Здравствуйте, Дорогие Друзья!

Телекомпания «НТВ» представила вниманию телезрителей новое

шоу «Я ХУДЕЮ!»

для желающих похудеть. Специально для Вас я выложил первый выпуск этой программы.

Результат героини этого выпуска — минус 14 см в талии и 22 кг за 2,5 месяца! Отличная мотивация, правда? Если Вы все время откладываете «на понедельник» борьбу с лишними килограммами, начинайте прямо сейчас!

Вам это тоже под силу!

Задание для желающих похудеть:

Проанализируйте свой режим питания.

Если Вы едите 3 раза в день или реже, составьте новый график. В нем должно быть не менее 5 приемов пищи.

Не забудьте уменьшить объем обычной порции, съедаемой за 1 прием.