ударяет!Сразу хочется худеть, худеть, худеть! Спасибо большое за фильм !!!!
03 Мар 2013 в 11:50 дп
Всегда пожалуйста!
01 Мар 2013 в 11:49 пп
1. Начать наконец делать хоть что то, а не только собираться делать с понедельника. Не можешь ходить, делай лежа или сидя.
2. Нельзя запрещать себе есть что то. Есть все, что хочешь, но маленькими порциями. Заведу себе сейчас же чашку, чтобы есть все только из нее.
3. Верю в метод занятий Марины Корпан. Прямо повесила бы ее плакат в доме, чтобы постоянно попадался на глаза. Можно приучить себя делать хотя бы одно упражнение, как только попался на глаза ее плакат. Вопрос — где взять плакат? Или чем заменить.
02 Мар 2013 в 11:57 дп
Фильм смотрю 3 дня — во Мне лишние 5-7 кг,которые Мне мешают уже 2 года…На работе рассказывала об увиденном — заинтересовала коллег — будут смотреть…сама же,по-прежнему,ОБЖИРАЮСЬ — именно ближе к ночи…У меня 165/64 (только что взвесилась) и мне в этом месяце исполнится 52 года.. Мне нужен УБЕДИТЕЛЬНЫЙ Стимул — пока же у Меня только Ежедневные Стрессы — в Быту (долги за коммунальные услуги — денег не хватает), на Работе (Начальник — Юный Сомудур «с Крышей») , в Социуме (потеряла 50 грн,которые в этот день же и одолжила, чтоб как-то хватило хоть на проезд до получки)…И всё приблизительно ТАКЖЕ 2 уже года……
Но, Фильм — НУЖНЫЙ: впечатляет — до чего Человек может Себя довести,если вовремя НЕ отреагирует на увеличение своего веса…
07 Мар 2013 в 3:29 дп
Верно подмечено, Лариса!
Будем заботиться о себе!!!